みみこの部屋

今日は朝からザ・ビックの朝市へ行ってきました。
アクエリアスが安かったので二回並んで四本ゲットしました。
その他の特売品も無事買えて帰宅したのは七時半。
まだまだ早い時間でした。
娘は廃品回収なのに起きてませんでした。
子供達がいるのでいつものように寝ているわけにはいかなくて
午前中が長く感じました。
十時過ぎに娘のパジャマを買いにしまむらへ行きました。
丁度いいのがあってよかったです。
息子のがなかったのでそのままベイシアへ行ってみました。
そしたらいいのがあったのでこれで買い物終了。
帰宅したらちょうど十二時でした。
旦那と子供達は父母と贅に行くといって喜んで用意してました。
私は牛肉はヘビーだと思ったし、あまり気がすすまなかったの
で留守番することにしました。
さっき買ってきたフライドチキンとおにぎり、パンを食べたの
ですが、この方がカロリーありそうでした。
午前中かなり動き回ったので少し疲れたので午後は寝てしまい
ました。
でも、その間息子がずっとぐずっていたようで母の機嫌がすご
く悪かったです。
買い物に行きたいとぐずっているので六時近くでしたが、再度
ザ・ビックへ行ってきました。
まあ、お客様感謝デーで安く買える日だったので母に頼まれた
ものを買えたので結果的には良かったのですが、まさか一日に
二度も行くとは思いもよりませんでした。
息子はお菓子を買ったら満足したらしく大人しくなりました。
それからシャワーを浴びさせ、夕飯に。
遅くなったので母が準備してくれていました。
ご飯を炊いてなかったのでナポリタンとキャベツのサラダでし
た。息子と娘はそれとお茶漬けも食べていました。
ナポリタン、久しぶりに食べましたが美味しかったです。
私はかなりナポリタン好きなので嬉しかったです。
日赤の喫茶店のナポリタンが食べたくなりました。
娘の入院中食べておけば良かったと後悔しています。
なかなかナポリタンを外で食べる機会はありません。
特に私はあまり外食しないので尚更です。
自由に外食できる人が羨ましいです。
最近、一人ランチもしてないし。
完全に家食です。
まあ、先週は息子の誕生日で回転寿司に行きましたがそれくらい。
今日も行きませんでしたし、まあ、ダイエットにはいいのでしょ
うけれど、たまには食べ放題とか行ってみたいです。
でも前よりは食べれなくなっているんだろうな。
それより、もっと食欲落ちて欲しいです。
これから暑くなれば少しは落ちるかな。
朝から唐揚とかオッケーな丈夫な胃なので難しいところです。
体調的には最近比較的いいのであとは体重キープするだけ。
いまのところとりあえずキープできていますが、たまに暴走して
しまうのでその分もうちょっと減らしておきたい所です。
キープするのも楽ではありません。
まあ、増えてないだけよしとしないと。
ちょっと油断するとすぐに六キロ台になってしまいますから。
チューハイやめたらもう少し減るのかな。
でも寝る前の一杯はやめれません。
最近早起きしてしまうのでもう少し飲んでもいいかなと思ってし
まいます。
それにしても今日は暑かったです。
暑いだけで体力消耗するので気をつけるように医者からは言われ
ているのですが、無理しないようにしたいです。
とりあえず、昼間少し眠ることで体力温存するしかありません。
これからもっと暑さは厳しくなります。
今年夏乗り切れるか少し不安です。  

昨日も一昨日も更新したのに、掲載されてませんでした。
パソコンの調子が悪いのか、私が酔っ払っていたせいなのか。
今日も午前中は寝ていました。
起きたら十一時だったのでちょっと買い物に行ってきました。
いった先はザ・ビックです。
最近、行く頻度が高いです。
ランチの準備をする時間には帰宅しました。
ランチは昨日から漬けておいた鶏肉で唐揚を作り、ついでに茄子も揚げ、
煮びたしにしました。
旦那が朝帰りして今日は洗濯をするのが遅くなってしまいました。
全く、飲みすぎには困ったものです。
私も毎晩飲みますが、二日酔いにはなったことありません。
適量を飲んでいるということでしょうか。
午後は明日廃品回収があるのでいらない本を処分しました。
マンガ本などけっこうあり、処分したら結構な量になりました。
学生の頃買ったものばかりで懐かしくて捨てるには忍びないものもあり
ましたが、思い切って処分しました。
本棚が二段もあき、かなりすっきりしました。
それから、息子が帰宅するまでまったりしていました。
五時ごろお風呂に入れてから夕飯の準備をしました。
鯵の開きと豚肉、キャベツの蒸し煮、冷奴でした。
父の健康のことを考えてヘルシーメニューでした。
今日は体のだるさもなく普通に一日終えました。
大分、体力が回復してきています。
足の痛みも完全になくなりました。
また次の仕事を探さなければなりません。
この夏乗り切れればの話ですが・・・。
とりあえず今のままだと本格的な夏がきたらかなりやばい状態です。
なんとか早く体調を良くしたいです。  

昨日は病院の日でした。
母にどうしても血液検査をしたほうがいいと勧められて、血液検査
と尿検査をしてもらいました。
三本も採り、見ているだけで貧血になりそうでした。
でも、結果がでるのは三週間先です。
病院はものすごく混んでいて一時間待ちました。
予約していったのにかかわらずです。
それだけで疲れてしまいました。
仕事を辞めたことを話して今の健康状態を伝えました。
あくまでも、無理しないようにとのことでした。
また働き始めるにはまだ時間が必要なようです。
ツルヤに寄って帰宅するともう十二時でした。
ランチの準備は母がしてくれていました。
焼き鮭とゴーヤチャンプルー、筍汁でした。
午後は疲れていたので息子が帰宅するまで寝ていました。
ちゃんと寝れてよかったです。
息子は宿題をするとすぐに遊びに行ってしまいました。
娘もすぐに遊びにいったので家の中は静かになりました。
おかげでゆっくりテレビを見ることができました。
五時になったので息子を迎えに行きました。
ものすごく庭の広いお家で楽しそうに遊んでいました。
遊びにいけるお友達ができて良かったです。
帰宅してお風呂に入れてから夕飯の準備をしました。
夕飯は三食丼と筍汁の残りでした。
息子はお代わりしてもりもり食べました。
母が地区の役員会に出て行ったので後片付けを全部やりました。
それから、息子の幼稚園の時の先生から手紙がきていたので息子に
返事を書かせました。
まだまだたどたどしい字でしたが何とか書き終えました。
卒園してもこうしてお手紙をくれる先生、尊敬します。
そんなことをしていたら遅くなり、更新ができず、今書いています。


  

