みみこの部屋

夕べ酔っ払って夜中なのにパン、しかもフライドチキン
サンドを食べてしまった模様。
ついでにロールケーキも。
朝、その残骸がありました。
おかげで折角減っていた体重が見事にリバウンドです。
自分が悪いのだから仕方ありませんがショックでした。
普通なら朝になればいくらか減っていうのに逆に増えて
いるということを久しぶりに感じました。
午前中は寝ていましたが、午後は頑張ってマレットゴル
フをやってきました。
ランチは鰹のたたきと昨日の残りの鶏肉の煮物、夕顔と
ツナの煮込みでした。
もちろん控えめにして食べ終わってから出かけました。
今日は須坂のコースに行きました。
二時間ばっちりやってきました。
寒くて後半は辛かったです。
家に帰ってきても寒気がとれず風邪を引いたのではと母
に心配されました。
ストーブに少しあたっていたら何とか寒気が少しずつ引
いていきましたが寒かったです。
子供達が帰宅し宿題をみてあげてから早めですが夕飯の
支度をしました。
韮せんべいと鰈の煮付けでした。
韮せんべいは娘が喜んで食べました。
私は食べていても少し寒気がしたので早々と二階に来て
しまいました。
もちろん、食べるものだけしっかり食べて。
食欲が落ちてないということは大丈夫でしょう。
今日は酔っ払っても絶対物を食べないように気をつけた
いです。
まあ、食べるものがあること自体いけないのですけど。
そんなに酔っ払うのもどうかというところでしょう。
いつもと同じくらいしか飲んでいなかったのにそうなる
ということはやはりダイエット中だからこそかな。
我慢している分体が欲していたということかもしれませ
ん。
たまには思いっきり食べるということも必要なのかな。
  

今日は病院の日でした。
前回はそうでもなかったのですが、今回は混んでいま
した。
診察が始まったのは十時の予約で半を過ぎていました。
マレットゴルフを始めたことを話すとそのくらいの運
動なら良いと言われ良かったです。
体重のことには触れられず安心しました。
最近夜中によく目が覚めてしまうことを話したらいつ
もと違う薬を試してみるように勧められました。
早く起きすぎてしまったりで困っていたのでちょうど
よかったです。
薬局に寄って薬を貰い、ツルヤとザ・ビックに寄って
から帰宅するとちょうど十二時でした。
ランチの準備は母がしてくれました。
ポークソテーとサラダと粉ふき芋がワンプレートに盛
りつけてありました。
それと旦那の胃を気遣ってとろろです。
旦那はもう胃は大丈夫な様でご飯を大盛り食べた後、
お代わりもし私の肉も半分食べました。
これだけ食べれれば大丈夫でしょう。
私はとろろでご飯を少しと肉三切れほどにしておきま
した。
午後は父母が友人とマレットゴルフに行ってしまった
ので午前中ずっと出かけていて少し疲れてもいたので
一時間位寝ました。
といってもうとうとしただけで本格的には眠れません
でした。
息子の帰宅時間前に洗濯物の始末をし、息子が帰宅し
てからは宿題を見てあげました。
父母の帰りが遅くて夕飯の支度を先に始めました。
鶏の手羽元があったので野菜をたっぷり入れたトマト
煮込みを作りました。
入れた野菜は玉葱、大蒜、しめじ、茄子、人参、ピー
マン、じゃが芋、ホールトマトです。
それらを煮込んでいると父母が帰宅しました。
母が茸汁と薄揚げを焼いたものを作ってくれて夕飯の
準備が整いました。
子供達をお風呂に入れてから食べました。
私は手羽元一本と野菜を多めに食べました。
ご飯はほんの少しにしておきました。
手羽元の煮込みは肉が柔らかくて美味しかったです。
家族皆に好評で作ったかいがありました。
体重も今日はいつもより少なめでした。
夕飯を食べる前に裸で計ったら五キロ台前半になって
いてよかったのだけど、夕飯の後今度は洋服を着たま
まで二階で計ったら六キロ台に戻ってしまっていまし
た。
夕飯食べすぎ？
それでもいつもよりは少な目だったのでよしとしない
といけません。
明日はマレットゴルフに行く予定です。
これでまた少し減ってくれるといいけど。
  

今日は朝四時に目が覚めてしまい、それから寝れません
でした。
テレビもまだやっていないし寒いし暗いしでこの時間帯
には夏ならともかくもう起きたくないと思いました。
漫画を読みながら時間をつぶしました。
早起きしてお腹が空いたので珍しく朝からご飯を食べて
しまいました。
しかもそれはカレーです。
朝からカレーが食べれる自分にびっくりしつつも子供達
を送り出してから少し寝ました。
旦那が胃が痛いと言うので起きてから慌てて薬を買いに
薬局へ行ってきました。
旦那がランチも要らないと言っていたのでランチは父母
と本当にここ数日に作った煮物の類の残りものとレタス、
アボカドのサラダで済ませました。
肉じゃがの残りが味が染みていて美味しかったです。
午後も結局午前中少しは寝れたのですがばたばたしてい
てゆっくり休めなかったので少し横になっていました。
父母はマレットゴルフに出かけていました。
一緒に行きたかったけど出かける時間が遅かったので息
子の帰宅時間に間に合わないと思いやめておきました。
洗濯物を入れて畳んでいると叔母が顔を出しました。
それから父の友人が来てお客様のおもてなしで大変でし
た。
その最中息子が帰宅しててんやわんやでした。
とりあえず宿題をやらせて買ってきておいたおやつのロ
ールケーキを食べさせました。
二個もぺろりと平らげました。
それからまだお腹が空いているというのでお茶漬けを作
って食べさせました。
ついでに早い時間だったのですが育成会の会議が七時か
らあったので早めに夕飯の支度をしました。
といても超手抜きです。
昨日の鍋の残りにまずうどんを入れて子供達に食べさせ
てから大人は雑炊にしました。
もちろんそれだけで私の胃は満足することなく、昼間買
ってきたサンドイッチとおにぎりも食べました。
それでもたべたのは五時半でした。
それから育成会の会議に行きさっき帰って着た所です。
早い時間に食べたせいで今ちょっとお腹が空いています。
これを我慢っできればいいのですが、チューハイを飲み
つつ何か食べてしまいそうです。
ダイエットちゅうなのでこれで我慢できればいいのです
けれど。
今日も体重は昨日と変わっていませんでした。
もう少し減ってくれるの期待してたのに残念です。
今日ここで我慢すれば少しは減ってくれるでしょう。
おつまみにポテチを食べる予定なので食べ過ぎないよう
に努力したいと思います。
明日は病院の日です。
まかなか体重が減らないので行くのが憂鬱です。
でも薬が終わってしまったので貰いに行くしかありませ
ん。
最近病院通いにも疲れが出てきました。
これではいけないと思いつつもそう思ってしまいます。
おｓれでも薬がないと眠れないので貰ってこなくちゃ。
旦那の胃も心配です。
ただの胃もたれだといいのですが。
昨日昼間マックで食べたのだと言っていたのでそれが
原因だと思います。
もう歳なんだからポテト食べすぎです。
明日も食欲コントロールできるといいと思います。  

