みみこの部屋

やっと更新できました。
記事投稿の欄がいくらやってもローマ字入力しかできなくて
投稿できませんでした。
今日は午前中、ザ・ビックに買い物の行き、帰宅してから少
しだけ寝ました。
起きてすぎにランチの準備をしました。
ささみがあったので親子丼にすることにしました。
それと昨日の残りの豚汁とキャベツと若布のサラダです。
旦那だけ市販の茶碗蒸しもつけました。
親子丼は白だしで作ったので色がきれいでした。
旦那も喜んで食べてくれて良かったです。
旦那が残したものをつい食べてしまいました。
おかげで体重はものすごく増えてしまいました。
最近の増加は激しくて目が一重になってしまうほどです。
原因はもちろん食べ過ぎなのですが、増え方が半端ありませ
ん。
人間てこんなに太るんだと感心するほどの増え方です。
毎日、今日は食べるの止めようと思うのだけど思うだけでい
つも食べてしまいます。
夕飯も食べないでおこうと思ったのですが、母に反対されて
食べてしまいました。
もう、体重計、見るのも嫌です。
日々、太っていくだけで過ぎてしまいます。
いっそのことどこまで太れるのか試してみようかとも思いま
したが、絶対後悔しそうで止めました。
せめて増加が止まってくれるといいのだけど。
先週は少し減ったのにまたリバウンド。
全く嫌になります。
  

今日は病院の日でした。
十時半という中途半端な時間だったので少し寝てから
出かけました。
それでも早く着きそうだったのでツルヤで少しだけ買
い物をしました。
キャベツが安くなっていたので二つ買いました。
レジで傷んでいるところが見つかり、店員さんがすぐ
にいいのと取り替えてくれました。
素晴らしいサービスだと思いました。
ツルヤ、毎回行きたいけど少し遠いので病院へ行くと
きとかしか行けません。
でも、こんなにサービスされちゃったらまた行きたく
なります。
病院ではいつものやりとりがあり、今日は結構空いて
いたのですぐに診察も終わり、薬を薬局に受け取りに
行って帰ってこれました。
次回は三週間後にしてもらいました。
それまでに体重もう少し何とかしないと。
今朝計ったらやっと減っていてくれました。
六キロ台ジャストでした。
もうちょいなんですけどね。
ランチは母が作ってくれたけんちん汁とほっけを焼い
たのと買ってきたメンチカツとクリームコロッケ、キ
ャベツと胡瓜のサラダでした。
里芋のたっぷり入ったけんちん汁は美味しくて旦那が
ほとんど食べてしまいました。
私はちょっと味見をした程度です。
ご飯を抜こうと思いましたが、旦那が少し残したおか
ずがもったいないので食べ始めたら止まらなくて結局
がっつり食べてしまいました。
このもったいない精神がネックです。
それさえなければ我慢できたのにと思うとくやしい。
もちろん、減っていた体重はすぐに戻ってしまいまし
たとさ。
午後は午前中寝ていなかったので少し横になっていた
ら三十分ほどうとうとできました。
食べて寝るというよくないパターンをまたもやしてし
まいました。
息子が帰宅する前に育成会のレクリエーションのお知
らせを配布して歩きました。
歩いたといっても近所なので大したことありません。
息子は遊びにでかけ、娘がジュースを飲みたがったの
でりんごジュースを炭酸で割ったものを自分で作らせ
ました。
ついでに私もがぶがぶと飲んでしまいました。
結構さっぱりとして美味しかったのです。
何故か喉が渇いていたので炭酸水だけのものもがぶが
ぶ飲んでしまいました。
おやつに煮干を食べだしたら止まらなくなって結構な
量を食べてしまいました。
普段おやつはたべないようにしているのに。
夕飯はけんちん汁の残りとキャベツハム炒め、金平牛
蒡、鰈の煮付けでした。
なるべく食べないでおこうと思ったものの、やはり子