今日は比較的体調が良かったです。
足の痛みはほぼ完全になくなりましたし。
あの激痛が嘘のようになくなり、普通に歩けるようになりました。
それでも午前中は寝て過ごしました。
最近、朝早く目が覚めるので疲れやすいです。
明日は病院の日なので検査してもらう予定です。
体重は五キロ台に戻っていて少し安心しました。
ランチはささみと青梗菜の炒め物とカレーの残りでした。
カレーは煮詰まっていてかなり美味しくなっていました。
旦那はもちろん、お代わりしました。
昨日の寿司もそうですが本当によく食べます。
それでいてそんなに太らないので羨ましい限りです。
午後は買い物に行きました。
まず、ドラックストアで石鹸とシャンプーを買い、それからザ・ビック
へ行ったら刺身用の大きな海老が激安だったので迷わず買いました。
他にも肉やらパンが半額だったのでまたつい買ってしまいました。
まだ、息子が帰宅するまで時間があったので東急ライフまで足をのばし
て行ってきました。
今日は特売日で卵が安かったのでそれ目当てで。
余計なものは買わずに卵と肉まんだけ買って帰りました。
もうすぐプール開きなので息子の水着に名前をつけたり、他の持ち物全
部に記名をしたりしていると息子が帰宅しました。
めずらしく友達と約束をしていなくて宿題をしてからずっと家にいまし
た。でも、旦那が出かけるときふざけて道に飛び出していったりしたの
でひっぱたきました。
そうでもしないと止まらないので仕方ありません。
それからシャワーを浴びさせ、夕飯の支度をしました。
刺身用の海老ですが、父があまり好まないので塩バター焼きにすること
にしました。ついでに、子供用にコーンも塩バター炒めにしました。
それから蕨と竹輪の卵とじ、たたきおくら、玉葱の葉とささみのぬたで
夕飯にしました。
海老はさすがに刺身用だけあって新鮮で美味しかったです。
子供達も喜んで食べていました。
それにしても安かったです。一匹十円くらいでしたから。
ちなみに、もう一パック買ってそれは刺身で食べました。
甘くて味噌もたっぷりで食べ応えありました。

足の痛みがなくなったので、また新しく仕事を探さなければと思ってい
ます。また病院で先生に相談してからになりますが・・・。
やっぱり三時間くらいで無理がない所だとかなり限定されるので難しい
ところですが、こんな私でもやはり働きたいので何かないかと思ってい
ます。自分の特技が生かせる場所だと尚いいのですが、そういう職場は
やはり長時間で残業ができる人でないと雇ってもらえません。
パソコンもかなりのスキルが要求されるし、十年以上そこから離れてし
まっているのでそっち方面の復職はかなり困難でしょう。
まあ、それよりも早く体調を整えることの方が大切なのですが。
今まで三ヶ月働けただけでも私にすれば奇跡に近いことだったので自分
なりによくやったと思います。
病院の先生もびっくりしていた位ですから。
またプール当番など、学校の行事や育成会の行事もあるのでなかなか仕
事と両立させるのには難しそうです。
もうしばらくは体を療養しなくてはやはり無理かな。
仕事を辞めたので大分ストレスが減ったので精神的には良かったです。
毎日、毎日、無事こなせるか心配で頭の中がいっぱいでしたから。
それがなければもっとディズニーシーも楽しめたのにとちょっと悔いが
残ります。
次はいつ行けるかな。
でも、今回みたいに足が痛くなるとちょっと躊躇してしまいます。
完治するまでちょうど三週間かかりましたから。
子供達のためにも私が元気で居る間、思い出を残してあげたいので出来
る限りのことはしてあげたいです。
いつまで元気でいられるのだろうか、毎日不安です。
  

今日は息子の七歳の誕生日でした。
もう、産んでから七年も経つのです。
時間が経つのは早いと感じました。
プレゼントは昨日買ってしまったせ、ケーキは旦那が持ってきてくれた
ので夕飯に行きたがっていたかっぱ寿司に行くことにしました。
ちょうど割引券もあったし。
午前中、私はアイロンをかけてちょっと掃除をしたら疲れてしまい、ラ
ンチは旦那が子供達を連れ出してくれたので寝てしまい起きたら何と二
時近くになっていました。
当然、ランチ食べ損なってしまったのでカップ麺を久しぶりに食べてし
まいました。野菜がなくて健康上よくありませんが・・・。
それから皆が帰ってくるまでうだうだしていました。
五時ごろ、ちょっと早目かなと思いつつ出かけると思いのほか混んでい
てウエイティングさせられるほどでした。
やっぱり日曜日は混んでいるのですね。
娘の同級生も来ていて昨日の親睦会のことを聞くと、二十人以上集まっ
ていたとのこと。
やっぱり参加したほうが良かったのかな。
でも経済的なこともあったし自分が決めた事でしたからしょうがありま
せん。
順番が来て席に着くと息子と娘はどんどんお皿をとりました。
旦那もすごいたくさん取っていました。
私は五皿くらい食べました。
以前より食べられなくなってほっとしました。
娘は五皿、息子は七皿位食べました。
旦那は十五皿以上食べました。
全部で三十皿超えてましたから。
それと茶碗蒸し、うどんまでも。
私はサーモン中心に食べました。
だんなと半分個したのもあったので結構お腹いっぱいになりました。
息子は最後に海老天握りでフィニッシュ。
出来立てだったので熱かったようでしたが食べていました。
娘はさいごにコーンを食べていました。
もっとコスパが高いいくらとかを食べればいいのにと思いました。
これだけ食べて割引券を使用したので三千円いきませんでした。
帰宅してから旦那が持ってきたケーキを食べましたが、さすがにさっ
きたべすぎたせいか皆残したので明日に回せました。
息子がご機嫌で誕生日を過ごしてくれたので良かったです。
これからも健康で大きくなって欲しいと思いました。
それまで私が持つかな。
最近、自分の健康状態に自信がもてません。  