今日は天気が悪くて引きこもりな一日になってしまいました。
朝起きてすぐに子供達の朝食の準備をしてからいつものアイ
ロン掛けをしました。
ワイシャツ六枚に子供達の給食着やナフキンやらです。
また三十分くらいかかってしまいました。
日曜日はこの作業があるので朝は忙しいです。
それから少しだけ寝てからガソリンを入れにスタンドへ行き
ました。
今日はティッシュが貰える日だったので行っておきたかった
からです。
帰りにザ・ビックに寄り夕飯の材料を買いました。
ランチは旦那が息子を連れて出ていったし娘はお友達の家で
ハロウィンパーティーがあると出かけていったので昨日のカ
レーと買ってきたパンとおにぎりで済ませました。
ちょっと食べ過ぎたかも。
しかも炭水化物ばかりです。
その後はまた少し横になっていました。
ちょっとうとうとしていたようです。
旦那と息子が帰宅してから起きました。
運動もせずうだうだと過ごしてしまいました。
まあ、ちょっとだけ外にでたので良しとしないといけません。
娘はお友達とアピナに行ったと言って喜んでプリクラを見せ
てくれました。
楽しくてなによりです。
夕飯はまた今週も鍋にしました。
毎週日曜日は鍋にしているような気が。
中身は餃子、白菜、水菜、ソーセージ、鮭の白子、餅巾着、
鶏のつみれ、えのき、豚肉でした。
私は鮭の白子が大好きなのでほとんど一人で食べてしまいま
した。
それと白菜もたくさん。
白菜は結構入れたのに熱を通したらほとんどどこかへいって
しまっていました。
つみれは柚子の香りがして美味しかったです。
あっさりと塩ポン酢をかけて食べました。
旦那や父母はキムチを入れて食べていましたが、あっさりと
したのが食べたかったので入れませんでした。
ソーセージはほとんど息子用です。
餃子で結構お腹一杯になったので〆はありませんでした。
雑炊食べたかったのでちょっと残念でした。
でもお昼に炭水化物とりすぎていたので丁度良かったかも。
ビールも少しだけ飲みました。
久しぶりのビールはやっぱり美味しかったです。
普段チューハイばかりなので、以前はビール党だったのです
が最近は進んで飲んでいませんでした。
チューハイの方がアルコール度数が高いのでついそちらにな
ってしまいます。
味はレモンばかり。
たまには違う種類を飲みたいものですが安いトップバリュの
製品ばかり買っているので偏ってしまいます。
一本三十円ほど安いのです。
毎日飲む私ですから安いにこしたことはありません。
しかも今日飲んだのは発泡酒でなく本物ビンビールだったの
で余計美味しく感じられました。
たまには居酒屋さんとかで生ビール飲みたいです。
家飲みばかりなので外飲みに憧れます。
近所にお店はないし駅前までただ飲みに行くためだけに一人
で出かけることはできないので憧れるのみです。
ダイエット中なのに飲んでいては世話ないです。
今日も昨日と同じ体重でした。
裸で計ったら五キロ台でちょっと安心しましたが、夕飯の鍋
でまた少しリバウンド。
まあ、あれだけ食べたのだから仕方ありません。
それでも以前よりは少し減っているので良かったです。
この調子であと一キロほど何とかなって欲しいです。  

今日は子供達の学校のお祭りでした。
娘は友達と待ち合わせをしているとかで早くに出かけて
行きましたが私と息子は私の当番の時間に間に合う位の
九時に家を出ました。
もちろん歩いて学校まで行きました。
息子と二人で学校まで歩いたのは入学式以来です。
少しは馴れたのかな。
わざわざ土管の上とかを歩いて行く息子が心配になりま
した。
学校に着きイベントを行う教室に息子を一緒に連れてい
き当番の仕事をこなしました。
無料のイベントでダンボールの中にボールを入れて当て
ていくゲームで、ボールを拾ったり景品の飴を子供にあ
げたりということをしました。
なんだかんだですぐに時間が過ぎ、息子といろんなイベ
ント会場に向かいました。
まず、隣でやっていたバター作りへ。
生クリームをペットボトルに入れて振ってバターを自分
で作り、パンとクラッカーに塗って食べるものです。
ここで友人に会ったのでおしゃべりをしました。
もう十年以上前からの友達ですが会ったのは一年ぶり位。
久しぶりでおしゃべりもはずみました。
息子は自分で作ったバターを美味しそうに食べていまし
た。少しもらいましたが出来たてのバターは結構すっき
りしていて美味しかったです。
少しチーズの風味もありました。
それからラムネづくりに行き、娘に頼まれていたアロマ
石鹸を作りに行きました。
このアロマ石鹸を作るのに時間がかかり息子はちょっと
飽き気味に。
なだめすかしてなんとか形を作り、息子がずっと食べた
がっていたフランクフルトを買いに行きました。
昨日からずっと食べたがっていて楽しみにしていました。
三本買いました。
すると息子、二本もぱくぱくと食べてしまいました。
よっぽど食べたかったんだな。
さっきパンを食べたばかりだというのにすごい食欲でし
た。
体育館へ行きお茶と海苔巻きと鯛焼きを買いました。
どうしても食に走ってしまう私達親子でした。
娘もお友達と並んでフランクフルトを食べていました。
食べ終わってから息子がスライムを作りたいと言ってい
たのでその教室に行きました。
人気があり結構並びました。
青いスライムを作り息子は満足気でした。
また体育館に戻ると風船で色々作ってくれる人がいたの
でまた並んで剣を作ってもらいました。
それから娘と合流しエンディングの中学校の吹奏楽部の
演奏を聴きました。
これを聴いている最中、背中にものすごい痛みがあり、
しんどくてたまらなくなりました。
少したつと何とか痛みが消えましたが何だったのでしょ
うか。
たまにこういうことがあるのでまた検査してもらった方
がいいのかもしれません。
すい臓とかがある場所なので心配です。
吹奏楽部の演奏が終わってから帰宅しました。
息子は帰る途中作ってもらった剣を割ってしまいました。
家に着くとスライムを旦那に嬉しそうに見せていました。
母がカレーを作っておいてくれたので食べさせました。
息子はあんなに食べたに関わらずまた食べました。
私はすっかり疲れてしまったし、謎の痛みもあって不安
だったのであまり食べませんでした。
そして二階に行って寝てしまいました。
一時間ほど旦那が仕事に出ていったのに気づかないほど
ぐっすり寝てしまいました。
起きてからすぐに大量の洗濯物を取り入れて畳みました。
子供達の運動着や給食着があったのでものすごい量にな
っていて畳むのも一苦労でした。
母が友人のところへ行っていなかったので夕飯の支度を
しました。
じゃが芋が沢山あったので肉じゃがを作りました。
後は残りもののサラダや南瓜の煮物、鯖などです。
カレーも沢山残っていたのであまり作りませんでした。
息子は昼間買った海苔巻きを１パック全部食べました。
娘は肉じゃがが食べたいと言ってお代わりして食べてく
れました。
美味しくできていたようで良かったです。
父母にも好評でした。
実は手抜きで以前すき焼きに使った市販のたれが残って
いたのでそれを使ったのですが。
今日は体重、五キロ台になっていました。
けどこれらの夕飯を食べたらまた六キロ台に。
なかなか安定してくれません。
あともうちょっとなんだけどな。  

