みみこの部屋

今日は朝早くから昨日、差し歯の一部が欠けてしまったので
歯医者に行ってきました。
実は昨日も息子の治療があり行ったばかりだったのですが、
お正月中目立つところが欠けたままでは嫌だったので無理に
予約をいれてもらい行ってきました。
帰りにザ・ビックに寄りましたが、ものすごく混んでいてび
っくりしました。
五％オフの日だったからかもしれません。
いつも朝早く行っているのでこんなに混んでいるときに行く
のは久しぶりでした。
キャベツや飲み物など重いものばかり買ったので持って帰る
のが一苦労でした。
幸い、駐車場は近くに停められたので良かったのですが。
帰宅するとちょうどランチの準備の時間でした。
昨日のカレーが残っていたので今日もカレーでした。
一日外で寝かしておいたカレーは昨日よりも美味しくなって
いる気がしたのは私だけ？
と思いましたが旦那も子供もお代わりをしたところを見ると
皆そう思っていたようです。
カレーと合いませんが、鰹のたたきとサーモンの刺身、若布
のサラダも作りました。
私は昨日結構体重が減っていたのでそれを維持したくてサラ
ダと鰹を中心に食べました。
午後は、午前中動き回ったので疲れてしまい寝てしまいまし
た。
起きたらもう薄暗くなっていて驚きました。
珍しくよく寝てしまったみたいです。
最近、午後は寝ようと思っても眠れずにいたのですが、久し
ぶりに寝れてすっきりしました。
子供達をお風呂に入れてから夕飯の支度をしました。
若布と野菜を一緒に炒めたものと焼き塩鯖、昨日の残りの蕎
麦でした。
久しぶりに小布施牛乳を買ったのですが、これが美味しくて
ごくごく飲んでしまいました。
そのせいで折角落ちた体重がまた戻ってしまいました。
ご飯の量を控えたのに水分の摂り過ぎで増えるなんてショッ
クです。
牛乳はカロリーも多いのにな。
今朝はかなり減っていた体重も一日で元通りになってしまう
なんて儚すぎます。
せめて一週間以上はキープしたいのに。
とにかくこれ以上は増やさないようにしないと。
お正月が思いやられます。
お雑煮のお餅は食べないようにするとか工夫するしかありま
せん。
おせちも大好きな栗きんとんや伊達巻も控えなくちゃ駄目だ
ろうな。
食べるだけが楽しみの私にこれらは酷すぎます。
食べる以外にも楽しみをみつけなくちゃ駄目ですね。  

今日も寒くて朝起きるのが辛かったです。
それでも子供達の朝食を用意するのに気合で起きて用意
しました。
子供達が学校へ行った後、少しだけ寝ました。
途中、電話が鳴ったので起きてしまいそれから眠れずに
テレビを見て過ごしました。
父母が出かけていたのでランチの準備をしました。
挽肉とキャベツがあったのでキャベツと挽肉の重ね蒸し
をつくりました。
が、水を入れずに直接作ったので焦がしてしまいました。
久々に料理失敗。
味は良かったのですがやっぱり焦げた匂いがしてしまっ
ていて残念でした。
それ以外にはコールスローサラダを作りました。
昨日の鮭の白子もまだ残っていたので漬物やらいろいろ
並べてランチにしました。
午後はユニクロで買いたいものがあったので体の調子が
悪かったけど出かけてきました。
目当てのものをゲットしてから娘の服を見にバースデー
に寄りました。
福袋のようなリュックに服が何着か入っているものが二
千円で売られていて丁度娘のサイズがあったのでそれを
買うことにしました。
娘の好きなミニーちゃんのものです。
パーカーやスカート、スパッツ、チュニックが入ってい
ました。
もちろん、娘は大喜びです。
買ってあげて良かったと思いました。
帰りにザ・ビックとドラックストアに寄りました。
ユニクロでもドラックストアでも子供達のお母さんが働
いており、私も働かなくてはと思いました。
早く体調を整えて働けるようになりたいです。
帰宅後は疲れてしまったのでテレビを見ながらじっとし
ていました。
子供達が帰宅し、息子に宿題をやらせてからお風呂に入
れました。
今日は父が外出していなかったので夕飯は手抜きメニュ
ーでした。
カップラーメンと炒飯、キャベツのキムチ和えです。
でも、カップラーメンの好きな子供達は喜んでいたので
複雑な気分でした。
炒飯は葱がたっぷり入ったもので母が作ってくれました。
子供達が残したのでほとんど私が食べました。
息子はおやつにいなり寿司とお茶漬けとシュークリーム
を食べたのに盛った分残さず平らげました。
ほっぺたぷっくりでますますぽっちゃりした様です。
今、これだけ食べるのだから中学生になったら恐ろしい
くらい食べるんだろうな。
いっぱい食べれて羨ましいです。
ダイエット中の私、常に沢山食べたいと思っています。
たまには羽目を外して食べてもいいのではと母に言われ
ましたが、そうしてみたいです。
とりあえず最近控えている白米を塩辛とか沢庵とかのし
ょっぱいもので食べてみたいな。
ささやかな願いです。
ごちそうよりも何気ないご飯のお供が一番食べたいなん
て安上がりの私です。  

昨日は更新できたけど、今日はどうだろう。
寒い今日はどこへも出かけず家にいました。
午前中ちょこっとだけ寝て、旦那が免許の更新に行くと
言うので早めにランチの準備をしました。
鯖の味噌煮を作ろうと思ってクックパッドでレシピを調
べておいたのですが、母が作っておいてくれました。
ついでに私の好物の鮭の白子の煮付けも。
私はサラダと大根、葱、薄揚げの味噌汁を作っただけで
済みました。
旦那の残した鯖を少し食べましたが、美味しく出来てい
ました。
実は私、自分で鯖の味噌煮は作ったことがないので今度
挑戦してみようと思いました。
レシピを見ていると葱も一緒に入れているものが多く、
それも美味しそうだと思いました。
ご飯の量も少な目に食べたのですが、体重がかなり増え
てしまっていてショックでした。
やっぱり飲み物が多いのが原因なのでしょうか。
どうしても食事中はお茶や味噌汁などの水分を多めに摂
ってしまう傾向があります。
午後も旦那がいなかったので寝ようと思いましたが寝付
けず、横になっていただけで終わってしまいました。
もう少し動く努力をしないといけないのに。
何もする気がおきません。
少し鬱が入ってきているみたいです。
寒いせいにしたいのですが精神的にも不安定なのできっ
とそうでしょう。
今度病院へ行った時相談しなくてはなりません。
全く、病院と縁を切りたいのになかなか切れなくて嫌に
なります。
何とか風邪やノロにならないだけいいか、と割り切らな
ければやってられません。
子供達が帰宅し、娘は遊びに行き、息子の宿題を見てあ
げてから夕飯の準備をしました。
焼き鮭と鯖の味噌煮の味噌を利用した葱のぬた、金平牛
蒡、子供達にウインナーを茹で、大人用には湯豆腐を作
りました。
息子はウインナーが好きなので娘が残したものまで食べ
ました。
全部で四本です。
ご飯もお代わりしたし、おやつにケーキとせんべい三枚
も食べているので少し食べさせ過ぎかと思いました。
ますますころころしています。
私と一緒。
似たもの親子なのでどうしようもありません。
私も最近顔がますます丸くなってきました。
元々丸顔なのにさらに上回ってしまいアンパンマンの様
になっています。
母は浮腫んでいるのではと言っていましたが、ただ太っ
ているだけの気がします。
シャープな顎の輪郭の人に憧れます。
丸顔はコンプレックスの一つですから。
まあ、歳より少しだけ若く見られるのと皺が少ないこと
がいいことといえばいいことですが、やはりすっきりし
た顔になってみたいです。
こればっかりは整形でもしない限りダイエットでも無理
だと思います。
息子も私に似て大きな丸顔です。
こちらは可愛いのですが、大人になったらどうなっちゃ
うんだろうという感じ。
背丈もあまり伸びずずんぐりむっくりで今のまま大人に
なったらちょっと可哀想です。
反対に娘はすらりとして足が長く、モデル体型。
背は小さいのですがスタイルは抜群です。
私も羨ましいくらい。
どうしてきょうだいでこんなにスタイルがちがうのでし
ょうか。
足して二で割ればちょうどいいのだけど。
とりあえず私に似てしまった息子には申し訳ないです。
大きくなってもう少し背が伸びてくれるとありがたいの
だけど、健康に育っているだけいいとしなければなりま
せん。
親ってやっぱり子供にいろいろ望んでしまうものなので
すね。
私は母に望まれすぎた事が今でもトラウマになっている
ので子供達には多くは望まず、健康に育ってくれさえい
ればいいとずっと思ってきましたがやはり欲張ってしま
います。
良くない事ですね。  