今日は午前中、ガソリンを入れに行ったり、買い物に行ったりと
比較的アクティブに過ごしました。
それでも、何となく体がだるいのは治りません。
昨日の夜は朝早く目覚めることなくよく眠れたのですが、また貧
血にでもなっているのかな。
ランチは母が息子を連れて出かけていたので、有り合せのもので
何か作ろうと思い、材料を見ているとカレーができそうだったの
で作りました。
旦那と息子は喜んで食べていました。
それとシュウマイと昨日の残りの筍汁でした。
カレーはいろんな調味料をいれたので絶妙な出来でした。
私的には美味しくできたと思います。
カレーも奥が深いですから作るときにはどんな調味料でアクセン
トをつけようか毎回悩みます。
基本のベースは父が好きなのでバーモンドカレーの甘口なのです
が、醤油やケチャップ、ソース、牛乳、ガラムマサラなどで調節
しながら味付けしなおします。
だから毎回微妙に味付けが変わっているとは思うのですが、家族
が美味しいと言ってくれれば満足です。
午後は昨日眠れなかった分、少し休もうと思い寝てみました。
昨日とは打って変わってちゃんと眠れました。
起きたら五時近くになっていてびっくりでした。
二時間近く寝てしまっていたようです。
よほど体が疲労していたんだと感じました。
特に何もしていないのですが・・・。
だるさと足の痛さが大分とれて良かったです。
意外なほど足の痛みはとれました。
二、三日前が嘘のようです。
ランチに作ったカレーが余っていたので夕飯の準備は簡単に済ま
せました。ピーマンと厚揚げの炒め物とカレー、娘はカレーに飽
きたそうなのでツナマヨのおにぎりと冷凍のグラタンでした。
簡単に夕飯を済ませ、今チューハイ飲んでます。
本来なら懇親会に参加している予定でしたが外ではそんなに飲み
食い出来る自信がないので参加するのやめました。
一人飲みがやはり落ち着きます。
飲むといっても缶半分だけですが、あまりアルコールに強くない
のでこれで十分です。ちょっと物足りない時は白ワインを少々追
加しますが、次の日にも残らないし適量なのでしょう。
おつまみをめずらしく食べています。
ザ・ビックで安売りしていたチーザです。
塩からくておつまみにはもってこいですが、食べ過ぎないように
五枚ほどにとどめています。
美味しく飲めて今日も幸せです。
美味しく飲めなくなったら体がだめな証拠ですから、まだまだ体
はだるいけど大丈夫だと思います。
明日は息子の誕生日なので久しぶりに外食する予定。
子供達は今から楽しみにしています。
もう息子を産んで七年が経ちます。
時が経つのは早いものです。
去年まで幼稚園に通っていたのにもう小学生。
何だか今でも信じられません。
私も歳をとるわけだ。
今のままだと長生きできそうもありませんがいつまで子供達の元
気な姿を見ていられるかな。
子供達のためにも長生きしたいけど、本当に今の状況ではそれも
難しいかもしれません。
自分でも努力しなければならないのは分っているのですが、それ
にも最近疲れてしまって・・・。
体調が悪いとついつい弱気になってしまいます。  

今朝、四時ごろに目が覚めてしまい、それからずっと寝れなくて早めに
起きてしまいました。
午前中、いつものように寝ようとしたのですが、なんだか眠れずに過ぎ
てしまい、いつもより疲れてしまいました。
急に何でか眠れなくなってしまい戸惑っています。
夕べ寝たのも十一時くらいだし、どうしちゃったんだろう。
どうも調子が狂ってしまい、体調もイマイチ良くないので明日、娘のク
ラスの懇親会があるのですがお断りしてしまいました。
こんな調子じゃ食べたり飲んだりは辛いと判断したためです。
まあ、お酒は美味しく飲めているので大丈夫だとは思うのですが、体が
何となくだるいので風邪を引いたかもしれません。
ランチの準備も母に任せてしまいました。
厚揚げとじゃが芋の煮物とサラダ、鮭の西京漬けでした。
午後も寝ようと思い横になってみたのですが結局眠れず、息子と自分が
歯医者に行く日だったので息子が帰宅後出かけました。
息子、やっと今日で終了になりました。
永久歯にフッ素を塗ってもらいました。
これでしばらく行かなくてもいいのでほっとしました。
帰りにザ・ビックに寄り、欲しがっていた菓子パンとお菓子を買ってあ
げました。ちゃんと娘の分も選んでくる辺り、偉いと思いました。
帰宅すると叔母が来ていて、一緒に夕飯を食べることになりました。
父が山に行って筍を採ってきたので夕飯のメインは筍汁でした。
それと鯖の塩焼き、筍と厚揚げの煮物でした。
筍汁は筍が柔らかくて美味しかったです。
根曲がり筍でなく破竹でしたがすごく柔らかかったです。
娘もめずらしくお代わりして食べました。
中身は鯖缶と卵でしたがあっさりしていて私もお代わりしてしまいまし
た。その分、ご飯は控えめにしましたが、汁物でものすごくお腹が一杯
になってしまいました。
片付け物をするのが辛かった位。
体調悪いせいもあるのですが、とにかく今日はしんどい一日でした。
眠れないとやはり辛いです。
先程薬を飲みましたが、今夜は早めに眠れるといいです。
明日は学校が休みなので朝少しゆっくりしてられるのでしっかり体を休
めないとこの先まともに生きていけるか分りません。
それだけ、体が疲労しています。
ちょっと眠れないだけでこの調子ですからこれから暑くなる夏に、体が
ついていくかものすごく不安です。
プール当番もあるし、倒れるわけにはいきません。
このままずっとこの調子だったら長生きできそうにありません。
今朝、そのことで母と口論になりました。
話は堂々巡りで解決しなかったのですが、今の生活を早く改めるように
しないと後々困ったことになりそうです。
とりあえず、体力を温存するためにも睡眠時間はなるべく沢山確保する
ようにしなければならないのですが今日のように早く起きてしまい、そ
の後も眠れないと体にかなり負担がかかってしまいます。
本当に今夜はしっかりと夜中にめが覚めず眠れるといいのだけど。
薬が最近効かなくなってきているのなら問題です。
とりあえず、来週病院へ行ったら血液検査してもらう予定です。
かなり数値わるいんだろうな。
入院にならなければいいけど。
もう、入院はうんざり。絶対したくありません。
それには自分でも少しは体調が良くなるように努力しなければなりませ
ん。でも、今それが出来ないほど衰弱しています。
とにかく家族には迷惑をかけないよう頑張りたいです。  