今日は天気がいいとのことだったので毛布とシーツを
洗いました。
大物を洗って干すには絶好の天気で良かったです。
午前中はいつものごとく寝ていました。
ランチは母がけんちん汁を作ってくれました。
それとマグロの刺身、レタスと塩麹茸のサラダでした。
けんちん汁は里芋などの野菜がたっぷり入りとても美
味しかったです。
汁物が美味しい季節になりました。
午後は父母とマレットゴルフに行きました。
前々回と同じコースを行きましたが、天気が良くて暑
いくらいだったので上着はいりませんでした。
最初あまり上手く打てませんでしたが、馴れてきたら
穴に上手く入れることが出来ました。
途中ちょっとお茶を飲んだだけで二時間ばっちり動い
てきました。
結構な運動量だったと思います。
帰宅するとちょうど息子の帰宅時間でした。
洗濯物を入れているとただいまーと声が聞こえました。
シーツを付け替えたりして結構時間がかかってしまい
ました。
それからどうしてもユニクロで買いたいものがあった
ので疲れていましたが明日は行く時間がなさそうなの
で頑張って行ってきました。
目当ての品はコーデュロイのレギパンです。
ちょうど半額になっていたので欲しいと思いました。
それと子供達のヒートテックシャツです。
これも広告商品で安くなっていたのでまとめ買い。
レギパンはちょうどサイズがあり、買うことができま
した。
黒とベージュの二本を買いました。
これで冬もなんとか乗り切れそうです。
去年まで履いていたのは大分くたびれてきたのでゴム
も伸びてしまっているので買えて良かったです。
サイズがあったのには驚きました。
さすがに黒はもうないかと思っていたからです。
広告商品なので在庫もいっぱいあったのでしょう。
それから隣の靴屋でショートブーツを買いました。
ブーツもだいぶくたびれたのしか無かったからです。
自分のために結構お金を使ってしまいました。
おやつも食べないでよく動き回りました。
帰宅後お風呂にはいる前に裸で体重を計ったら五キロ
台になっていました。
まあ、夕飯後は六キロ台に戻ってしまったのですが、
少し減って嬉しかったです。
夕飯はけんちん汁の残りと鯖の塩麹漬け焼き、炒り卵、
スティック胡瓜、南瓜の煮物、揚げだし豆腐でした。
ご飯少しにして南瓜を多めに食べました。
折角運動してきたのに台無しにしたくなかったからで
すが結構体重戻ってしまってショックでした。
汁物は気をつけなくてはなりません。
あと、体重計なんですが一階にあるのと二階にあるの
とでは二百グラム違うんです。
お風呂に入る前は一階で、夕飯を食べたあとは二階で
計ったので正確なのが分かりません。
少ないにこしたことはないので私は一階の体重計を信
じたいです。
これからお酒飲むのでまた増えちゃうな。
明日の朝にはまた少しでも減ってくれればいいけど。
明日は学校の行事があるので午前中は寝てられません。
息子を連れて行かなくてはならないので頑張って行っ
てきたいです。
前よりは大分体力ついたと思うので大丈夫だとは思う
のですが・・・。
  

今朝起きて下に下りていったらまだ誰も起きていなくて
一瞬自分が起きる時間を間違えたのかと思ってしまいま
した。
母は二度寝をしたのでそのまま眠ってしまったみたい。
慌てて子供達を起こして朝食を作り食べさせました。
子供達を送り出すと特にやることはなかったのでまたい
つものごとく寝てしまいました。
ランチの準備をする時間までには起きて早速準備を始め
ました。
母が鶏肉を漬け込んでおいてくれたのでそれを揚げて鶏
のから揚げを作りました。
それとレタス、胡瓜、大根、ハムのサラダ、南瓜の煮物
です。
旦那はから揚げ好きなのでたくさん食べました。
私は小さいの三個だけにしておきました。
ご飯も少しにして南瓜の煮物を食べました。
カロリー高そうですけれど。
今朝も少しだけ体重減っていたので食べ過ぎたかもしれ
ません。
午後は母と日赤に用事があるので行ってきました。
用事はすぐに終わったのですが駐車場が混んでいて大変
でした。
病院はもう嫌です。
できれば来たくない所です。
帰りにダイトーとD２、ザ・ビックに寄ったので疲れて
しまいました。
ダイトーに行ったのは久しぶりだったので店内をうろ
うろしてお買い得品を見つけて買い込みました。
カロリーオフのライススナックが二袋で百円だったの
で四袋まとめ買いしました。
私のおやつになる予定です。
もちろんカロリーオフにひかれて買いました。
夜のチューハイのお供にいいと思いました。
味はどうかわからないけど。
まあ、食べないにこしたことはないのですが。
帰宅して洗濯物の処理をしていると息子が帰宅しまし
た。
宿題をやらせてから遊びに行かせました。
最近は遊びに行っても暗くなるのが早いのですぐに帰
ってきてしまうのであまり遊ぶ時間がなくてかわいそ
うです。
娘は帰宅時間が遅いので遊びに行くことができずに、
不満な様子でした。
帰ってきた息子はお腹が空いたと言うので急いで夕飯
の準備をしました。
ランチの残りのから揚げをまた揚げていると横から息
子が我慢できずに次々と食べてしまうので叱りながら
準備しました。
あとは鮭を焼き、マグロの刺身とランチの残りの南瓜
の煮物を並べレタスの塩麹きのこ和えを作ったら準備
完了です。
急いで作ったので少々手抜き＆蛋白質多めメニューに
なってしまいました。
子供達はお腹が空いていたと言っていたのですぐにぱ
くぱくと食べ始めました。
時間はまだ五時半を過ぎたところで早めの夕飯になっ
てしまいました。
夏ならまだ外で遊んでいる時間です。
大人は食べ始めるのが遅かったのでいつもの時間にな
りました。
夕飯にもから揚げを食べたせいかまた少し体重が戻っ
てしまいショックです。
せめて減った分をキープしたいものです。
明日はマレットゴルフに行く予定なのでそれで少しで
もカロリー消費できればいいと思います。  