パソコンの調子が悪くて何度やっても更新ができませんでした。
この記事もきえちゃうのかな。
我が家では一昨日、クリスマスをしました。
サンタも昨日来てしまい、もうクリスマスは終わった、という
感じです。
クリスマスのごちそうはちらし寿司と鶏腿肉のローストチキン
でした。
ちらし寿司には私の好きなサーモンと子供達の好きないくらを
どっさり入れたので豪華でした。
ローストチキンは市販のものでしたが、柔らかくてスパイスが
効いていて美味しかったです。
この時期にしか食べれないのでしっかりと食べました。
ケーキは二葉堂のバターケーキでした。
父母が生クリームよりもバタークリームのケーキの方が好きな
のでいつもこれを注文します。
これも普段は食べれないこの時期だけのもの。
ダイエットを一休みしてたくさん食べました。
おかげで今、ものすごい数字にびびっています。
今日もランチを抜きましたが、それだけでは全く減る様子がな
くて困り中。
夕飯はきんきの煮付けとほうれん草と豆腐の炒め物、子供達用
に豚肉とピーマンの炒め物を作りました。
ご飯も三口程度に留めておきましたが、お茶をがぶ飲みしたせ
いか体重はアップしていました。
あまり食べていないのに増えるのっておかしいです。
明日は少しでも減ってくれているといいけど。
やっぱりクリスマスは食べ過ぎました。
またお正月が来ますが、食べ過ぎないように気をつけないと。
お医者さんにも注意されたばかりなのに懲りない私です。
朝は野菜ジュースだけにしておけば少しはいいかな。
とにかく最近また増える一方なので何とかしなくちゃ。
お楽しみの後のつけは恐ろしいです。  

今日は病院の日でした。
今年最後の診察なので母も付いてきました。
四十分も待ってやっと診察です。
母が付いてきたのでいつもよりも長く診察がかかった気が
します。
体重のことになるとちょっと腕をまくって見せてと言われ
ました。
体重となにか関係があるか分かりませんが一応見せておき
ました。
再び息切れとかないか聞かれ、今ぎりぎりの状態なのでち
ゃんとコントロールするよう言われました。
やっぱりちゃんと管理してないから言われちゃいました。
最近食べ過ぎだしな。
しょうがないです。自分がいけないんだから。
薬をもらうのにも時間がかかったので母はその間に西友に
行ってお弁当を買ってきました。
ランチは父がお弁当で私と母は鰹のたたきと松前漬けでご
飯を食べました。
めんたいこやキムチなどご飯のお供がたくさんあったため
ついご飯をお代わりしてしまいました。
さっき病院で注意されたばかりなのに・・・。
ご飯抜こうと思ったら母にその方が尚悪いからちゃんと食
べろと言われ食べたらこの始末です。
我慢して食べなかった方がどれだけ良かったか。
もちろん急激に体重増えていました。
ここのところ緩やかな増え方だったのにさすがに炭水化物
摂り過ぎた今日はばっちり増えていました。
がっくりしてそのまま少し寝てしまいました。
旦那が朝帰宅してランチは要らないと言って寝ていたので
すが起きてくるまで寝てしまいました。
食べてすぐ寝る、いけないパターンをしてしまいました。
起きたらもうじき息子が帰宅する時間になっていたので下
に降りていき、洗濯物を取り込みました。
息子は帰宅するとすぐに遊びに行ってしまいました。
でも、三十分もしないうちに帰ってきました。
何をしに行ったのやら。
それから夕飯の支度をしようとしたのですが、思いつくメ
ニューがなくて困った時の鍋頼みで白菜と豚肉の鍋にしま
した。
他には豆腐としめじとほうれん草を入れました。
スープは白出汁とみりんで作りました。
子供達は昼間買ったお弁当を食べないでとっておいたので
そのおかずのミートボールにしました。
鱈の煮魚も作ったら息子が喜んでお代わりして食べました。
私は昼間食べすぎたので白菜とほうれん草を中心に食べま
したが、とろける白菜が美味しくてつい沢山食べてしまい
ました。
さすがにご飯は少なめにしておきましたが、食べすぎた事
に変わりはありません。
また大分体重が増えてしまいショックです。
この食欲、本当になくなって欲しいです。
食から少し離れたいです。
断食道場へでも行かなければ無理そう。
断食するにもちゃんとした所でやらないと後が大変そうだ
し。
相変わらずダイエットは難しいです。
特に私のような食いしん坊には酷です。
夢にまで食べているところばかり見てしまいます。
夢の中でまでしっかりと食べている私は相当な食いしん坊
です。
病気の事もあり体重はコントロールしなければならないの
が本当に辛いです。
何も考えずにばくばく食べれる子供達が羨ましいです。
私もばくばくと沢山食べたいから。
いつになったら体重気にせず食べれるようになるんだろう。
一生無理な気がしないでもないです。  