今日も午前中は寝ていました。
途中、母が石油ストーブを片付けに来たので起きましたが、十一時
頃まで寝ていました。
本当は午前中からアクティブに活動したいのですが、体調がよくな
いのでもう少し体力が回復するまでは仕方ありません。
ランチの準備をする時間になり、用意を始めました。
昨日買ってきた鰤の刺身と茄子を使いたかったので麻婆茄子を作り
ました。挽肉もこの前大パックのを買っておいたので消費するのに
ちょうどいいメニューになりました。
大きな玉葱も丸ごと一個使い、かなりヘルシーにしたつもりです。
体重がまた六キロ台になってしまったのでご飯はほんの少しにしま
した。もちろん、お代わりなしです。
また体重が増えてしまっているので凹み気味です。
維持するのも楽じゃないです。
ちょっと油断するとすぐに増えてしまうから・・・。
しかも食べたものが野菜中心なのにかかわらずです。
午後は旦那のＴシャツを買いに、ユニクロへ行ってきました。
安売りしていたのを四枚買いました。
早速着て出かけていきました。
帰りに久しぶりにツルヤに寄り、海老カツバーガーを買ってしまい
ました。いつ食べよう。買ってから悩みました。
仕事をしていたときは毎日のように買っていたのでつい癖で衝動買
いをして後悔しています。
駄目駄目な事をしてしまいよけい落ち込みました。
帰宅すると息子が帰ってくるぎりぎりの時間でした。
友達の家へ行くと言うので宿題だけやらせてから行かせました。
テレビを見ていると娘が帰ってきました。
友達に昨日買った服を褒められたらしく、ご機嫌でした。
五時になったので息子を一緒に迎えに行きました。
まだ足が少し痛いので歩いて行くのが辛かったですが、我慢して何
とか行ってきました。
足の痛み、なかなかとれないので少し不安になってきました。
このまま続くようだったら病院に行かなくてはなりません。
たぶん、神経痛系だと思うのですが、安静にしていれば特に問題な
いのでもう少し様子をみていようかな。
父母がカラオケに行っていて留守だったので夕飯どうしようかなと
思いながら子供達とお風呂に入りました。
父母が帰宅し、娘のリクエストでパスタがいいと言うので玉葱とピ
ーマンをたっぷり入れたミートソースパスタを作りました。
大人はそれと薄揚げのトマトピザ風、刺身蒟蒻でした。
短時間で作った割には全部美味しくできました。
私は体重のこともあるし、海老カツバーガーを食べたかったので全
部少しづつ食べました。
そして夕食後、海老カツバーガーを食べました。
久しぶりの味、美味しかったです。
まあ、これでまた明日の体重増えているだろうけど、仕方ありませ
ん。これだけ食べてしまったのですから納得しないと。
また明日からダイエット頑張らなければ。
とりあえず、ランチが食べ過ぎなので注意したいです。
明日は魚の予定ですが、ご飯の量を控えないと。
いつになったらダイエットから解放されるのでしょうか。
最近少し疲れ気味です。
たまには思い切って食べてしまってもいいのではないかと思うので
すがそれには勇気がいります。
あと一キロ、なんとか減らしたいです。  

今日は午前中、予定がなかったので寝てしまいました。
起きたら十時半で、買い物に行こうかなと思いましたが、ランチの
準備もあるのでうだうだとしていました。
ランチは、ゴーヤと人参、しめじの卵とじ、豚カツ、大根とえのき
の味噌汁でした。
豚カツはかなり厚かったので揚げるのに時間がかかりました。
野菜の卵とじは一昨日のおかずが合体したようなものでしたが、ほ
とんど私が食べてしまいました。
もちろん、体重かなりアップしてしまい、後悔・・・。
野菜だからといっても食べ過ぎには注意です。
午後は娘の服を買いにバースデーに行きました。
広告が入っていたのですごく混んでいました。
お目当てのＴシャツと半ズボン、無事ゲットできました。
五点買って二千四百円でした。
安い割りに可愛いデザインで得した気分になりました。
バースデーに行く前にザ・ビッグに寄って飲み物やおやつを買った
のですが、まだ子供達が帰宅するまで時間があったので生鮮市場へ
も寄ってみました。
鰤の刺身が安かったので買いました。
昨日買い物に行かなかった分、しっかりと散財してしまいました。
帰宅後、しばらくすると息子が汗びっしょりで帰宅しました。
暑くなるのが分っていたので半ズボンを履かせていかせたのですが
正解でした。
それから娘が帰宅し、洋服を見て満足そうで良かったです。
娘はお友達の家に行ってしまいましたが、息子は約束がめずらしく
なかったらしく、DVDを見ていました。
私もBSでやっている渡る世間は鬼ばかりの再放送に最近はまってい
るのでゆっくり見ました。
それから息子をシャワーを浴びさせ、五時半に娘が帰宅し、先程見
ていただけだった服をいろいろコーディネートしたいと言うので、
付き合ってあげました。
やっぱり女の子だな、と思いました。
半そで三着と半ズボン二着買ってあげたのですが、明日着ていくの
はどれがいいか真剣に悩んでいました。
五年生にもなるとおしゃれにも気を使うようです。
お友達も皆可愛い格好をしているので負けられないようです。
私は去年Ｔシャツを沢山買ったので今年は何も買っていません。
旦那がＴシャツが欲しいと言っていたのでまた買わないと。
安売りの広告が出たら、と言っておいたのでまた週末あたりユニク
ロあたりで探してこようと思います。
子供達の集金日でもあったので今日は出費が多かったです。
少しは節約しないと駄目です。
夕飯は冷やし中華と南瓜の煮物、大根葉の佃煮、とうもろこしでし
た。冷やし中華は今年に入って二度目の登場です。
暑かったのでちょうどいいメニューでした。
胡瓜が沢山あったので二本分使いました。
子供達喜んで食べていました。娘は残しましたが・・・。
私も少しだけ食べました。それと昨日のハヤシライスの残りも食べ
てしまいました。体重アップしていたので控えたかったのですが、
つい残っていたので食べてしまいました。
このついがいけないのですが食べてしまってから後悔です。
いつもその繰り返しで嫌になります。
プチ断食はどうしたんだという感じですよね。
なかなかプチ断食には踏み切れません。
つい、何か何か口にしてしまいます。
リバウンドしてしなうのも当然です。
とりあえずこれ以上は体重増えないようにに管理しないと。
見事に一キロリバウンドしてしまいました。
二週間前の体重に戻りたいです。
自分の努力次第なので努力が足りないので仕方ありませんが。
明日からは気をつけてたとえ野菜でも食べ過ぎには気をつけたいと
思います。
足の痛みは昨日よりは大分ましになりました。
午後、かなり動き回りましたが、激痛からは解放されて良かったで
す。まだ歩き方はぎこちないですが、少しでもましになったので、
これからもゆっくり療養していきたいです。
体重が六キロ台になっていたのはショックでしたがまたじょじょに
減らして行けたらいいと思います。  

今日は体調が悪くて引きこもっていました。
夕べはそういうわけか夜中何回も目が覚めて眠れませんでした。
仕事を辞めて一週間ですが、今までの疲れがどっと出たようです。
とにかく体がだるいし、足も痛いので寝ていました。
ランチの準備の時間に台所へ行くと、もう母がハヤシライスを作って
いてくれたので、私はレタスと胡瓜、玉葱のサラダをつくりました。
ハヤシライスを食べたのは久しぶりです。
牛肉自体、使うことがめずらしいので（私は牛肉が苦手です）最近あ
まり食卓にはのることがありませんでした。
旦那は喜んで食べてお代わりしました。
私もルーのみお代わりして食べました。
午後も息子が帰宅するまで寝ていました。
息子が帰宅してからは宿題をやらせ、おやつを食べさせました。
さすがに今日はどこにも遊びに行かず、家にいました。
それからまだ四時なのにハヤシライスを食べると言って食べました。
すっかり完食して満足げでした。
娘も帰宅し、慌しくなりました。
夕飯の準備をする時間になりましたが、体調がイマイチだったのでし
んどかったです。
それでも手抜きメニューでハヤシライスの残りとソーセージと野菜の
炒め物、枝豆豆腐でした。
今日は買い物に行ってなかったので食後のパンがなくて、食べなくて
すみました。
やっぱり買わなければたべなくても大丈夫と分り、安心しました。
これがずっと続けば体重維持も楽になると思います。
今夜はちゃんと寝れて、明日は少しでも体調回復するといいけど。
  