今日は旦那が朝方帰宅して朝食を食べると言ったので旦那の
分を子供達の分と一緒に作りました。
ハムエッグと苺ジャムのトーストとコーヒーです。
子供達は久しぶりに旦那と朝ご飯を食べれるので喜んでいま
した。
それから子供達を学校に送り出してからすぐに母とザ・ビッ
クに買い物に行ってきました。
母と一緒に買い物に行くのは久しぶりでした。
父が仕事で車を使うので私の車で行きました。
シュークリームが安売りしていたので子供達のおやつ用に買
いました。
母は野菜を大量に買い込みました。
袋に入れるのが大変でダンボール箱に入れて持ち帰りました。
重いものばかりだったので今回も持って帰るのが大変でした。
帰宅後、私はいつものごとく寝ました。
起きたら十一時半になりかかっていて慌ててランチの準備を
しました。
ちょうど材料があったので焼きそばとレタス、胡瓜、パプリ
カのサラダを作りました。
焼きそばは久しぶりでした。
野菜をたっぷり麺と同じくらいの量をいれたのでヘルシーだ
ったと思います。
私は三口くらいにとどめておきました。
午後は娘の服を買いにバースデーに行ってきました。
去年までのものが皆小さくなってしまっていたので衣替えを
したとき着れるものがほとんどなかったからです。
特にズボンがなくてしかも娘は痩せているので普通のものだ
とウエストがぶかぶかなのでゴムのものでないと履けません。
ある意味私と同じくスパッツ生活です。
今回もよく見たけどなかなかいいズボンがなくてスパッツを
二着買いました。
広告商品だったのでちょうど二着だけ残っていました。
あと上着を三着買いました。
どれもレースやりぼんがついていて可愛いものばかりです。
最近の子供服は可愛いものばかりなので買うのが楽しいです。
息子のは結構入る服があったので買いませんでした。
それからドラックストアに寄り帰宅。
まだ一時半だったのでまた少し横になりました。
いつものごとく眠れずに横になっていただけです。
三時過ぎに洗濯物を取り込んで畳んでいると息子が帰宅。
宿題をやらせてからお友達の家に行ったかと思うとすぐにお
友達とその弟君を連れて家にやってきました。
この弟君が可愛くて私はこの兄弟が結構好きです。
大人しく遊んで時間通りに帰って行きました。
お友達が帰ったあと子供達をお風呂に入れて夕飯の準備をし
ました。
今夜は秋刀魚と豆腐と茄子のスープ、ランチの残りの焼きそ
ば、ほうれん草とハムの炒め物でした。
秋刀魚は新秋刀魚で脂がのっていて美味しかったです。
娘が残したご飯をつい食べてしまいました。
それでも体重、いつもよりは少し減っていたので良かったで
す。
お風呂に入る前服を脱いで計ったら五キロ台でした。
いつも服を着たまま計っているので思ったよりも少なくてび
っくりしました。
この調子であと一キロ何とかならないものか。
増加が止まっただけ良しとしないといけません。
明日もこの調子で間食をせずに過ごしたいです。  

今日も午前中はいつものごとく寝ていました。
天気も悪かったので外に出る気がしなくて買い物にも
行きませんでした。
ランチは水餃子を買ってあったので平日ですが餃子鍋
にしました。
白菜と葱と牛蒡と豆腐をどっさり入れましたが、煮え
たら白菜はどこかにいってしまったのかと思うほど量
が少なくなっていました。
餃子は全部で二十四個あったのですが四人で全部完食
しました。
〆の雑炊はやめて普通にご飯を盛ったので私は一口分
にとどめ、野菜中心に食べました。
そのせいか少しだけ体重の増加が減りました。
朝計った時は限りなく五キロ台に近くて嬉しかったん
ですが、ランチ後は少し増加。
でもいつもよりは緩やかな増加でほっとしました。
午後も雨が降っていて出かける気にならなかったので
うだうだと過ごしてしまいました。
もちろん寝れませんでした。
横にはなっていましたけど。
息子と娘が同時に帰宅し、一気に賑やかになりました。
息子に宿題をやらせてからテレビを見てました。
夕飯は息子のリクエストで海苔巻きまっきーで納豆巻
きとかっぱ巻きを作りました。
子供用のおもちゃなんですが、これが意外と使えます。
きれいに海苔巻きが簡単にできるので重宝しています。
息子には四本、娘には三本作りました。
それとベーコン、玉葱、キャベツ、コーンのスープと
厚揚げの煮物、親芋と蒟蒻と竹輪の煮物を作りました。
息子は全部完食しました。
海苔巻きは結構ご飯が詰まっているので四本だとかな
りの量になると思うのですがぺろりでした。
さすがにリクエストしただけのことはあります。
おやつに肉まんを食べていたのに。
私は控えておこうと思ったのですがついつい娘が残し
た海苔巻きとご飯を食べてしまいました。
今日は食べないでおこうといつも思うのですが、思う
だけでつい食べてしまいます。
意思が弱い私。
一体いつになったら痩せることやらです。
それでも今朝は少しだけ減っていてさっきも書いたけ
ど嬉しかったです。
これでお酒飲まなければもっと痩せると思うのだけど、
飲むのはやめられません。
まあ、そんなに量は飲まないのですけれど、飲まない
にこしたことはないです。
昔よりは全然飲まなくなりましたけど。
明日も少し減っているといいです。
運動全然してないのに減るわけないと思うけど。
早くマレットゴルフに行きたいです。
明日は母が詩吟に行くので明後日あたり行く予定です。
晴れるといいな。
日赤に行かなくてはならないのでこちらも早く行って
おかないといけません。
明日あたり行ったほうがよさそうです。
午前中は混むから午後かな。
病院へ行くのは気が重いです。
病院と早く縁を切りたいです。  

今日も午前中は寝ていましたが早めに起きてザ・ビック
に買い物に行ってきました。
飲み物とパンを買って買い物終了。
帰宅してすぐにランチの準備をしました。
鶏のささ身があったので親子丼を作りました。
それと豆腐、えのき、大根、若布の味噌汁、レタスと胡
瓜、パプリカのサラダ、鯵の開きでした。
親子丼は久しぶりに作りました。
ささ身が柔らかくて美味しくできました。
旦那は大盛りを全部完食しました。
母も美味しいと言ってくれ、良かったです。
多めに作っておいて子供の夕飯にすることにしました。
午後はどこも出かけず、寝ようと思ったけれども眠れな
いのでテレビを見て過ごしました。
完全にぼけてしまいそうな生活パターンです。
早く働く事を考えないといけません。
息子が帰宅する前に洗濯物を取り入れて畳みました。
息子が帰宅してからは宿題を見てあげ、それから息子の
友達が二人遊びにきたので賑やかになりました。
お友達が帰ったあとお風呂に入れてから夕飯の支度。
鯵の開きと親子丼があったのであとは簡単に麻婆豆腐と
スティック野菜を作って終わりでした。
麻婆豆腐も先日のコロッケの具を利用した簡単なもので
した。
娘も息子も親子丼を喜んで食べてくれて良かったです。
私といえばご飯が美味しくてついお代わりをしてしまい
体重一気にアップしてしまいました。
お風呂に入る前より一キロも増えてしまいました。
そんなに食べてしまったのかとまた反省です。
毎回そんな事の繰り返しで嫌になります。
もう夜は体重量らないようにしようかな。
落ち込むから。
こんなに増えては明日の朝もそんなに減ってはいないで
しょう。
意地汚く食べてしまう自分が本当に嫌でしょうがありま
せん。
絶食したいのですが上手くいきません。
明日は少しでも食べる量を減らしたいと思います。
毎回思うだけでつい食べてしまうんですよね。
あと二キロ減らせればいいのに、難しいです。
そんな事を言ってもう一ヶ月になります。
この一ヶ月体重減ってないってある意味すごいです。
寝てばかりいるのでしょうがないか・・・。
マレットゴルフ、また行ってきたいと思います。  