今日は五％オフの日だったので混んでいない朝早くから
ザ・ビックに買い物に行ってきました。
シャンプーやリンス、トイレットペーパーなども買った
のですごい荷物になってしまいました。
それでも五％オフは大きいので買いだめするにこしたこ
とはありません。
パンも半額になっていたので買い込みました。
帰宅してから少しだけ寝るつもりが、昼ぎりぎりまで寝
込んでしまいました。
今日は母が準備してくれる日だったのでよかったです。
ランチは太い葱をたっぷりと使った鶏葱鍋でした。
鶏肉は腿肉で、とても柔らかかったです。
それ以上に美味しいのが葱！
今日、はなまるでやっていたレシピのようでしたが、す
き焼きのたれと同じ味付けだったので卵にくぐらしてか
ら食べましたが、美味しかったです。
葱はとろけてました。
旦那も気に入ったらしく沢山食べていました。
昨日旦那は具合が悪くて病院へ行ったのですが、もう調
子が戻った様子で安心しました。
私はまだ風邪を引いていないので奇跡のようです。
この寒さで動きがいつもより余計に悪くなっていますが
食欲はあるし、ありすぎて困るくらいなのですけど、全
く風邪を引く気配がありません。
昨日もお友達の家に行ったのですが、友人も風邪を引い
てやっと治ったところだと言っていました。
風邪、流行っているみたいですが私は大丈夫そうです。
葱もたっぷり食べたので余計に大丈夫でしょう。
それでも持病のせいでだるくて午後も寝ていました。
歯医者の日だったのでそれまで体力を温存しておきたか
ったのもあるので寝ていたのですが、旦那が早めに起き
てきたのでそんなに寝てはいられませんでした。
息子が帰宅後、宿題をやらせてから歯医者に行ってきま
した。
私も根の治療をしてもらい、終わった頃には外は真っ暗
でした。
帰りに出来たばかりのファミリーマートに寄って、息子
が食べたがっていたおにぎりを買ってあげました。
私はフライドチキンを買ってしまいました。
オープン記念で安売りをしていたからです。
帰宅してからすぐに子供達をお風呂に入れて夕飯になり
ました。
夕飯は蕎麦と鶏葱鍋の汁の雑炊でした。
雑炊も味が染みていて美味しかったです。
私はあおれと娘が残してきた給食の残りの鰤を焼いたも
のとフライドチキンまで食べてしまいました。
いつものごとく食べ過ぎです。
どうしても食べ過ぎが直りません。
明日病院の日なのにまた注意されてしまいそうです。
やばいなあ。
明日は心配なので母も付いてくるみたいなので余計に注
意されたら困ります。
あれからほとんど体重変わらないし・・・。
自分がいけないのですが食べ過ぎてしまうのをもっと軌
道修正して直すようにしないといけません。
それには余計な食べ物を買うのを控えるのが一番なので
すが買い物に行くとついパンとか買ってしまう駄目な私。
買わない努力もこれからしなきゃ。  

今日は天気が悪くて出かける気になれなかったので引きこもり
な日になってしまいました。
午前中は少し寝てしまいました。
今日のランチは母が作ることになっていたのでゆっくりと起き
ました。
眩暈もせず、吐き気もなかったので良かったです。
ところが一階に下りて行くと母が買い物に行っていていません
でした。
しかも十二時少し前に帰ってきて、何で用意してくれないのと
きたものです。
朝、母が用意すると言っていたのに。
すこし険悪なムードになりました。
母は手抜きで買ってきたサーモンと鰹の刺身を並べただけでし
た。
それとサラダ、めんたいこ、昆布の佃煮、納豆です。
切って並べただけなのでちょっとずるいと思いました。
明日は私の番ですが、今日お刺身にしてしまったので明日は同
じメニューにはできないのでしっかりと作らなければなりませ
ん。
何にしよう。
鶏胸肉があるからそれを使った料理を考えねばなりません。
クックパッドで検索でもしてみようかな。
午後も旦那がすぐに出かけてしまったので横になっていたら、
すぐに帰ってきてしまいました。
娘も今日まで個人面談があるので早めに帰宅したため、しょう
がなく起きていました。
なまけていると思われるのは嫌なのでなるべく子供達や旦那の
前ではしんどくても起きているようにしています。
息子が帰宅する頃一階に降りて行き、おやつの準備をしました。
息子がミルクティーが飲みたいと言うのでえ淹れてやり、つい
でにピザも焼いて食べさせました。
息子も娘もミルクティーをお代わりしました。
それとシュークリームを母が買ってきてくれたので出しておい
たらほとんど息子が食べてしまいました。
夕飯食べれるの？と思うほどおやつを食べる息子でした。
だいぶぽっちゃりなので気をつけないといけないのですが、食
べたいとねだられるとついあげてしまいます。
宿題をやらせてからお風呂に入れました。
息子のお尻はぷりっぷりでとても可愛いです。
ころころしているけどそれが可愛く思えてしまいます。
娘は反対にとてもスマートで、いつも給食を残してくるのでも
う少し食べて欲しいと思うくらいです。
ふたり合わせて半分にすればちょうどいいのに上手くいかない
ものです。
それから夕飯の支度をしました。
たこ焼きを焼く予定で蛸を買ってあったのでつくりました。
前回もそうでしたが、焼きあがるまですごく時間がかかります。
焼いているうちに疲れてしまいました。
今回も二回焼いて四十個できました。
それだけでは足りないので市販の肉まんも温めました。
それとなめこと薄揚げの味噌汁でした。
ちょっと野菜不足なメニューになってしまいました。
私はたこ焼き七個と肉まんを食べましたが、それだけでは足り
なくて味噌汁でご飯も少し食べてしまいました。
相変わらずの食べ過ぎです。
また食べてしまってから後悔しています。
全然学習能力がありません。
食べた割には増え方が緩やかで安心しました。
けど相変わらず多めをいったりきたりしています。
いつになったら満足いく数字を維持できるようになるのでしょ
うか。
少し食欲落ちて欲しいものです。  