供達が残したものを食べてけんちん汁もお代わりして
しまいました。
おかげで折角減っていた体重も元通りに。
一日だけの少ない体重でした。
汁物や飲み物などもうちょっと気を使えば体重こんな
に増えることなかったのに。
また食べてから後悔です。
明日の朝には少しでも減っていてくれるといいけど、
この分だと無理だろうな。
これからチューハイ飲むし。
折角お医者さんにもいい結果を報告できたと思ってち
ょっと油断したらこの体たらく。
いつになったらダイエットやめれるんだろう。  

今朝、旦那が八時ごろ帰宅してお風呂に入ったので
もったいないので私も朝風呂に入ってしまいました。
それから少し寝ました。
朝、四時半くらいから起きていたのでいつもよりも
余計に寝てしまい、起きたら十二時でした。
慌ててランチの準備をしました。
母がいなり寿司を作ってくれたので野菜をたっぷり
入れた煮込みうどんを作りました。
豚肉を少しと白菜、人参、大根を入れました。
二玉茹でたのですが旦那が結構食べたので私はたぶ
ん半玉分しか食べていないはずです。
でも、いなり寿司四個も食べてしまいました。
食べない決意、脆くも崩れてしまいました。
午後は少し休んだあと久しぶりにベイシアに行って
きました。
歩いていけばいいのに、車で行ってしまいました。
結構買ったつもりだったのに買い忘れた物が多くて
また行かなくてはなりません。
やっぱりちゃんとメモを持っていかなくては駄目で
すね。
今日は父が夜外出していないので夕飯は超手抜きで
した。
子供達がカップラーメンがいいと言ったからです。
手の込んだものをつくるよりもこういう物の方が喜
んで食べてくれるのでちょっと複雑な思いです。
ランチ食べ過ぎてしまったので息子が残したラーメ
ンとらっきょを食べて終わりにしました。
毎日これくらいの食事量だと痩せれるのになと思い
ながら食べました。
それでもラーメンの汁を全部飲んだせいで体重はし
っかりと増えていてショックです。
あまり食べていないのに増えていると損した気持ち
になります。
明日もちゃんと食事量コントロールできるといいの
だけど。
とりあえず、しばらく夕飯は控えるつもりです。  

朝、子供達を送り出してからいつものごとく寝ようと
思っていたら小学校から電話が。
娘が体操着を忘れたから届けにきてくれとのこと。
しょうがないので寒い中、車でですが行ってきました。
最近では危ないので子供が自分で忘れ物を取りに帰る
ことはないそうです。
全く、甘やかしすぎでは、と思いましたが不審者とか
がいると困るので仕方ないのかも。
それでも私は仕事してないからいいものの、親がいな
かったらどうづるんだろう。
帰りにセブンイレブンへ寄って割引になっているパン
を買ってきて朝ご飯に食べてしまいました。
朝からハイカロリー摂取してしまいました。
それからちょこっとだけ寝て、起きてからドラックス
トアに行ってきました。
今日は具合が悪くならなくて良かったです。
母に頼まれたものと自分の薬を買ったらポイント三倍
デーだったおかげで五百円の割引券を貰えました。
ちょっと嬉しかったです。
それから、ランチの準備をしました。
昨日のポークシチューのルーを利用したソースをかけ
た目玉焼き乗せハンバーグとペンネのサラダ、ワンタ
ンスープを作りました。
残り物の再利用だったのに結構豪華なメニューになり
ました。
ワンタンは先ほど３割引で買ってきたものに卵でとじ
たものです。
ハンバーグは旦那の分だけにして私は残っていた鶏肉
とキムチを炒めたものでご飯を食べました。
今日は一合半炊きましたがまだ余ったので明日は一合
だけ炊こうと思いました。
ご飯が余るとやっぱり食べてしまってダイエットにな
らないし。
汁物もあったのでランチの後はやっぱり大分体重が増