今日は私の三十台最後の誕生日でした。
昨日、ケーキを作ってもらってお祝いしてもらったので何も無い普通
の日でした。
もちろん、午前中は寝て過ごしてしまったし。
特別なことは何も無く、ただ年を重ねただけでした。
正直、自分でもこんなに長生きできるとは思っていませんでした。
三年前大病してから常に死が目の前にあるような感じで、今もそんな
に体調がよくなくて日々だるさとまだお尻から足にかけての痛みがと
れなく、特に今日は痛みが激しかったのでよけいにそう思ってしまい
ます。
本当に、今日は痛みが激しくて辛かったです。
痛み止め飲もうとしたくらい。
明日から天気が変わるのでその影響もあるのでしょうか。
ランチの準備をするぎりぎりまで寝ていて、支度をしました。
本日は沖縄料理になってしまいました。
焼き鮭と、人参しるしる、ゴーヤチャンプルーです。
全部、私が作りました。
仕事を辞めたのでこれくらいしないといけません。
だるかったので作るのが大変でした。
午後はそれでも少しは動かなくてはいけないと思い、銀行とベイシアへ
行ってきました。
じゃが芋とキャベツが安かったので歩いてきたのに関わらず購入して、
よろよろしながら持って帰ってきました。
重いものを持って歩いたせいか激痛が激しくなってしまいました。
少し横になりましたが、それでも痛みはとれませんでした。
息子が帰宅し、友達の家へ遊びにいきましたが、初めておじゃまする所
だったのでちょっと不安でした。五時になってその近くまで足を引きず
って迎えに行きました。
いつも遊んでいるお友達のお母さんが連れて帰ってくれたのでほっとし
ましたが、迷惑をかけてしまい、申しわけなかったです。
それから子供達をシャワーを浴びさせてから夕飯の準備をしました。
ランチの残りの鮭とシュウマイ、じゃが芋のカレー粉炒め、金平牛蒡、
さつま揚げの大根おろし添え、とうもろこしでした。
息子は納豆ご飯を食べたがったので食べさせました。
夕飯の準備をするのもしんどかったです。
せっかくの誕生日だったのに、体がだるいせいで損した気分でした。
今、座っていても痛いです。
私の体、どうなっちゃたのだろう。
明日は少しましになっていればいいけど・・・。
このまま痛みが続くよなら病院に行かなくてはなりません。
まあ、痛み止めを処方されるくらいなので行っても同じだとは思います
が、この痛みは神経痛なのか何なのか気になります。
歩くのもやっとなので動くのがすごく大変です。
父母には心配かけるといけないので言っていません。
体重のこともあるのでウォーキングとかしたいけど無理。
まだ体重が多すぎるのかな。
痛い場所が右のお尻から太股にかけてなので腰ではないので微妙です。
昨日は調子よかったのになんで今日はこんなに痛いのだろう。
このまま歩けなくなったらどうしようかと不安になります。
折角の誕生日だったのに、痛みだけで終わってしまいました。
来年まで生きていられるのかな、私。
この夏乗り切れるか自信がなくなってきました。
体調が悪いとつい弱気になってしまいます。
来週は息子の誕生日です。
ちゃんとお祝いしてあげないと。
とりあえず、お寿司を食べに行く予定でいます。
私も行けるといいけど。
とにかく、明日は少し痛みが和らいでくれるのを待つばかりです。  

昨日、記事投稿したのに更新されてませんでした。
今日は育成会のレクリエーションの日だったので、私は役員なので早めに
子供達を連れて体育館へ行きました。
思ったよりも沢山の子供達が来ていてびっくりしました。
娘は最初お腹が痛いとか言って行くのを渋っていたのですが、お友達に会
うと急に元気になって長縄跳びとかをやっていました。
息子も同じクラスの子が何人かいて一緒にやっていました。
帰りにお菓子とジュースをもらい、ご機嫌で帰ってきました。
私は疲れてしまいました。
朝早く起きてアイロンがけやらいろいろしたせいかもしれません。
腰というか右のお尻と太股の痛みがまだあり、歩くと痛いし・・・。
ランチはトマトとツナのパスタでした。
それと帰りにセブンイレブンで100円で買ったおにぎりを食べました。
それから、旦那が子供達を連れ出している間に寝ました。
体力、かなり落ちています。
先週まで働いていたのが嘘のようです。
本当に気力だけで頑張っていたのだなと思いました。
体はかなり悲鳴をあげています。
この次病院に行った時、血液検査してもらったほうがいいかもしれません。
なんとなく体のだるさがとれないし、イマイチすっきりしません。
まあ、お酒を美味しく飲めているのでまだ大丈夫かと思いますが、最近、
食べる量が前より少し減ってきました。
嬉しいことです。
このままもうちょっと食欲減ってくれればいいのに。
夕飯は塩麹につけておいた鶏肉で唐揚にしました。
が、少し味が薄かったため甘辛く醤油と砂糖でからめました。
それとサラダ、茄子の揚げびたし、旦那と父だけ父の日だったのでお刺身
をつけました。
子供達も唐揚喜んで食べていたので良かったです。
昨日、激安で買った鶏肉、役に立ちました。
最近とにかく体のだるさと足の痛みが激しいのが気にかかります。
また入院にならなければいいけど。
早く仕事辞めれて良かったです。
でも、経済的にはやばいので早く次ぎを見つけたいです。
今度はあまり体に負担にならない所がいいのですが、そういうところは時
間が長いのでみつけるのは大変そうです。
それより体調を治すのが先決なのですが。
明日は少しでもだるさがとれていればいいのですけど。
もう、体限界なのかな。
このまま死んでしまうのかと思うと不安です。
実は、明日は私の誕生日です。
旦那がケーキを作ってくれました。
食後に食べたのですが、美味しかったです。
アラフォーの私ですが、三十台は瞬く間に過ぎてしまいました。
二年前に亡くなった友人のことを思い出し、次は私なのではないかと実は
思ってしまっています。
子供達のこともあるし、まだまだ生きなくてはいけないのですが、この調
子だと自信がありません。
将来のことを考える余裕は全くありません。
これではいけないのですが、どうしようもありません。
誕生日を前にちょっと弱気になってしまいました。
ちなみに誕生日プレゼントはドーナッツでした。
ありがたく、美味しく頂きました。
  