昨日は一日中寝て過ごしてしまったし、夜は旦那が仕事
でいなかったので手抜き料理で書くことがありませんで
した。
今日も午前中は寝てしまい、ランチの準備のために起き
ました。
最近、母とランチ作りは交代制にしていて今日は私の番
でした。
ちょっと豪華にラザニアを作ることにしました。
オーブンに入れて焼いている間に違う料理も作れるので
ちょっと時間のある時にはもってこいの料理です。
間に入れる白菜のホワイトソースも手作りしました。
それと市販のミートソースと今回はワンタンの皮を使用
して挽肉と重ねて作ります。
それにあわせてキャベツのコールスローサラダととろろ
の摩り下ろしも作りました。
コールスローサラダはケンタッキーフライドチキンのサ
ラダに近いものを作りました。
寿司酢とマヨネーズで和えるのですが、これがすごく美
味しくて父のお気に入りの一品です。
使う野菜はキャベツ、人参、胡瓜、玉葱です。
玉葱がポイントかもしれません。
ここ最近ずっと手抜きメニューだったので久しぶりに料
理した、という気がしました。
ラザニアは旦那にも好評でした。
挽肉に同量に近いくらいの豆腐が入っているため、以外
とヘルシーだしあっさりしているので結構食べれてしま
います。
私も結構な量を食べてしまいました。
それでも急激に体重が増えていなかったのは水分の量を
気をつけたせいでしょうか。
午後は子供達二人の個人面談でした。
最初は息子の方から。
まず、作ったクリスマスリースを渡されましたが、ちっ
ともリースの形をしていませんでした。
朝顔の蔓で作ったらしいのですが、蔓が足りなかったよ
うで、ただのひも状の物に松ぼっくりや飾りを貼り付け
ただけのものになっていました。
学校での息子の様子はかなり問題ありで、話を聞いてい
るだけで親として凹んでしまうことばかりでした。
まだ一年生だから仕方ない部分もあるのですが・・・。
次は娘の番でしたが、息子のときとは正反対で言うこと
無しだと言われました。
娘は結構優等生のようで安心しました。
問題はとにかく息子。
私が帰宅したらゲームをやりながらテレビを見ていてま
だ宿題をやっていませんでした。
先が思いやられます。
通知表も娘は丸と二重丸のみでしたが、息子は三角が二
つもありました。
しかも算数で。
ちなみに娘は今まで三角もらったことはありません。
ますます息子が心配になってきてしまいました。
まあ、健康でのびのび育っているのでそれだけで満足し
なければならないといけないとは思うのですが、勉強面
で問題ありなのでちょっと気になります。
あまり勉強、勉強と言うのはしたくないので好きにやら
せていましたがもう少し厳しくしないといけないらしい
です。
親って難しいなと改めて思いました。
褒めて伸ばせていければいいのだけどつい叱ってばかり
になってしまうし。
父母がマレットゴルフに行っていて遅く帰宅したので、
夕飯の準備もいつもより遅くなりました。
子供達にはラザニアの残りを出しましたが、好評で良か
ったです。
大人は韮せんべいと鰈の煮付け、竹輪とえのきとさつま
揚げの煮物、海草サラダでした。
ヘルシーな海草サラダから食べ始めてご飯はほんの少し
にしておきました。
韮せんべいも食べましたが、ほとんど韮で出来ているの
でいいかなと思いました。
鰈も脂が乗っていて美味しかったです。
最近歳のせいか肉よりも魚の方が美味しく感じます。
ちなみに昨日は秋刀魚でした。
今日は体重の増え方が緩やかでした。
増えてなくって良かったです。
明日もこの調子だといいけど。  

昨日は旅行の疲れが出たらしく、ランチの準備をしている
時に急に吐き気に襲われそれからしばらく寝ていました。
ポテトサラダを作って肉野菜炒めを作っている最中に具合
が悪くなったので母に代わりに作ってもらいました。
そのまま夜まで調子が悪かったです。
今日も大事をとってずっと寝て過ごしました。
ランチは酢豚とカルボナーラ、ナポリタンというめちゃく
ちゃな組み合わせでした。
麺好きの子供達と旦那は喜んで食べていました。
ナポリタンが食べたかったけど早くもお皿がからっぽにな
っていて私は食べることがでいませんでした。
まあ、ダイエット中だから食べれないほうがいいのですが
ちょっと残念でした。
午後もユニクロに行きたかったのですが調子が悪いので外
に出ることをあきらめて旦那に行ってもらいました。
旦那の買い物だったので行ってもらって好きなのを買って
きたのでそれで良かったのですが、私もダウンが欲しかっ
たので買えなくてこちらも残念でした。
食品の買い物にも行けなかったので牛乳が残り少ないのが
気になります。
ほとんど娘が飲むので、切らしたことがありません。
明日は買い物に行かないといけないので夜しっかりと寝て
早く体調が回復するようにしないと。
旅行もいいけど体力がないので後が大変です。
六月にディズニーランドへ行った時は腰が一ヶ月くらい痛
くて困ったっけ。
今回はだるさと吐き気だけなのでまだましかも。
でも吐き気があっても食欲はしっかりある困った私です。
夕飯は塩麹鍋でした。
塩麹で味付けし、具は白菜、えのき、豆腐、葱、豚肉でし
た。
子供達には素麺とエビフライを揚げました。
ゆで卵がちょうど一個あったのでタルタルソースも手作り
しました。
娘はタルタルソースが気に入ったらしく、エビフライ三本
をソースたっぷりつけて食べていました。
私はもちろん好物の白菜を中心に食べました。
エビフライも一本食べてしまいました。
ご飯は三口ほどに留めました。
そのおかげか、体重の増え方がいつもより緩やかで安心し
ました。
いつもがつんと増えるのですが、ちょこっとという感じで
いつもこうならいいのにと思いました。
それでもまだ多いので何とかせねばなりません。
昨日少し食べる量が少なかったのも影響しているのでしょう。
東京で食べまくった割りにはどかんと増えていなくて良かっ
たです。
あの焼きそば美味しかったな。
まだ旅行の余韻が残っています。
機会があればまた行きたいです。
今回の旅行は旦那が平安堂のアンケートに答えて当たったも
のだったので無料で行けました。
ランチ付きだったし、一応クルージングもできたので満足度
が高かったです。
宝石屋さんが余計でしたが、こちらがスポンサーなので文句
は言えません。
来週は個人面談など予定が沢山控えているので早く体調を元
に戻したいです。
体のだるさが吐き気といいまるで悪阻の様な状態です。
絶対妊娠はしていないので悪阻はありえないのですが、似た
症状が続いているので辛いです。
これは経験した人でないと分からないと思います。
私は子供達二人とも食べ悪阻で妊娠中は今よりも十キロ以上
も体重が増えてしまっていました。
何度お医者さんに怒られたことか。
息子の時には妊娠中なのにダイエットをして六キロ増に留め
ましたが、娘の時は酷かったです。
幸い完全母乳だったので一ヶ月位で元に戻りましたが、しつ
こい脂っこいものばかり食べたくて困りました。
しょっちゅうモスバーガーやケンタッキーに行っていた気が
します。
それから比べれば今は少し食べる量が減っただけいいのです
が、まだまだ普通の人よりは食べ過ぎです。
いつになったら普通に食べれるようになるんだろう。
自分の満足いく食欲のコントロールは難しくてなかなか上手
くいきません。
  