えてしまいました。
先日せっかく減ったのにじりじりとリバウンド傾向に
あります。
午後は特にやることがなかったので漫画を読みながら
まったりと過ごしてしまいました。
子供達が帰宅後、父母が髪の毛を切りに連れ出してく
れたのでかなりゆっくりできました。
夕方、早めに夕飯の準備をし始めました。
今日はたこ焼きです。
四十個焼いたのですが、息子が十五個位食べたりした
ので足りないくらいでした。
今日のたこ焼きはキャベツを多めに入れたのですが、
中がとろとろで売っているのみたいに上手に焼けまし
た。
私は四個食べましたがそれで足りるわけなく、じゃが
芋と竹輪の煮物と野沢菜のおやきを母と半分にして食
べました。
もちろん、梅酒も飲みました。
今度はもっとお腹にたまるようにお好み焼きでも作り
たいと思いました。
たこ焼きは焼くのに結構時間がかかるのです。
今回は二回焼きました。
そういえば最近買ってたべてないな。
中野のジャスコの銀だこで食べて以来買ってません。
買うと意外と高いので。
ザ・ビックでも売っているけど、八個で五百円近くす
るのでいつも素通りです。
お惣菜コーナーのはたこ焼きというより揚げ焼きだし
たまに冷凍のを買うけどやっぱりお店で焼いたのを食
べたいです。
一度一人でどれだけ食べれるか満腹になるまで食べて
みたいな。
ダイエットは無視して。
まあ、後が恐ろしいけれど自分でどれだけ食べれるか
にはすごく興味があります。
四十個いけるかな？
  

今日も雪がすごくて朝一階に下りていく途中すべって
転びそうになりました。
危ない、危ない。
子供達を送り出してから寝たのですが、起きてからま
た体調が最悪に。
吐き気と下痢が同時にきて真っ青になってしまいまし
た。
それでも三十分くらいじっとしていたら治まったので
ランチの準備をしました。
今日から、父母達とは別に私一人で旦那と自分の分を
料理することにしたので早速作りました。
先ほどの具合の悪さはなんとか去っていったので気分
を改めて作りました。
母から大根の葉の炒め物を貰ったので昨日から計画し
ていたポークシチューとキャベツのサラダを作りまし
た。
二人分なんて作るの久しぶりだったので量をコントロ
ールするのが難しかったです。
作りすぎるとつい食べ過ぎになってしまうことが分か
っていたので作りすぎないようにしました。
豚肉はヒレ肉なので柔らかくて美味しくできました。
もちろん旦那はお代わり。
私もさっきまで具合が悪かったのに食欲が戻ってきて
いたため、お代わりしてしまいました。
やっぱり自分で作るとつくりすぎちゃうな。
私がたっぷりお代わりしてもまだ少し余ったため明日
ハンバーグのソースにすることにしました。
午後は夕方息子と歯医者に行くことになっていたので
それまでゆっくりしていました。
でもあの具合の悪さは一体なんだったんだろう。
一応、風邪薬を飲んでおきました。
息子が帰宅後、宿題を急いでやらせて歯医者に行って
きました。
息子の治療は今日で終わりましたが、私はまだまだか
かりそうです。
息子に治療が終わった事を伝えると、コンビニに寄る
楽しみがなくなってしまうためかちょっと残念そうで
した。
ちなみに今日は息子、春巻きを買い食いしました。
私もついでに唐揚げ棒を買ってしまいました。
ダイエットどうしたんだ、という感じです。
帰宅後子供達をお風呂に入れて夕飯になりました。
夕飯は鶏手羽元の酢煮込みと子供達にはキムタクご飯
でした。
息子は手羽元を三本も食べました。
私は肉味噌と沢庵でご飯を少しだけ食べました。
が、また梅酒を飲みながら食べたため体重はもちろん
だいぶ増えていました。
いつになったら増加が止まるんだろう。
まあ、唐揚げ買い食いしているくらいなのでなかなか
痩せられるわけがありません。