今日は朝早く起きてしまったので恒例のアイロン掛け
で一日が始まりました。
三十分ほどアイロン掛けをしたら次は洗濯物を干して
朝食の準備をしました。
それらが終わると息子の宿題をみてから寝ました。
昼頃起きると、父母と旦那と子供達は贅にステーキを
食べに出かけて行きました。
私はダイエット中なので行きませんでした。
久しぶりに一人ランチです。
抜こうと思ったけどお腹が空いたので半額で買ってあ
った川越シェフのカルボナーラを作って食べました。
クリームソースを温めて麺を茹で、最後に卵を入れて
仕上げました。
太い平打ちの麺で本格的で美味しかったです。
でも、カロリー高そう。
皆と出かけたほうが良かったかな。
午後はマレットゴルフに行く予定でしたが、父母がち
っとも帰ってこなかったので行くことができませんで
した。
気合いれていたのでちょっと残念でした。
寝ようと思ったけど午前中しっかりと寝てしまったの
で寝れず、読書をして過ごしました。
旦那が夕方からちょっと仕事があると出かけて行った
ので夕飯は超手抜きの寄せ鍋でした。
毎週日曜日は鍋食べています。
今日のメイン食材はあんきもでした。
柔らかくて美味しかったです。
子供達はうどんにしました。
結局どこへも出かけず、引きこもりな一日になってし
まい、天気が良かったのでなんだか残念な気分でした。
体重は横ばい状態です。
朝、少し減っていたのですがパスタを食べたせいでま
た増えてしまいました。
明日も少しでいいから減っていてくれればいいのだけ
ど、寝てばかりいたので無理だろうな。
もったいない一日を過ごしてしまい後悔中です。  

今日は朝一番にザ・ビックに買い物に行ってきました。
五％オフの日だったのでいつものごとく冷凍食品と飲
み物を大量買いしました。
母に頼まれた野菜などを買ったら五袋分の大荷物に。
持って帰るのが一苦労でした。
それから少し休んでお茶のお稽古に行ってきました。
今日で今期のお稽古はおしまいになります。
最後なので先生も気合が入っていました。
娘は大分スムーズにお手前が出来るようになっていま
した。
もしかしたら私よりも上手かもしれません。
お菓子は栗まんじゅうでした。
娘は喜んで食べていましたが、私はお持ち帰りにしま
した。
娘がたてたお茶を飲み、幸せな気分になれるひと時で
した。
先生の都合で早めに終わったのでベイシアに寄って帰
りました。
ベイシアでは息子のズボンを買おうと思っていたので
すがいいのがなくて自分用のタイツとシュシュを買い
ました。
帰宅すると母がコロッケを揚げていました。
父も作るのを手伝ったそうです。
じゃが芋と玉葱をたっぷり使ったほくほくとしていて
美味しいコロッケでした。
家で作るのはものすごく久しぶりです。
揚げ物はめったにやらないので。
旦那は三つも食べました。
私はなめこと豆腐の味噌汁とキャベツの千切りを作り
ました。
まだ体重が増え気味なので油物は控えたかったのです
が折角父母が作ってくれたので一つ食べました。
もちろん、ご飯は控えめにしました。
午後は午前中寝ていなかったのでちょっと寝てしまい
ました。
旦那がいつ仕事に出て行ったのか気づかないほどよく
寝てしまっていました。
起きたら四時近くで慌てて洗濯物を入れました。
父母はマレットゴルフに行っていてまだ帰ってきてな
かったのでお風呂を掃除しました。
子供達をお風呂に入れて夕飯の準備をしました。
いさきの塩焼きと蕎麦サラダ、コロッケの残りです。
コロッケ以外はかなりヘルシーなメニューでした。
息子はお茶漬けを食べてまた納豆ご飯をお代わりで
食べていました。
相変わらずすごい食欲です。
私に似てしまったのね。
娘は残しました。
本当に私の食欲と肉を分けてあげたいです。
明日は父母とマレットゴルフに行く予定です。
カロリー消費頑張らなくては。  

今日は子供達の音楽会でした。
でかけようとすると、また母に自転車を乗っていかれて
しまい、しょうがなく歩いて行くことにしました。
息子の出番は最初から三番目、娘は終わりから三番目な
のでいつもは自分の子供の所だけ見たら帰ってしまうの
ですが今回は最初から最後まで見ていました。
息子の出番のとき、ビデオを撮ろうとベストポジション
をゲットぢたのですが、息子はちょうど真ん中にいて、
先生の指揮でなかなか見えませんでした。
ビデオに映っているのは先生の禿げ頭ばかりです・・・。
ちょっと残念でしたがかなり笑えました。
合唱はそんな感じだったのですが、合奏はちゃんと息子
の姿を映すことが出来ました。
真剣にちゃんと演奏していてほっとしました。
家での息子と同一人物とは思えないほどの落ち着きぶり
でびっくりしました。
休憩が二十分もあり手持ちぶさたでしたが、遂に娘の演
奏の番になりました。
参観日の時に演奏は見ていたのですけれど、それからず
っと練習を重ねていたらしく、上手に出来ていました。
娘は鉄琴だったのですが一生懸命やっていました。
私は体調があまり良くなくて今日行けるか心配だったの
ですが、何とか最後まで持ちこたえました。
寒かったのでかなり厚着をして行きました。
ディズニーランドに行った時と同じ服装です。
それでも寒くてどうしようかと思いました。
帰宅すると十二時ぐらいでした。
ランチは父がほか弁で牡蠣フライ弁当を買ってきてくれ
たので私はサラダと味噌汁を作っただけです。
私の分の弁当はなかったので昨日のうどんを食べました。
牡蠣フライはタルタルソースがたっぷりで美味しそうで
した。
旦那は喜んで食べていました。
今度生の牡蠣を買って作ってみよう。
午後はさすがに疲れていたので寝ました。
風邪気味なので寝ないと体力が持ちそうになかったから
ですけど、一時間程よく眠れて良かったです。
起きたら喉が変な感じでした。
やっぱり風邪引いたみたいです。
夕飯の準備を早めに始め、早く休むことにしました。
夕飯はご飯を炊いてなかったので市販のミートソースで
パスタを作りました。
それと若布と胡瓜とレタスのサラダです。
パスタは五人分で三百グラム茹でましたが、少し残りま
した。
まあ、あとで息子がまた食べるでしょう。
娘も珍しく盛った分を完食しました。
ピザとかパスタが大好きな娘。
もうちょっとご飯を食べてくれるようになるといいのだ
けれど。
私の食欲と体重を分けてあげたいくらいです。
今も寒気が止まりません。
本格的に風邪を引いてしまったらやばいので早めに直す
ようにしないといけません。
明日はまたお茶のお稽古があるので午前中寝てられない
のできついです。
転寝しないように早く寝ようっと。  