昨日は東京にバスツアーで行ってきました。
朝四時に起きて洗濯物をしてから出かけました。
六時出発でしたが眠くて寝てしまい、気づいたら佐久平の
サービスエリアに着いていました。
もう一つのサービスエリアに寄り、そこで焼き芋とおやき
を買いました。
この焼き芋がすごく美味しくて三割引だったのでもう一袋
買えば良かったと思ったくらい。
食べながらバスは進み、宝石屋さんへ行きました。
ここで遠赤外線効果のある磁気ネックレスやパールのネッ
クレスを見せられ、販売会が行われました。
私は販売員の人に足が細いとお世辞を言われましたが、お
金もないので宝石類は買わず、子供のお土産にチワワの形
をしたガラスのストラップだけ買いました。
結構商談している人もいてびっくりです。
カップルで参加していた人達は買っていました。
二十万円近くもするのをよく買うものです。
それからランチを食べに目黒方面へ向かいました。
ランチはバイキングで炭水化物系が多かったです。
焼きそばとカレーが美味しくて三回もお代わりしてしまい
ました。
デザートのソフトクリームまでしっかりと食べました。
ダイエットの事を忘れてしっかりと食べてしまいました。
サラダ類が少なくてちょっと残念でした。
ランチの後はクルージングです。
お台場に行きました。
十五分くらいのクルージングでしたが、スカイツリーも東
京タワーも見れました。
何しろ天気が良くて暖かくて良かったです。
お台場に着いたら自由行動だったのでフジテレビに行って
みました。
ドームの中に入りましたが、工事中であまり良く見れなく
て残念でした。
少しつかれたのでサザエさんカフェで抹茶ソフトを母と半
分個して食べました。
さっきデザート食べたばかりなのにまた食べてしまいまし
た。
まだ時間があったのでアクアシティに行き、子供達のお土
産をディズニーストアで買いました。
耳あてとバックを買いました。
まだ時間があったので一階にあるペットショップへ行って
みました。
可愛いチワワが五匹ほどいてみみこに似た色のチワワもい
て見てたら欲しくなってしまいました。
こちらは宝石よりも高い二十八万円とかでした。
本当にバスツアーでなければ買ってしまいたいくらい可愛
くて癒されました。
五時に集合になり帰路に。
イルミネーションがすごく綺麗でレインボーブリッジから
の眺めは最高でした。
東京タワーの真下も通りましたが、ライトアップされてい
てこちらもものすごく綺麗でした。
東京の夜景を堪能できて良かったです。
サービスエリアで夕飯を買いました。
おにぎり類がみな売り切れていたため、パンとサンドイッ
チを買いました。
座りっぱなしなのに食べてばかりで体によくないなと思い
ました。
長野駅前に着いて父の迎えを待つ間にコンビニでサラダを
買いました。
野菜不足のような気がして無償にサラダが食べたかったか
らです。
ついでにサンルートの中を覗いたらちょうど友人がフロン
トにいたので挨拶だけしてきました。
久しぶりに会ったのですがすごく驚かれました。
こうしてバスツアーは終わりました。
母が頻尿なのでどこの施設でもトイレに行ったのでトイレ
の印象が強い旅行となりました。
しかも食べてばかりだったのでやはり体重が大分増えてし
まっていました。
今日も落ちてくれないまま一日が終わろうとしています。
まあ、楽しい旅行だったのだから仕方ありません。
また減らしていかないと。
今日は疲れて午前中は寝ていました。
午後も少し横になり、夕方子供達に頼まれたノートを買い
に買い物に行ってきました。
夕飯は親子丼を作りました。
子供が残した分と自分の分をしっかりと食べてしまい、ま
た体重が増えてしまって困っています。
昨日の分消費できていないまま増えるのみ。
来週また病院へ行かなくてはならないのにやばいです。
少し断食したのですが、家族にそれだけは反対されている
ので出来ません。
食べる量で調節するしかないのですが、いつもつい食べ過
ぎてしまいます。
明日は朝もジュースだけにして頑張りたいです。  

今日は病院の日でした。
十時半からの予約だったのですが、道が凍っていて
怖いため早めに出かけました。
病院は混んでいて三十分くらい待ちました。
最近眠れない事や体重の事などを話ました。
体重に関してはこのままだと心臓に負担がかかって
きてしまうためよくコントロールするように言われ
てしまいました。
昨日も暴飲暴食してしまったし、反省です。
薬を貰って帰宅しました。
丁度十二時で、母がクリームシチューを作っておい
てくれました。
それと焼き鯖とサラダです。
クリームシチューは久しぶりで美味しかったのでい
けないと思いつつもお代わりしてしまいました。
全く、先生の話を聞いてきたのにこの調子で駄目駄
目です。
午後は息子を歯医者に連れていかなくてはならなか
ったのでそれまで横になっていました。
横になっていただけで眠れませんでした。
息子がぎりぎりの時間に帰宅したため、宿題をやら
せられないまま歯医者に行きました。
もちろん、私も一緒に治療です。
治療が終わる頃には外は真っ暗になっていました。
息子がコンビニに寄りたいと言うので寄って、肉ま
んを買ってあげました。
帰宅してすぐに宿題をやらせお風呂に入れました。
明日、私は母と東京に行くので早めに寝たいと思い
早め早めにと夕飯の支度をしたりしていたのですが
歯医者に行っていたこともあり、結局いつもの時間
になってしまいました。
夕飯はシチューの残りとハムエッグ、小松菜のおひ
たし、小松菜と厚揚げの煮物、蒟蒻でした。
蒟蒻は父母が昼神温泉で買ってきたもので唐辛子が
はいっていてピリッとするものでした。
子供が残したシチューを食べたりしてまた水分をか
なり摂ってしまったので体重ぐんと増えてしまいま
した。
昨日の朝と一キロ近く違います。
ショックですが、自分が悪いので仕方ありません。
明日の旅行、ランチはバイキングなのでまた食べ過
ぎてしまいそうで心配です。
でも折角美味しいものを食べるのだからたまにはダ
イエットの事を忘れて楽しみたいです。
心臓が心配と言われ、次の診察は十日後になってし
まったことも忘れたいです。
それより明日は早起きしなければならないので早く
起きれるかそちらの方が心配です。
天気はいいようなので楽しんできたいです。
ディズニーランドへは何度か行っていますが、東京
へ行くのは十年ぶりくらいです。
お台場にいくそうなのでこれからちょっと調べてみ
たいと思います。  

昨夜、娘が寝ているときに突然吐いたのでその後始末
やらでまた眠れませんでした。
食べ過ぎだと思われます。
ランチにステーキを食べて誕生日会でチーズケーキと
お菓子を食べ、夕飯の後にまたケーキを食べたので娘
にしては食べ過ぎだったみたいです。
雪で洗濯物が外に干せないので大変でした。
今日は午前中寝ていたかったのですが、昨年参加して
いた食と農の会の会議があったので行かなくてはなら
ず、寝不足のまま出かけました。
車のタイヤをまだ変えてなかったので仕方なく電車で
行きました。
久しぶりに駅まで歩いて行ってきました。
雪がすごくて寒くて大変でした。
十二時に会議が終わったので久しぶりに一人ランチを
しに行きました。
行ったのは近くのロイヤルホストです。
日替わりランチがポークソテーだったので迷わずそれ
を頼みました。
まず、スープがきましたがオニオンスープですごく美
味しかったです。
オニオングラタンスープも追加で頼めばよかったと思
うくらいでした。
超久しぶりの外食はとても美味しくてたまには外食も
いいなと思いました。
とにかく寒かったので暖かいものが食べたくなり、今
度いつ来れるかわからないのではしごすることにしま
した。
行った先は権堂の花月。
ラーメンをたべたかくなったのです。
朝ご飯食べなかったからいいやと自分に言い訳をしな
がら食べたラーメンはイマイチでした。
一番安いのを頼んだからかな。
幸楽苑の方が安いし美味しいと思いました。
それにしてもよく食べれる私です。
明日病院なのに食べ過ぎてしまいました。
また注意されてしまいます。
帰りも電車に乗って帰りました。
帰宅してから旦那がタイヤ交換をしてきてくれたので
息子のスノーブーツがなかったので買いに行きました。
シューマートでちょうどいいのがありました。
すごく混んでいてびっくりしました。
帰りに角上と八百屋に寄って買い物しました。
夕飯は昨日の鍋を利用した雑炊だったので準備が楽で
した。
今日は寝ないですごしたせいか体重もあんなに食べた
割には増え方が緩やかでした。
普段、どれだけ食べているのかという感じです。
雑炊も美味しくてついお代わりしてしまったし、また
コントロール不能になってしまいました。
今朝は少し減っていたのに外食でまた元に戻ってしま
ったけどしょうがありません。
だって美味しいのですから。
久しぶりの外食で嬉しい一日でした。  