昼間、具合が悪くても食欲だけは衰えない私です。
ダイエットは難しい。
  

きょうはものすごく天候が悪かったのにどんど焼きでした。
役員になっていたので娘と朝早くからしめ縄や達磨などを
回収しに行きました。
一通り公園に集めてから車で現場まで運びました。
雪がすごくて狭い道だったのですれ違いにものすごく気を
使いました。
一旦、家に戻って軍手とマフラーを乾かしてから作業をす
るために今度は歩いて現場に向かいました。
田んぼの中の農道を歩いて行ったのですが、雪で足をとら
れて何度も転びそうになってしまいました。
持って行ったペンチでしめ飾りの金具やら鈴やらを外して
達磨の底に穴を開けてから積み上げました。
ここまででかなり疲労。
昨夜、夜中に起きてしまいそれからなかなか寝付けなかっ
たため、寝不足もあり体力も限界でした。
午後も後片付けとかあるのですが、絶対に無理だと思った
ので会長さんにお願いして午後は勘弁してもらいました。
帰るのも一苦労だなと思っていたら、同じ方向の人が旦那
さんが迎えに来るというので乗せていってもらえることが
できラッキーでした。
家に着くと寒さと疲労でへろへろ状態でした。
それでも少し温まってからランチの準備を手伝いました。
手抜きメニューで買ってきた鶏の唐揚げと穴子の天ぷら、
鰹のたたきとなめこの味噌汁でした。
息子はご飯を三回もお代わりしました。
もちろん、私は少なめに。
今朝はいつもよりも体重が大分減っていたので維持したい
と思って量を控えました。
それでもちょっとリバウンドしてしまったけど。
午後はもちろん寝てしまいました。
結構寝れるかと思いきや一時間位で目が覚めてしまいまし
た。
でも少し寝れただけでも体力が回復したので良かったです。
子供達は父とどんど焼きに行ったようでした。
この寒い中、午前中しか活動できなくて申し訳なかったの
ですがしょうがありません。
まあ、出れただけ良しとしないと。
夕飯の支度をする前に少しお腹が空いてしまったのでつい
ご飯と沢庵を食べてしまいました。
冷ご飯でしたがとても美味しく感じました。
今日の夕飯は野菜炒めをたっぷり入れた醤油ラーメンにし
ました。
三人前だったのですが、子供達がほぼ一人前近く食べたの
で私は野菜炒めとスープとご飯を少し食べました。
それでもスープでお腹が膨れて体重もかなり増えてしまい
ました。
ラーメンのスープ、危険です。
まあ、飲みすぎた私が悪いのですが。
それと最近、父母が梅酒に嵌っていて私もつい一緒になっ
て炭酸で割って飲んでしまいます。
炭酸で割るとさっぱりしていて飲みやすいのでいくらでも
飲めてしまってこれも危険。
水分だけでかなりの量摂ってしまうことになります。
しかも、食後にまた一人飲みするので・・・。
相変わらずチューハイを飲んでいます。
ここのところグレープフルーツ味をかなりの頻度で飲んで
います。
レモンはたまに買うくらい。
いつもトップバリュのアルコール度数が高いものが安いの
で飲んでいるのですが、たまには違うものも飲んでみたい
です。
安売りで買ったソウルマッコリももちろん飲んでいます。
こちらは一応アルコール度数が六度あるのですが、いくら
飲んでも酔いがまわりません。
なんでだろう。
とりあえず、美味しくお酒を毎日飲めることに感謝です。  

今朝起きたら鼻が鼻水が固まってかぴかぴになっていました。
本格的な鼻風邪をひいた模様です。
やっぱりあの微熱も風邪だったか。
そういえば夕べ、夕飯を食べないで寝たので体重が少し減って
いて良かったです。
まあ、また食べればリバウンドするのでしょうけど。
ザ・ビックの朝市で買いたいものがあったので寒い中頑張って
行ってきました。
明日たくさん買うものがあるので買ったのはほとんどパンです。
午前中は薬を飲んだのですが、眠らずに過ごしました。