今朝、寝坊してしまいました。
二回ばかり起きたのですが、もうちょっとと思っていたら七時でした。
息子が来たので慌てて起きました。
私にしてはめずらしいです。
普段は六時前に起きているのに・・・。
息子はもう学校へ出かけて行ってしまいました。
娘の準備をして送り出してから何だかだるかったのでまた横になりました。
そうして起きたらランチの準備をする時間に十五分遅れていました。
もちろん、母が準備していましたが嫌味を言われました。
何だか今日は体がだるくて思うように動きません。
仕事の疲れが今頃出てきたのでしょうか。
暑かったのもあって午後も寝て過ごしてしまいました。
ちなみにランチは鰹のたたき、サラダ、旦那のみハンバーグでした。
何だか食欲もいつもよりわかずにご飯を少しだけ食べました。
サラダは残してしまいました。
私にとっては嬉しいことですが、体がだるいのが気にかかります。
息子が帰宅するまで横になっていました。
腰の痛みはまだ少しあります。
歩くとやっぱり痛いです。
息子がお友達の家に遊びに行ったので五時に迎えに行きました。
何と、息子はお友達の家でお風呂に入ったそうです。
迷惑をかけてしまったので来週はうちに遊びに来るように言っておき
ました。
それから夕飯の準備をしました。
息子は夕飯が待ちきれず、うどんを茹でてあげました。
もちろん、ぺろりと完食しました。
大人と娘用には肉野菜炒めと薄揚げのえのきので焼き、キャベツと人
参の漬物、枝豆豆腐、おくらでした。
肉野菜炒めはかなり沢山作ったのですが、ほとんど私が食べました。
ご飯少な目にしました。
最近、以前より食べる量が減ってきました。
いい傾向です。
が、疲れやすいのでちょっと考え中です。
仕事を辞めて何もしていないのですが体がだるいのです。
もしかしたらまた貧血になっているのかもしれません。
実は今日も昼に起きたとき少し眩暈がしました。
明日は久しぶりに土曜休みです。
ここ三ヶ月、土日は出勤だったので久しぶりにゆっくりできます。
といっても茶道の日なので娘を連れて行かなくてはならないのですが。
体のだるささえとれたらなるべく午前中寝ないようにしたいです。
こんなに体力が無くなっているとは思いませんでした。
今までよっぽど無理をしてきたのです。
普通の状態に戻るまでどれだけかかるのでしょう。
また、仕事がしたいので早く体力回復することを祈ります。
明日は三ヶ月ぶりの土曜日仕事無しです。
土曜日は仕込みを倍しなくてはならないのですごいプレッシャーでし
た。それから解放されて幸せです。
でも、母の風当たりが辛くなってきたので早く職を探すことを考えな
くてはなりません。
でも、なかなか三時間くらいで終わるところってなかなかないんです
よね。探すにも苦労しそうです。
その前に体調を整えることが先決です。
このままいくと私、死んでしまうかもとも思います。
それだけ体のしんどさが抜けません。
この夏乗り切れるか少し心配な私です。
今日の暑さも身に染みました。
体がこんななのに仕事をしようとしているのも無理があるのかな。
家族はあせる必要はなく体がちゃんとしてからと言ってぃれますが、
母が私が何もしないでいることに不満があるのがひしひしと伝わって
くることが非常に辛いです。
毎日、気力だけで体を動かしているのも辛いですし・・・。
早く健康な体になれるよう努力しないと。
よく今までしごと頑張ってきたと思います。
体重は相変わらず五キロ台半ばです。
ちょうどいい感じなのでこのままキープできればと思います。
とにかくこの体のだるさ、早くとれてくれないかな。  

今日は特に午前中予定がなかったので寝ていました。
腰痛は寝ていることが多いせいか、大分よくなりました。
歩くには支障なく、かがむ姿勢が辛い程度までに。
これも仕事を辞めたからでしょう。
続けていたらまた痛み止め飲んで無理していたと思います。
体は相当悲鳴を上げていました。
やっぱり、この段階で辞めて正解でした。
予定では明日は油を替える日で、また重い物をもたなくてはなりませんでしたから。
それから解放されただけで精神的にはすごく楽になりました。
ランチはトマトとレタスのサラダ、秋刀魚、ゴーヤチャンプルーでした。
私は今朝も体重が五キロ台後半に増えていたのでゴーヤチャンプルー中心に、ご飯
をかなり少なめに食べました。
仕事してない分、本当は食べなくてもいいくらいなのですが・・・。
午後はまた少し横になり、息子が帰宅してから宿題をやらせ、歯医者に連れて行き
ました。
まだあともう二回くらい連れて行かなくてはなりません。
私も引っかかる歯があったのでついでに予約入れてもらいました。
帰りにザ・ビックに寄って食材を買いました。
少し値引きしていたので肉や魚を買いました。
自分用についサンドイッチを買ってしまいました。
夕飯は皿うどんでした。それと刺身蒟蒻です。
子供達はチキンラーメンを食べたがってそれを食べたので皿うどんを残したのでつ
い残したものを食べてしまいました。
明日の体重、大分増えていそうで恐ろしいです。
しかも食後に買ってきたパンも食べてしまいました。
全然進歩が見られない私。
こんなことではまたどんどんリバウンドしてしまいます。
これから気をつけないといけません。
減らすのも大変ですが、維持していくのも大変です。
皆さんどうやって体重キープしているのか非常に興味があります。
私は一キロリバウンドしただけであせってしまいます。
どうやったら上手くキープできるのだろう。
食べないにこしたことはないのですが、まるっきり食べないわけにはいかないし、難
しいところです。
やっぱりプチ断食決行しなくてはだめなのでしょうか。
仕事辞めたので出来なくはないと思うのですが自分で作って並べるとつい食べてしま
うのです。
いっそのこと本当に拒食症にでもなりたいです。
そうすれば食べることからは解放されるのですから。
今の私にはそれすらできません。
毎日食べて、自己嫌悪に陥っています。
普通に何も考えずに食べれるようになりたいです。  