今日も朝早く目が覚めてしまい、日曜恒例のアイロン
掛けをしました。
先週旦那が遅く帰宅したため、その分のワイシャツも
あって七枚掛けました。
子供達の給食着やナフキン、ハンカチも沢山。
三十分以上かかってしまいました。
雪が降っていたけれどザ・ビックに買い物に行ってき
ました。
五％オフの日だったので飲み物中心に買いました。
またもやすごい荷物で車まで運ぶのがやっとの状態で
した。
帰宅後、朝早く起きたせいもあり少し寝ました。
ランチは明日娘が誕生日なので父母が贅に連れて行っ
てくれました。
ダイエット中の私は家で買ってきたパンを食べました。
それから、娘がお誕生日会をするので友人を呼んでい
たのでその準備をしました。
チーズケーキを前日に焼いておいたのでそれとスナッ
ク菓子、飲み物を用意しました。
娘を含めて五人集まるとのことでもっといろんな物を
用意したかったのですが、娘のリクエストで控えめに
しました。
それでも皆チーズケーキを美味しいと言って食べてく
れたので嬉しかったです。
そんなに喜ばれるとつくりがいがあるというものです。
娘達が遊んでいる間にもう一眠りしてしまいました。
気づいたら外は真っ暗。
もう五時過ぎているんのではと思い慌てましたが、ま
だ四時半で丁度皆帰宅した所でした。
後片付けをしましたが、全部きれいに平らげてあって
びっくりしました。
ジュースなんて二リットル以上あったのに空になって
いました。
皆育ち盛りなんだなと思いました。
ピザも用意してあったのですが出してあげれば良かっ
たかな。
片付けてから娘と一緒にお風呂に入り、いろんな話を
しました。
とにかく今日はケーキが好評だったとのことでそれだ
けで嬉しかったです。
もう、生まれてから十一年も経つんだ、早いなと思い
ました。
娘が生まれた日もちょうど月曜日で雪がちらついてい
ました。
思いがけず安産で、看護士さんにも初めての出産とは
思えないと言われたっけ。
旦那が小さいケーキを買ってきてくれました。
プレゼントは前もってゲームのカセットを買ってあげ
たのでなしでした。
まあ、本当の誕生日は明日なんですが。
夕飯は餃子鍋でした。
父の友人から貰ったマッコリを一緒に飲みました。
マッコリ飲んだの久しぶりでしたが、微炭酸のほうが
好きです。
今回は普通のマッコリでした。
餃子鍋にはウインナーや豚肉も入れました。
私はひたすら白菜を食べていました。
とろとろの出汁が染みた白菜ほど美味しいものはあり
ません。
毎回食べても食べ飽きることはないと思います。
毎日鍋でもいいくらい白菜がお気に入りです。
餃子が沢山あったので皆〆が食べられないといい、雑
炊はまたおあずけになりました。
白菜だけで物足りない私はキムチでご飯を少し食べて
しまいました。
これが余計なんですよね。
これが我慢できれば痩せれるのに。
でも今日は結構食べた割りにそんなに急激に体重が増
えていなくてちょっと安心しました。
相変わらず高数値をキープはしているのですが。
昨日よりはちょっとだけ減っていたので良しとせねば
いけません。
もっとがーっと減ってくれないかな。
明後日は病院へ行かなくてはならないので・・・。
  

今日は父母がいなかったので朝は子供達と一緒に寝坊
してしまいました。
昨日心配していた割に眠れたので良かったです。
子供達は怪物君を最後まで見ていて遅くまで起きてい
たための寝坊です。
それからが大変でした。
洗濯物が多かったので洗濯機二回回し、ザ・ビックに
買い物に行ってきました。
ランチに旦那が鶏の唐揚げを食べたいと言っていたの
で仕込みました。
娘がお花のお稽古の日だったので雨が少し降っていた
ので送っていきました。
十一時に迎えに行き、明日誕生日会をやるというので
出すジュースやお菓子やケーキの材料を買いにベイシ
アに行きました。
留守にする時間が長くなるので息子も連れて行きまし
た。
チーズケーキを作ってくれとのリクエストだったので
少々お高いクリームチーズやらを買い込みました。
お菓子も沢山。
明日が待ち遠しい様子の娘でした。
帰宅後、サラダを作り唐揚げを揚げました。
胸肉二枚使いましたが結構な量が出来ました。
野菜不足の娘にはおくらのたたきもつけました。
鶏肉は酒、醤油、塩、胡椒、みりん、大蒜、生姜で味
つけしておきました。
からりと上手く揚げれて美味しくできました。
お皿に山盛り一杯あったのに空になってしまいびっく
りしました。
私もいくつか食べましたが、胸肉なのにジューシーで
柔らかくて美味しく出来ていました。
揚げ物苦手も克服しつつあります。
午後は、午前中動き回って疲れてしまったので寝てし
まいました。
子供達はゲームをしたりして適当に遊んでいた様です。
しかし体力ないな、私。
来週の旅行大丈夫か不安になってきました。
バスツアーでお台場に行くのですが疲れそう。
でも動ける今のうちにいろんな所へ行っておきたいの
で頑張って行って来ます。
夕飯は究極の手抜き。
子供達のリクエストでカップラーメンです。
娘はチャルメラの醤油味、息子は焼きそばです。
自分達で選んでベイシアで買いました。
私はご飯が残っていたのでめんたいこやら沢庵やらで
食べました。
後、納豆と卵も。
炭水化物摂り過ぎの夕飯になってしまいました。
体重ももちろん増えてしまったし・・・・。
全く反省が足りません。
ランチも夕飯も抜けばいいのにそれが出来ない私。
だから体重が増えるんですけど。
結局毎日食から離れられません。
おかずなくてもご飯食べてしまうくらいですから。
明日こそ食欲コントロールしよう、と毎日思いながら
過ぎていってしまいます。
一日くらい自分で満足できるコントロールと体重にな
れるようにしないと。  