旦那が朝方帰宅たので旦那の分の朝ごはんの用意から
一日が始まりました。
作ったといってもメニューはハムエッグとトーストと
コーヒーという簡単なものですが、普段旦那はこの時
間寝ているのでいつもは子供達の分しか用意をしない
ので手順が狂ってしまいました。
子供も同じものを食べたがるので目玉焼きは一度に三
つ焼きました。
娘はいつも黄身だけ残すので私が食べることに。
できるならカロリーの低い白身を食べたいところです
けれど。
子供達を送りだし、洗濯物を干してからは自由な時間。
もちろん、寝ました。
起きてからランチの準備です。
今日は母がでかけていなかったので私一人で全部作り
ました。
丁度トマトがあったので旦那の好物の豚肉のトマト卵
炒めをつくりました。
味付けはオイスターソースです。
それとレタスと胡瓜と大根のサラダ、鰹のたたきでし
た。
旦那は好物だけあって喜んでほとんど食べました。
私は豚肉を二切れとトマトを少しにしておきました。
今回も食べる量を控えたに関わらず体重は朝から比べ
て大分増えてしまいました。
やっぱり水分摂り過ぎなのかな。
午後も出かけずに横になっていました。
風邪気味でだるかったからです。
見事な引きこもり生活を送ってしまいました。
夕方、娘の友達が遊びに来たり、母の友人夫婦が来た
りでお茶の準備をしたりしなくてはいけなくて忙しく
なりました。
お客様が帰った後はその片付けで大変でした。
いつもよりいい器を出しているので取り扱いに気をつ
けないといけなかったので。
それから子供達をお風呂に入れてから夕飯の準備をし
ました。
今日は煮込みうどんです。
それとお客さん用に母が煮ておいた南瓜でした。
子供達は麺物が好きなので喜んで食べていました。
私も少し食べましたが野菜たっぷり、肉も多めで美味
しかったです。
鍋焼きうどんが食べたくなりました。
あれには天ぷらが必要なのでなかなか作ることができ
ません。
そういえば最近一人ランチをしてないなと思いました。
またうどん屋さんに行きたいな。
ダイエット中だから実現しないけど。
今朝は全然前の晩から体重が減っていなくてショック
でした。
今晩は恐ろしくて計っていません。
きっとまた増加が始まっているのかと思うと計る気も
なくなります。
明日の朝は少しでも減っているよう、祈るだけです。  

今日は午前中用事がなかったので寝て過ごしました。
最近このパターンばかりです。
昨日のマレットゴルフの疲れが残っていたせいかよ
く眠れました。
ランチの準備の時間ぎりぎりに起きました。
ランチは焼き塩鮭、レタスともやしのサラダ、ゴー
ヤチャンプルーでした。
鮭はものすごくしょっぱくてご飯が進んでしまう危
険なものでした。
ゴーヤチャンプルーは塩味をベースにしたのであっ
さりしていて美味しかったです。
午後はザ・ビックとドラックストアに買い物に行っ
てきました。
子供達の好きそうなものを何品か買いました。
プリンが安かったので迷わず買いました。
大きなプリンなので喜ぶだろうと思って。
帰宅後はまた少しだけ横になりましたが、眠れなか
ったのでただただ横になっていました。
炬燵をだしたらこの始末です。
今日は完璧運動不足。
まだ本格的に寒くなっていないのに今からこんなこ
とではいけません。
息子が帰宅する前に娘が先に帰宅しました。
天気が悪いので子供達はどこにも行かず家にいたの
ですがけんかして煩くてしょうがありません。
おもいっきり怒ってばかりいたらこちらのほうが具
合悪くなってしまいそうでした。
息子がちっとも言うことを聞かなくて困ります。
エネルギーが余っているせいか娘にちょっかいばか
りだしているのです。
咳きがまだ続いているので病院へ連れて行こうかな
とも思ったのですが、天気が悪いのでやめておきま
した。
母と早めに夕飯の準備をしました。
鶏の手羽元の酢煮込みと若布ともやしのナムルを作
りました。
子供達はツナマヨおにぎりとグラタンです。
息子は先に納豆やらシュークリームやらをたくさん
食べてしまったので肉しか食べませんでした。
手羽元は酢のおかげで柔らかくなっており、食べや
すくて美味しかったです。
先週のディズニーランドで食べたチキンを思いださ
せました。
あれからもう一週間になります。
時が過ぎるのは早いなあ。
このままだとすぐに叔母さん通り越してお婆さんに
なってしまいそうです。
ほぼお婆さんの生活をしているので体の中身はもう
お婆さんに違いないのですが。
体重はやっと増加が止まりました。
といってもそんなに減っておらずがっかりです。
まあ、昨日よりはましという感じです。
このまま増加が止まって減っていってくれるのみだ
と嬉しいのだけど・・・。
そうは甘くないでしょう。
寝ている時間が長いし。
とにかく一日一日が無事過ぎていくことが一番重要
なので日々ありがたく思って生活していかねばと思
います。
早く働けるようになりたいな。
普通の人と同じ生活を送れるようになってくれなけ
れば困ります。
明後日は子供の音楽会があるのですが、ちょっと風
邪気味なので今から心配です。
明日体調を整えて無事行ってこれるようにしないと。
ちょっとした風邪が命取りになるからと医者にも言
われているのでなるべく風邪は引かないよう普段か
ら心がけているのですが、引いてしまったものは仕
方ありません。
全く、厄介な体になってしまったものです。
貧血の数値もあまりよくないので気をつけるよう、
注意されたのでこちらも何とかしなければなりませ
ん。
体重のコントロールだけでいっぱいいっぱいなのに。
子供達の為にも早く元気になりたいです。  