今日は免許の更新のため交通安全センターへ朝から行ってきました。
七時四十五分に家を出て、ちょうど八時半に到着しました。
するともうすでに行列ができていました。
先日行ったディズニーシーを思い出させました。
写真撮影があるので気合を入れて髪を巻き、ちゃんと化粧をしていきました。
ゴールドだったので講習時間は三十分ですみました。
なんやかんやで十時ごろまでかかり、疲れてしまいました。
こんなに体力なくてよく今まで仕事していたなと思います。
気力だけでやっていた模様。
もう、限界だと体が言っているのがよく分ります。
辞めて正解でした。
帰りにドンキに寄りましたが、特に買いたいものがなかったのでまたザ・ビ
ッグに寄ってしましました。
菓子パンが半額になっていたのでつい買ってしまいました。
買ってしまってから後悔しています・・・。
帰宅すると母がロールキャベツの下ごしらえをしていたので手伝いました。
キャベツが沢山あったので丸ごと使用しました。
沢山作って夕飯の分までありました。
ホールトマトを一缶入れてトマト味にしました。
塩麹を隠し味に少し入れたら美味しくなりました。
それと、キャベツ、竹輪、じゃが芋の煮物でランチにしました。
疲れていたので片付けをしてから少し寝ました。
息子が帰宅してきて友達の家に行きたいというので起こされてしまいました。
ちょっと離れたお家なので車で送っていきました。
五時ごろまた迎えに行きました。
車だと二分くらいなのですが交通量の多いところなので一人で行かせるには
不安があるので送迎は仕方ありません。
久しぶりに行ったのですがお友達が喜んでくれていて良かったです。
帰宅してからシャワーを浴びさせ、ロールキャベツにパスタを入れて作り直
したものを食べさせました。
もちろん、息子はパスタをお代わりしました。
大人も、全部ランチの残りにやはりパスタを加えてそれで済ませてしまいま
した。
母が疲れているようで転寝してしまったので片付けは全部私一人でやりまし
た。
私も疲れていたのでちょっとの片付けでしたが辛かったです。
何だか今日は疲労が激しい日でした。
体重は相変わらず五キロ台半ばなのでそんなに疲れる理由がないのですが、
今までの疲れが出ているのでしょうか。
腰痛はだいぶ楽になりました。
普通に歩く分にはほぼ痛みを感じなくなってきています。
それだけでも良かったです。
疲労が半端ないのでこれからしっかり寝たいと思います。
毎日なるべく早めに寝るようにしているのですが、朝になっても疲れがとれ
ていないような気がします。
明日は息子を歯医者に連れて行かなくてはならないので体力温存しておかな
ければなりません。
次の仕事見つける前に体力を回復しておかないといけません。
本当によく仕事出来ていたと自分でも感心します。
この体力だと夏を乗り切れるか心配になってしまいます。
とにかく安静にして体力を温存しておくように先生にも言われているのでし
ばらくは養生していたいです。
また早く働きたいので体力がつき、腰痛が回復するまでに何か探していきた
いと思います。
でも、三時間くらいの仕事ってなかなかないんですよね。
職安いってみようか考え中です。
フリーペーパーの仕事は立ち仕事できつそうなものが多いですから。
  

今日は朝、子供達を送りしてから少しねましたが、その後銀行
二軒とザ・ビッグへ行きました。
午前中から動けるのは仕事以外ではめずらしいです。
銀行は給食費の振込みと記帳するために行きました。
二人分の給食費はばかになりません。
また稼ぐために早く次の仕事を見つけたいです。
腰痛は大分よくなりましたが、かがむ姿勢がまだ辛いです。
特に靴下やずぼんを履くときに激痛が走ります。
ザ・ビックでは父母に会いました。
偶然同じ時間帯に買い物に来ていました。
帰宅後、ランチの準備をしました。
買ってきたばかりの鮭でムニエルを作りました。
それと、サーモンの刺身、なめこと大根の味噌汁、キャベツと
シメジの炒め物、ミニ豚カツでした。
何だか鮭づくしの献立になってしまいました。
体重、今朝は五キロ台前半だったのですがこれ以上増えないよ
うにご飯お代わりは控えました。
午後は眠ろうと思ったとたん息子が帰宅したので寝れずに過ご
しました。
息子は宿題を終えると友達の家に遊びに行きました。
それから娘が帰宅し、息子を迎えに行きました。
ちょうど帰ってくるところと遭遇しました。
時間ちゃんと守れるようになって良かったです。
父母はカラオケに行って帰ってきてなかったのでお風呂を掃除
して夕飯の準備をしました。
といっても、材料が中途半端でそうしようか悩んでいたら父母
が帰宅しました。
子供達はミニ豚カツときゅうりのスティックサラダ、ミニトマ
トにして大人は冷奴と蕨と厚揚げの煮物、胡瓜と蛸の酢の物と
いう肉、魚系なしの野菜中心メニューでした。
息子が納豆を食べたいと言い少し残したので食べました。
もちろんそれだけでは物足りず、食後に菓子パンを食べてしま
いました。これが無ければやせれるのに、止められません。
この癖を本当にどうにかしたいと思います。
もちろん、今後悔中です。
毎回後悔するのも疲れてきました。
プチ断食すると思ったのになかなか実行に移せません。
何とか朝食は野菜ジュースだけで済ませているので今後はラン
チと夕食をどう減らしていくかが課題です。
皆さんどれだけの量を召し上がっているのでしょうか。
外食のブログを見ると結構な量なのですが、自分自身なかなか
外食する機会がないので適量が分らないのです。
希望としたら食べないでいられたらどれだけいいか・・・。
でもつい食べてしまう意志の弱い私です。  

仕事から解放されて今日は一日中寝てしまいました。
腰の痛みはまだ時折激痛が走りますが、昨日よりはよくなりました。
問題は体重です。
朝、計ったら五キロ台後半になっており、ランチ後は予想はしていま
したが六キロ台になってしまいました。
ここのところ四キロ台を記録したのでちょっとショックです。
やはり寝てばかりいたせいでしょう。
これから気をつけないとどんどんリバウンドしていきそうで恐ろしい。
ランチは焼き鯖と韮卵、サーモンの刺身、キャベツと大根のサラダで
した。
そんなに量を食べたわけではないのに、いきなり先週よりも一キロ以
上増えてしまっています。
午後は息子が帰宅するまで寝ていて、起きてから育成会のイベントの
告知を配布に行きました。
今日動いたのはそれくらいです。
これから少し運動も取り入れていかなくてはと思うのですが、その前
にこの腰痛を何とかせねばなりません。
じっとしていたり座っている分にはいいのですが、歩くときやかがん
だときに激痛が走るのです。
ディズニーシーで無理をしたつけが一週間たった今頃にでてきました。
歳のせいなのか・・・。
夕飯はささみと野菜の炒め物、キャベツと納豆のサラダ、蕨と厚揚げ
の煮物でした。
子供達はウインナーと目玉焼きにしました。
野菜いっぱいの夕飯で、ご飯も少なめにしました。
明日は少し減っているといいけど・・・。
仕事を辞めて精神的にはすごく楽になりましたが、今度は体重に困ら
せられるとは皮肉なものです。
やっぱりプチ断食してみるしかないのかな。  