今日は父母が温泉旅行へ行ってしまったのでランチは
私と旦那の二人だけでした。
午前中は寝ていたので起きてからすぐに支度しました。
ランチは昨日のカレーを利用したカレーうどんです。
カレーに出汁汁と麺つゆを加えて葱と薄揚げを入れて
うどんをいれたら完成の手抜きメニューです。
今回は冷凍うどんを使用したので麺にこしがあり、と
ても美味しくできました。
旦那はお代わりして食べていました。
それとサラダも作りました。
二人だけなので手抜き簡単メニューでしたけど美味し
かったのでよかったです。
もちろん、体重は大幅に増えてしまいましたが・・。
午後も少し横になり息子の帰宅時間前には洗濯物をと
りいれて畳みました。
子供達が帰宅してから留守番させて買い物に行ってき
ました。
グラタンが食べたいと言うので冷凍のグラタンを買っ
てきました。
それとお惣菜コーナーの鶏のから揚げも。
完全な手抜きメニューの夕飯でした。
父母は今頃美味しい夕飯を食べているだろうな。
買い物の最中、地震がありびっくりしました。
でも、お店の中では揺れを感じなくてコーナーわけに
使っている看板が揺れていたので地震かなと思ったく
らいでした。
埼玉の妹の所はかなり揺れたらしいです。
母からも電話がありました。
とにかく皆無事で良かったです。
息子は疲れていたらしく今まで転寝していました。
ドラえもんが始まったとたんに起きて今見ています。
今日は父母がいないので皆二階で寝ます。
娘が一緒なので寝れるか不安です。
一人でも夜中起きてしまうのに隣で寝ていられたらよ
けいに寝れなくなってしまいます。
でも久しぶりに子供達と寝れるのは幸せな事です。
今の幸せを十分噛み締めたいと思いました。
これで体重減ってくれていたら尚いいのだけど。
来週病院へ行くのですがそれまでに痩せるのはとても
じゃないけど無理そうです。
診察が辛いです。
あと二キロ、何とかならないものか。  

昨夜もまた三時ごろね目が覚めてしまいました。
なので眠くて午前中少しだけ寝ました。
今日は一時間くらいしっかりと眠ることができました。
久しぶりにだるさが少しとれた気がします。
ランチは母がカレーを作ってくれました。
それとツナサラダとシューマイでした。
カレーはバーモンドの甘口なのでたまには辛口のもの
を食べたいと思いましたが、旦那と父が甘口が好きな
のでいつもこれになってしまいます。
子供達もいることだし。
いつになったら辛いカレーが食べれるようになるんだ
ろう。
個人的には辛口の方がタイプです。
以前、レトルトの辛いスープカレーを食べたことがあ
りますが、あれは美味しかったな。
確かマジックスパイスのだったと思います。
レトルトなら一人分でも食べることができるのでまた
今度見つけたら買ってこようと思いました。
午後も少しだけ寝れました。
慢性的な寝不足が続いていたため少しでも寝れるとき
に寝ておきたいです。
息子が帰宅してから歯医者に連れて行きました。
私も一緒に治療を受けました。
かなり大きな虫歯なので根の治療をしてもらいました。
根の治療は時間がかかるのでしばらくまた歯医者に通
わなければなりません。
麻酔をしたのですが切れたら少し痛いかもと言われて
しまいましたが、まだ痛くありません。
帰りにコンビニで息子が食べたがったから揚げを買っ
てあげ、それからザ・ビックに寄りました。
半額になっている野菜や魚を買いました。
それから帰宅するともう六時になっていました。
急いで子供達をお風呂に入れました。
夕飯ももちろんカレーです。
子供達は学校でもカレーだったと言っていましたが、
家の方が美味しいと言ってお代わりしていました。
息子は三食カレーを食べても大丈夫らしいので明日も
カレー食べてもらおうかな。
明日から父母が旅行に出かけてしまうので私と子供達
だけになってしまいます。
まだ体調が完璧ではないためちゃんとできるかどうか
不安ですが、父母には楽しんできてもらいたいので頑
張って過ごしたいと思います。
来週は私と母とでの旅行も控えています。
病院へも行かなくてはならないので体調管理ますます
気をつけなくてはなりません。
もちろん、体重の管理もです。
なかなか減ってくれなくて毎日困っています。
恐ろしくて夕飯の後計っていません。
カレー、結構食べちゃったからたぶんまたすごく増え
ているのかと思うだけでがっくりします。
たまには計らない日もあっていいと考えました。
ただの逃げですけど・・・。
もっと現実と向き合わなくてはなりません。  

また昨夜も三時ごろ目が覚めてしまい眠れぬまま朝に
なってしまいました。
本当ならすぐにでも病院へ行きたいところだけど予約
してあるので来週にならないと行けません。
本当にこの時期の三時起きは辛いです。
寒いし、暗いし。
夏場なら起きて読書するとかいろいろできるのですが
ストーブを点けたりとか考えると省エネのためにも何
とか布団の中でぐずぐずしているしかありません。
旦那が帰宅したとき起きているとどうかしたのかとび
っくりされていろいろ言われるのも嫌だし。
朝すきりしないで身支度をすると午前中は寝ていたい
なと思いましたが、今日は父母と東急にお歳暮を見に
行くことになっていたので寝てられませんでした。
東急に行く前にザ・ビックに買い物に行きました。
帰宅後すぐに東急へ。
宝くじもついでに買おうと思っていたので丁度良かっ
たです。
以前購入したものを見てもらったら全然当たっていな
くて残念でした。
今回も連番でお金がなかったので三枚購入。
これで当たったら大したものですが以前この買い方で
三千円当たったので侮れないのです。
母は十枚バラで買っていました。
当たってくれるといいけど。
そろそろ車も買い換えたいし、子供達をまたディズニ
ーランドへ今度はホテルに泊まって連れて行きたいし。
皆考えることは同じですね。
売り場はかなり混んでいました。
お歳暮の注文をして地下を少し見た後、父が平安堂へ
行きたいと言うので行きました。
駅前の平安堂は久しぶりです。
結構混んでいてびっくりしました。
欲しい本が幾つかありましたが給料日前だしさっき宝
くじを買ってしまったので我慢しました。
それから帰りに西松屋に寄って母に娘のずぼんをいく
つか買ってもらいました。
最近背が急に伸びてきた娘。
去年の服が皆小さくなってしまっていて着るものがあ
まりなかったので有難かったです。
帰宅してすぐにランチの用意をしました。
鮭の西京漬けを焼いたのとお決まりのサラダ、めんた
いこ、キムチでした。
また最近体重増え気味の私はご飯少な目、サラダも少
し、鮭は全部食べました。
炭水化物より蛋白質を多めに摂りました。
そのせいか体重の増加は少なめでした。
昨日よりはましで良かったです。
午後は子供達が帰宅するまで少しだけ寝てしまいまし
た。
午前中ずっと出かけていたので疲れたみたいで一時間
位寝れました。
娘からの内線電話で起きました。
娘は早く帰宅する日だったので息子よりも早く帰って
きていました。
起こされて良かったです。
起こされなければもう少し寝ているところでした。
こんなところで不眠症の埋め合わせです。
息子に宿題をやらせてから夕飯の準備を手伝おうと思
いましたが何だかだるかったので夕飯を食べずに二階
に来てしまいました。
でも何も食べずにはいられない私。
肉まんと蕎麦を茹でて食べてしまいました。
これなら皆と一緒に食べた方が良かったかも。
今日は南瓜のスープだったし。
でもだるいのに食欲落ちないのはどういう体の仕組み
なんだろう。
少しは食欲落ちて欲しいです。
食べなくてもいい体になりたいです。
こんなに食欲旺盛なのは異常だと思います。
健康的なのを通り越してただただ太るばかりです。
食べれる=健康的というのは間違いだと思います。
早くベスト体重に戻せるといいな。
毎日そのことばかりが頭をよぎります。
  