今日は午前中は特に用事がなかったので寝ていました。
またランチの準備のために十一時ごろ起きました。
ランチはポークソテーとレタスと胡瓜と蟹カマのサラ
ダ、親芋と蒟蒻と竹輪の煮物でした。
午後は父母とマレットゴルフに行ってきました。
今度は須坂にあるコースに行きました。
二時間ばっちり運動してきました。
車で帰ってくると丁度息子が帰ってくるのが見えまし
た。間に合ってよかった。
こんなに運動してきたに関わらず体重はまた増えてし
まいました。
増えすぎて、目が一重になってしまうくらいです。
こんなに増えてしまってどうしよう。
もう二キロとか言ってられません。
運動を始めたとたんに太るなんてありえないのですが
どうしてでしょうか。
食べる量も大分減らしているに関わらずです。
ショックで仕方ありません。
今度病院に行った時に相談してみるしかないか。
鰻上りの体重は計るのが嫌になってしまいます。
それでも夕飯の支度はしなくてはなりません。
今日はじゃが芋がたくさんあるので芋餅を作りました。
茹でたじゃが芋を潰して片栗粉を混ぜて、砂糖醤油で
味をつけながら焼いたものです。
ほとんど母が作ってくれましたが、外側さっくり、中
もっちりですごく美味しかったです。
二つも食べてしまいました。
ダイエット中なのに・・・。
その他にほうれん草とハムのソテー、たたきおくら、
ランチの残りの煮物でした。
子供達は芋餅を食べずに納豆ご飯を食べていました。
芋餅はたくさん作ったので明日の分もあります。
三個目をたべたいのをどれほど我慢したことか。
とにかくこれ以上は本当に体重増やしたくないのでど
うしても我慢しなくてはなりません。
ここ最近の最高値をマークしてしまった体重。
これからどれだけ減らせるのでしょうか。
運動しても痩せないのならしない方がまだいいかもし
れません。
疲れるだけだし。
せっかくやる気になってもこの数値を見てしまうとや
る気がうせてしまいます。
目標、あと三キロです。
二キロがいつの間にか三キロに上がってしまいました。
ジーンズ履くどころではないです。
お腹がきつくて絶対履けないでしょう。
それよりも目を元に戻さないとです。
一重になってしまうなんてどれだけ増えたのって感じ
です。
ここのところ食事の量は減らしているのですがもっと
食べていたころよりも増えているのは複雑です。
だったら食べちゃえと思ってしまいます。
また毎日が憂鬱になってきてしまいました。
うつ病になりかけているのか、これがうつ病の始まり
なのか・・・。
とにかく引きこもりにはならないようにしたいです。  

今日は炬燵を作りました。
作ったといってもただ布団をのせただけなのですが、午前中
に布団を干しておきました。
干している間に少し寝ました。
昨日の疲れがまだ残っているようです。
体力ないですから・・・。
起きたら十一時を過ぎていて慌ててランチの準備をしました。
鯖の塩焼き、なめこと若布の味噌汁、レタスとトマトのサラ
ダ、栗ご飯でした。
栗ご飯は母が友人から貰った栗の皮を剥いて作ったものです。
小さい栗だったので剥くの大変だったと思います。
今年、最初で最後の栗ご飯でした。
私はサラダしか食べなかったのに体重かなり増加してしまい
ました。何故だろう。
お茶を飲みすぎたせいかな。
栗ご飯我慢したのにショックです。
午後は銀行二軒行ってきました。
ダイエットのため歩いて行こうと思っていましたが、これ以
上疲れるとよくないので車で行きました。
全部振り込みです。
一軒で全部済ませたいところですが、小学校用の口座が別に
あるため仕方ありません。
すぐに帰宅し、炬燵を作りました。
午後は寝ようと思ったけど午前中しっかりと寝たので眠れず
に息子の帰宅時間になってしまいました。
宿題をやらせた後、友達の家に遊びにいったのですが、いな
かったようですぐに戻ってきてしまいました。
別の友達の家にいくそうなのでほったらかしにしておいたら
連れっててくれと言われ送っていきました。
そこで最初に行った友達とも会えたようで一安心。
ディズニーランドで買ったお土産のおせんべいをどうしても
渡したかったようです。
子供は子供なりにいろいろあるみたいです。
上着を着ないで外にでたせいか。くしゃみが止まらなくなり
少し寒気もしてきたのでシャワーは止めておきました。
風邪をひいたかもしれません。
ここのところ急に寒くなって冷え込んできているので体がつ
いていきません。
これで少しでも食欲落ちてくれるといいのだけど。
夕飯は子供達には栗ご飯と肉野菜炒めを作り、大人は昨日の
鍋の残りでおじやにして食べました。
あと、金平牛蒡を作りました。
娘は喜んで栗ご飯を完食しました。
前から食べたいと言っていたので良かったです。
息子はおじやを二杯お代わりしました。
栗ご飯ももちろん食べていましたけど。
私は肉野菜炒めを少しとおじやを二口くらいにしておきまし
た。
これ以上体重を増やさないようにしないとまずいからです。
それだけの量でも体重は増えるから困ったものです。
それでも今日はコントロールできた方です。
明日もこの調子で食欲コントロールできるといいけど、なか
なか難しいです。
一キロくらいすぐに減りそうなものですがそれが上手くいき
ません。
増えるのはすぐなのに減らすのは大変。
この次病院へ行くまでには少しでも減らして行きたいのだけ
れどこの調子じゃ無理そう。
三ヶ月前くらいはこんなに増えなかったのに・・・。
仕事辞めてから確実に太っていくばかりです。
また仕事みつけて早く働きたいです。

  

今日は朝早く起きてしまったので日曜恒例のアイロン
掛けをしました。
それからザ・ビックに米を買いに行ってきました。
五％オフの日だったので飲み物をたくさん買ったらす
ごい荷物でまたまた持って帰ってくるのがすごく大変
でした。
帰宅ご寒いのでファンヒーターを出しました。
でもまだ灯油を買ってないのでつけれません。
炬燵は明日作る予定です。
やることだけやったので少し寝ました。
午後は父母とマレットゴルフに行きました。
ランチは食べていませんでした。
体重がものすごいことになっているので運動で何とか
なればいいと思って寝てばかりの生活から一歩出てみ
ました。
初めてやるマレットゴルフは以外と楽しかったです。
初めてにしては結構上手くできたと思います。
コースを一周半やりました。
これで約二時間くらいです。
父の万歩計で六千歩ほど記録しました。
普段こんなに歩かないので少し疲れました。
明日あたり筋肉痛になりそうです。
結構腕や足の筋肉を使いました。
カキーンといい音がすると遠くまでボールが飛んでい
くのが分かります。
普通のゴルフは難しいけれどこれなら初心者でも大丈
夫だし気軽にできていいと思いました。
父母は嵌っているのでしょちゅう来ています。
私もなるべく一緒に来たいと思いました。
健康的でいい生活がおくれそうです。
本当なら運動するのに病院で許可を得てからでないと
いけないのですが、これくらいなら問題ないかと思わ
れます。
帰りに綿半に寄って灯油とポンプを買いました。
ポンプよりも電池が高くてびっくりしました。
帰って早速ヒーターに灯油を入れました。
今、つけているけど暖かくていいです。
もうストーブの季節になちゃったな。
一ヶ月前まで半そででいたのが嘘のようです。
子供達の衣替えは済んでいるのですが、自分のはまだ
やっていません。
この季節着るものがなくてほんと困ります。
結局ジーンズを履けないまま夏が終わってしまいまし
た。
そろそろ履きたいのですが、体重が増え続けていて、
まだまだ無理そうです。
稲刈りの時も皆さんジーンズを履いてきていて羨まし
かったです。
普段着も着れないなんて悲しすぎます。
大きめのサイズを買えばいいことは分かっているので
すが、どうしても以前のサイズを履きたいのです。
ここで大きいのを買ってしまうとずっとそのままのサ
イズになってしまいそうでそれは避けたい。
それよりも今の私のサイズってあまりなさそうなので
探すのが大変です。
ユニクロで見たけどやっぱりサイズがなくてあきらめ
ました。
ウエストゴムのレギパンばかり履いています。
これが伸び縮みして具合がいいので一度履いてしまう
と他のが履けなくなります。
ジーンズだと窮屈に感じるかもしれません。
あと二キロ以上痩せないと無理そう・・・。
夕飯はランチ抜きだったのですごくお腹が空いてしま
い、準備しながら胡椒の葉の佃煮をつまんだりしてし
まいました。
今夜は旦那のリクエストで鍋です。
先週も鍋でしたが、旦那が鍋用の餃子をもらってきた
ので餃子鍋にしました。
つゆはちゃんこ鍋の素を買ってきました。
そこに白菜、えのき、豆腐、鶏肉、豚肉、鶏のつみれ、
葛きり、葱を入れました。
〆はおじやにしました。
なんだかんだ結構食べてしまい、お腹がものすごいこ
とになってしまっています。
胃の上の方までパンパンです。
少し食べ過ぎました。
恐ろしくて体重は量っていません。
折角運動してきたのにそれ以上に食べてしまい、また
反省です。
ほとんど水分だと思うのですが、それにしてもお腹が
いっぱいです。
明日の朝の体重が恐ろしいくらいです。
全然減る気配のない体重、何とかしなくてはなりませ
ん。
これから運動で少しずつ減ればいいけれど。
運動するとお腹が空いてしまい、つい食べ過ぎてしま
うのでこれもどうかと思うところです。
今日は完璧食べすぎだし・・・。
これからチューハイを飲むのですが今日はあんまり飲
めそうもありません。
お腹一杯だとこういう事もあるんですね。
  