今日は仕事最後の日でした。
朝また一番に出勤し、準備をしました。
それくらいしないと日曜日なので間に合わないのです。
茶碗蒸しを作るのも時間ぎりぎりでした。
とにかく腰が激痛だったので痛み止め三粒も飲んで出かけました。
最初まだ痛みがあり、茶碗蒸しの容器を運ぶのが辛かったです。
十時二十五分に休憩と言われていたのですが、作業がとても間に合いません
でした。
なんとか朝礼の前になんとかなりましたが、毎回冷や汗ものです。
でも、これで最後だと思うと何とか乗り切れました。
もう、こんな思いをしなくていいと思うとほっとします。
店長に、売り上げが悪いので今日は早く上がるように言われましたが、営業
が始まると思ったより忙しくていつも通りの時間に終了になりました。
仕事が終わると開放感でいっぱいになりました。
やっぱり私にはすごいストレスになっていたようです。
いつものようにこれで最後だなと思いながらツルヤとザ・ビックによって帰
宅しました。
日曜日なので私の分のランチは用意してなかったので買ってきたおにぎりと
フライドチキン、サンドイッチを食べました。
また少々食べ過ぎてしまいました。
お腹がすいていたので短時間でなくばくと食べてしまい、また後悔。
実は朝体重を計ったらちょとリバウンドしていたのです。
一キロくらい増えていました。
仕事やめたら本当に食べる量減らさないと維持できません。
頑張りたいと思います。
明日から自由だと思うと精神的に楽になりました。
先週のディズニーシーでも仕事のことばかり頭によぎり、楽しめなかったの
で何だか損した気分になりました。
辞めると分っていればもっと楽しめたのに。
今度行く機会があったらさんざん楽しんできたいと思います。
午後は疲れていたのでもちろん寝ました。
起きたら四時半になっていました。
五時になって夕飯の準備をしに行くと、叔母が野菜を持ってきてくれて少し
寄ってお茶をのんでいったのでお相伴しました。
叔母が帰ると六時になっていたので慌てて準備をしました。
娘のリクエストでハンバーグを作りました。
玉葱と豆腐を挽肉よりもたっぷり入れたのでかなりヘルシーなハンバーグに
なりました。ソースはミートソースを利用したトマトソースにしました。
子供達はお代わりして完食しました。
旦那はハンバーグ二個たべました。
皆に好評でよかったです。
明日からしばらく自由を満喫したいと思います。
と言いながら、朝から寝てしまうんだろうけど・・・。  

今日も仕事でした。
後、一日の辛抱です。
茶碗蒸し作り、腰が痛かったせいもありいつもより遅くなってしまいました
がなんとか開店時間には間に合い、ほっとしました。
営業中は新人さんが入ってきていたので少し教えました。
が、ベテランさんが指導についたので揚げ物のフォローと味噌汁作りに終わ
れてあちこちうろうろしているうちに終了の時間になりました。
土曜日なのでものすごく忙しかったです。
終わったあとはほっとしましたが、朝飲んできた痛み止めが効かなくなって
きたので激痛がはしり、駐車場まで歩くのが大変でした。
それでもツルヤとザ・ビックに寄って帰宅しました。
ザ・ビックは今日から開店でしたがものすごく混んでいました。
野菜がものすごく安かったので大量に購入しました。
パンも安くなっていたのでつい買ってしまいました。
なんだかんだで三千円近い出費になってしまい反省。
これから給料がなくなるので少し引き締めないといけないのに。
明日も寄ってしまいそうでちょっと危険です。
たぶん、明日も混んでいるだろうな。
仕事辞めたら買い物に出かける回数も減るので余計なものを買いすぎないよ
うに計画的に買いたいと思います。
ランチは鯵の干物とカレーうどん、肉じゃがでした。
どれも少しづつ食べてツルヤで買ったチキンバーガーを食べました。
それからいつものごとく昼寝。
今日はよく眠れ、気づいたら五時になっていました。
慌てて夕飯の準備をしました。
トマトと新玉のサラダ、親子丼、肉じゃがの残り、厚揚げでした。
子供達が残した親子丼を食べてあとは我慢しました。
といっても食後にシュークリームを食べてしまったのですが・・・。
今朝は五キロだいになってしまっていたので控えようと思いつつ今日もつい
食べてしまい、後悔中です。
どうして食べてしまうのだろう。
仕事辞めたら少しプチ断食でもしてデトックスしたいです。
できればまた四キロ台にもっていきたいので。
明日はまた営業時間が早いので間に合うか心配ですが、最後なので頑張って
きたいです。
無事就業まで終わればいいけど・・・。
うるさいおばさんが居る日なので注意されなければいいのですが。
ストレスが減れば少しは体調がよくなればいいと思います。
腰も激痛も少しはよくなってくれればいいけど。
明日のことを思うと気が重いですが、これだけはやらないといけないので仕
方ありません。
無事過ごせることを祈りたいです。  

今日は仕事の日でした。
昨日にひき続き腰がものすごい激痛だったので痛み止めを飲んで出勤。
いつもどおりの仕事をしました。
油替えの日だったので重い油の入った寸胴を持っていかれるか昨日か
ら心配でしたが痛み止めが効いているのでなんとかなりました。
これがものすごく心配で夢にも出てきました。
明日は茶碗蒸しを倍量作らなくてはならないので時間が心配です。
でも、あと二日でこの心配から逃れられるので我慢しないと。
仕事がかなりストレスになっていることは確かです。
ちなみに今日は給料日で、給料明細をもらいました。
五月はかなり働いたのですが、勤務時間が短いので五万円でした。
大きく違うので大事にしたいと思いました。
もう、給料もらえなくなってしまうのですから。
次に働く所見つけなくてはなりません。
今度は時間に追われないところがいいです。
そんなに都合のいいところ簡単に見つかるとは思いませんが・・・。
とにかくこの腰痛を何とかしないと次はありません。
帰りにミスドに寄ってドーナッツとパイを買いました。
100円と120円のものです。
これも買い納めです。
それからツルヤに寄って帰宅しました。
ランチはカレーとインゲンの卵とじでした。
量をあまり食べないでパイとドーナッツをたべました。
それからおきまりの昼寝をしました。
息子が帰宅する頃に起きました。
宿題をさせてから友達の家に行かせました。
それから娘が帰宅。
洗濯物をよりわけたりしてたらもう五時でした。
息子を迎えに行き、帰ってからカレーを食べさせました。
もちろん、息子はしっかりお代わりしました。
それからシャワーを浴びさせてから夕飯の準備をしました。
大人はキャベツと大根のサラダ、韮せんべいの残り、厚揚げにカレーを
かけたもの、スモーク合鴨を切ったものでした。
野菜ばかりでお腹いっぱいになりました。
父の血糖値が高いので野菜中心のメニューになりますが、これは体重を
キープしたい私にも嬉しいメニューです。
仕事辞めたら一気に太りそうな気がするので余計気をつけないと。
とりあえず、辞めたら今より食べる量をもっと控えたいと思います。
できるか心配ですが、ストレスがなくなるし、買い物に行く回数も減る
のでできないことはないでしょう。
とにかくあと二日、無事に過ぎて欲しいです。