昨夜は三時に目が覚めてしまい、それからなかなか
寝付けなくて気が付いたら朝になっていました。
この季節三時起きは辛いです。
ワインを飲んでやっと少しうとうとすることができ
ました。
不眠症、どんどん酷くなっているような気がします。
今度病院に行ったときに真っ先に相談しないとな。
その前に体重減らさないと・・・。
旦那が朝方帰宅して朝ご飯を食べると言うので子供
達の分と一緒に用意しました。
お決まりのハムエッグと苺ジャムのトーストです。
私は野菜ジュースと子供が残した目玉焼きの目玉の
部分を食べました。
最近、朝はこんな調子です。
ですから朝はそんなに体重が増えることはないので
すが、ランチと夕飯の後の増え方がすごいです。
子供達を送り出してから少しだけ寝ました。
寝不足だからよく寝れるだろうと思いきやまたもや
なかなか寝付けなくてちょっとうとうとしただけで
ランチの準備の時間になってしまいました。
ランチは酢豚と白菜、大根の味噌汁、お決まりのサ
ラダでした。
酢豚の肉はひれ肉を使ったのですごく柔らかくでき
て美味しかったです。
もちろん、野菜をたっぷり入れました。
野菜中心に食べて水分も控えめにしたつもりだった
けどやはり増えてしまいました。
午後は寝付けなかったのでベイシアに買い物に行っ
てきました。
昨日と同じパターンです。
帰宅後すぐに息子が帰ってきました。
宿題をやらせてちょっとテレビを見ているとすぐに
夕飯の支度の時間になってしまいました。
父母が出かけていてまだ帰ってきてなかったので、
何を作ろうか迷いましたが、手羽元があったので大
根と白菜を一緒に煮込むことにしました。
作っていると父母が帰宅しました。
あとは蕎麦を茹でることにしました。
子供達をお風呂に入れている間に母が蕎麦を茹でて
とろろも擦っておいてくれました。
手羽元は麺つゆ、みりん、酒、塩、胡椒で味付けし
ましたが柔らかく美味しくできていました。
それよりも白菜が美味しかったです。
白菜の煮たのが大好きな私。
もちろんほぼ一人で白菜を食べてしまいました。
母が友人に貰ったというブルーベリー百％のジュー
スや子供が残した牛乳を飲んでしまい水分撮りすぎ
てしまい、またもや体重増加。
いいかげん限度を知れという感じです。
毎日同じことの繰り返しで反省が生きてない私。
駄目駄目です。
明日こそ頑張ると思っていてもいざ食べ物を目の前
にするとつい食べてしまいます。
食欲なくなってほしいな。
具合が悪くても食欲だけは衰えません。
全く嫌な体です。  

今日は午前中特に用事がなかったので昨夜あまり良く
寝れなかったので寝ていました。
いつものごとく寝れないのに加わり、娘が横で寝てい
たのでさらに寝つきが悪かったです。
ゆっくり寝ていたかったけど三十分位で起きてしまい
ました。
起きてからすぐにランチの準備を始めました。
昨日の残りの鰤を焼きしゃぶ風にし、茄子の油味噌と
里芋の味噌炒めを作りました。
旦那は昨日食べれなかった分たくさん食べていたので
安心しました。
午後は父母はマレットゴルフに行ったのですが私は一
緒には行かずベイシアに買い物に行ってきました。
ベイシアに行くのは久しぶりでした。
歩いていけばいいものを車で行ってしまいました。
帰宅して洗濯物を取り入れたらもう息子が帰宅する時
間になってしまいました。
息子は帰宅するとすぐに旦那が貰ってきたケーキの残
りをチェックして食べました。
昨日私が一つ食べたのを目ざとく見つけ、あの白いや
つがないと言われてしまいました。
娘も帰宅し、昨日自分が残したモンブランを食べ始め
ました。
息子は半分残っていたフランボワーズのケーキまで食
べてしまいました。
たくさんケーキを食べる子供達が羨ましかったです。
夕飯は昨日の鍋の残りで雑炊にしました。
昨日は〆なしだったので雑炊を食べれて嬉しかったで
す。
キムチを入れたらものすごく美味しかったです。
それプラス餅巾着を入れたのですが子供達が残したの
で私のお腹の中へ。
もちろん体重はものすごく増えていました。
ほとんど水分だと分かってはいるのですが、朝少し減
っていたのですごいショックでした。
朝のままだったらんものすごくいい感じだったのに、
また最初からやり直す感じになってしまいました。
ダイエットは難しいです。
ちょっと減ったと思ったらまた増えているし。
私の場合増える度合いが酷いのでよけいに辛く感じて
しまいます。
早く痩せてくれればいいのに。
あと三キロ、頑張らなくちゃ。
あと二キロだったのが三キロになってしまうところが
悲しすぎます。  

今日は朝早く起きてしまいました。
もちろん、日曜恒例のアイロン掛けをしました。
旦那が朝帰りして昨日誕生日だったので職場の人達から
テンスベアの大きいパンを貰ってきました。
ついでにケーキも。
パンは名前いりで大きなシート状の物の上に小さい熊の
パンがいくつも乗ったものでした。
たくさん飲んできたみたいで午前中はずっと寝ていまし
た。
私も一緒になって寝てしまいました。
起きてから旦那が子供達をランチを食べに連れ出してく
れたので私はレトルトのカレーをい食べてまた寝てしま
いました。
ここのところ寝不足なので今回は午後も寝れました。
起きてからザ・ビックとドラックストアに行ってきまし
た。
たいした物を買わなかったのですぐに帰宅しました。
一日寝て過ごさなくて良かったです。
すこしでも外に出ると違います。
昨日買ったばかりの赤いデニパンを履いて行きました。
暖かくて思ったよりも派手でなくて黒いパーカーとあわ
せたのですがいい感じでした。
本当はボルドーが欲しかったのだけどサイズがなかった
ので仕方ありません。
夕飯は鰤しゃぶ鍋でした。
母が新鮮な大きい鰤を買ってきてくれたので包丁で切っ
て各自しゃぶしゃぶして食べました。
脂が乗っていてすごく美味しかったです。
それよりも美味しかったのは白菜です。
私は鍋の白菜が大好物。
ほとんど私が食べたのではないかというくらい食べまし
た。
とろとろでいくらでも食べれます。
手作りのつくねも入れました。
旦那が気分が悪いと言って食べなかったのが残念ですが。
昨日飲みすぎた様子でした。
旦那の分までしっかり食べてしまった私。
もちろん体重はアップです。
全く反省が足りません。
ケーキは我慢できたのに白菜は我慢できませんでした。
野菜だしヘルシーだからいいかと思っても量を食べれば
しっかりと体重は増えてしまいます。
それでも昨日の増え方よりはましですが。
もう少し減ってくれないかな。