今日は朝早くにザ・ビックに買い物に行きました。
それから午前中は息子の宿題をみたりしながら過
ごし、寝ませんでした。
母が叔母とオランチェに行って野菜を沢山買って
きたのでランチは叔母もいたので天ぷらを揚げま
した。
といっても揚げたのは母です。
私は麻婆豆腐を作りました。
エリンギと茄子とさつま芋とじゃが芋とセロリの
葉を揚げました。
エリンギが歯ごたえがあって美味しかったです。
息子は芋類を喜んで食べていました。
人参と玉葱とえのきのかき揚げも作ったのですが
これが好評ですぐになくなってしまいました。
私はご飯も控え天ぷらも二つだけにしました。
なのに体重大幅に増加してしまいました。
とうとう七キロ台になってしまいました。
一キロ増です・・・。
なんでこんなに増えるんだろう。
ある意味感心してしまいます。
このままぶくぶく太り続けていかないようにしな
いといけないのに。
ショックで何だかダイエットが嫌になってしまい
ました。
午後は少し寝てしまいました。
この生活を改めない限り痩せそうもありません。
明日は父母とマレットゴルフに行く予定です。
寝てばかりの日々を何とかするためです。
夕飯はまた食べないようにしようと思いつつも食
べてしまいました。
レタスと海老のサラダと麻婆豆腐の残り、鯖の味
噌煮、玉蜀黍でした。
玉蜀黍がすごく甘くて美味しかったです。
こうしてまた体重は増えてしまったのでした。
もう、体重計に乗るのが恐ろしいです。
明日の朝には少しでも減ってくれているといいの
だけど、この調子じゃ無理そうです。
最近、朝になっても前のように一キロ近くとか減
らなくなってしまいました。
代謝が衰えているみたいです。
筋肉をつけて代謝を増やすしかありません。
明日のゴルフに期待です。
もうちょっと食べる量も減らせれば尚いいのだけ
れど。
一日で一キロは増えすぎなのでとにかくショック
な一日でした。  

今日は娘の学校の稲刈りでした。
九時からだったので準備をして自転車で出かけようと
すると、母が乗っていってしまったようで無かったの
で慌てて歩いて行きました。
ぎりぎりで何とか到着しました。
鎌を持っていきましたが、親は鎌は使わずに束ねるだ
けとのことでちょっと残念でした。
おしゃべりしながら次々と刈られた稲を束ねていくと
割りとすぐに作業が終わりました。
まあ、半分は機械で刈り取ってくれたのですが。
娘もはりきってやっていました。
昨日の疲れも見せずに、朝は遅く起きましたがぐずっ
ていて学校に行こうとしなかった昨年が嘘のようです。
給食の時間にお土産のお菓子を配るのだと言っていま
した。
一時間ほど早く作業が終了し、帰宅しました。
まだ昼まで時間があったのでベイシアに寄っていきま
した。
もちろん、歩きです。
昨日からよく歩いています。
その割に体重が減らないのですが・・・。
ちょっとだけ買い物して帰宅すると叔母がきていまし
た。
パンを沢山持ってきてくれていてそのまま一緒にラン
チを食べていきました。
ご飯の量が少なかったので素麺を茹でました。
それとベーコンと野菜の炒め物を作りました。
味付けは塩麹でつけたらまろやかで美味しかったです。
ありあわせのものでのランチでしたがテーブルは一応
いろんなものでいっぱいになっていました。
午後はPTA作業があったのですが、私はダウンしてし
まい、行くことができませんでした。
さすがに昨日の疲れがとれないままの稲刈りは体に負
担になっていました。
本当に体力ないなあ、私。
昨日行けたことが奇跡です。
また明日くらいに腰が痛くなったりするんだろうな。
前回行ったときはその後一ヶ月近く、腰が痛くて大変
でしたから。
医者にも実は旅行とかは無理だと言われていたのです
けれど・・・。
明日は何の予定もないのでゆっくりしたいと思います。
今日も午後少し寝たら少し復活しました。
食欲はちっとも衰えないし。
昨日やっぱり食べ過ぎたせいで体重また増えてしまい
ました。
また少しずつ減らしていかなくてはなりません。
こちらはもっと大変ですが、楽しんだ代償なので仕方
ありません。
昨日食べたチキンもケーキも美味しかったんだから、
しょうがないか。
美味しいものを食べれないよりは食べて後悔するほう
を選んでしまったのですから。
夕飯は少なめにしました。
子供達はチャーハンとカレーうどん、大人は寄せ鍋に
しました。
白菜と葛きりを中心に食べてチャーハンはほんの少し
にしました。
それでも少々体重は増えてしまったのですけれど。
寄せ鍋には市販のつみれをいれたのですが、これがい
い出汁になってとても美味しかったです。
毎日鍋でも私は大丈夫な気がします。
ヘルシーでお腹一杯になるのでこれほどいいメニュー
はないと思います。
もし一人暮らしだったら毎日鍋かも。
一人鍋、寂しそうだけど嵌るかも。
まあ、家族には不評で実現できないと思いますが。
とにかくもう少し体力をつけたいです。