ランチは餅がたくさんあるのでちゃんこ鍋にしました。
手作りのつくねをたっぷり入れました。
息子はソーセージばかり食べていました。
私はダイエット中なので餅は却下。
野菜中心に食べました。
でもつくねをたくさん食べてしまったので餅を食べたのとそう変
わりなかったかも。
元旦のお雑煮に入っていた餅も食べなかったし、餅には縁がなさ
そうです。
母は三つも食べていました。
私も早くダイエットは止めにして思いっきり美味しいものが食べ
たいです。
午後は少し寝ました。
寝ている間に旦那が出かけて行ったようで、気づいたときには子
供達がゲームをしていました。
夕飯の支度をしようと母を手伝っていましたが、鼻血がでてきて
しまったので早めに二階に来てしまいました。
また夕飯抜こうと思いましたが、何か食べなくてはだめだと言わ
れ、韮せんべいを持たせられました。
できれば食べたくなかったのに、薬を飲むにはやっぱり何か少し
でもお腹にいれないと駄目なので仕方なく食べたら、やっぱり体
重どかんと増えてしまいました。
野菜ジュースも飲んだのでほとんど水分だと思われますが、せっ
かく減ったところで維持したかったのでショックでした。
美味しかったけど。
もちろん、それだけでは足りなくてパンも食べてしまったせいも
あります。
やっぱり周りに食べ物を置いては駄目だと改めて思いました。
今後、なるべくパンは買わないようにしたいです。
折角減った体重、また少し増えてしまったのは残念だけど、増え
続けるのが止まっただけでも良かったです。
早く正月太り解消しないと。
もう大分お正月から過ぎてしまっているのに解消できなくて困っ
ています。  

今朝も体調を悪く迎えてしまいました。
それでも、昨日よりはまし。
夜中も起きずにちゃんと眠れたので大分違います。
もちろん、子供たちを送り出してから寝ました。
一時間位でしたが、眠れました。
起きてから銀行に行かなくてはならなかったので二軒、行ってきました。
今月の振込、これで終了です。
帰りにザ・ビックによってちょっとだけ買い物しました。
明後日五％オフの日なのでがっつりと買う予定のため、控えめに。
まあ、買ったのはほとんどチューハイなのですが。
帰宅してからランチにしました。
また母が作っておいてくれました。
感謝です。
肉じゃがとマグロの刺身、キャベツとツナのサラダでした。
でも、肉じゃが、ほとんど肉が入っていませんでした。
ほぼじゃがいものみだったけど美味しかったです。
ここ最近母にばかり作ってもらっているので来週は私が作らなきゃいけな
いなと思いました。
午後もまだだるさがあったので横になっていました。
今度は眠れませんでした。
こんなに体力がなくて情けなくなります。
あるのは体重だけ。
見掛け倒しの私です。
子供たちが帰宅するまで横になっていようと思っていたら、娘が意外と早
く帰宅しました。
先生の会議があったみたいでいつもよりも早い帰宅時間だったみたい。
息子よりも早く帰ってきました。
息子は帰って来るなり、サンマリンに行きたいと言い出しました。
父母と以前から約束していたみたいです。
今、出かけていてまだ帰ってきてません。
帰りにラーメンでも食べて来ると言っていたから八時頃かな。
家には私一人です。
さっき、肉じゃがの残りのじゃがいもを少し食べました。
今日の夕飯はそれだけにしておきたいです。
そのつもりで早々と風邪薬も飲んでしまいました。
これで済めば少しはダイエットになりそうです。
でも一番いいのは一緒にサンマリンに行って泳いで来ることなんだけど。
そこまで体力はないし、それよりも着れる水着がありません。
相当昔の妹の水着があったのですが、きついんですよね。
新しく買いたいところですが、今の時期売ってないし。
行ったとしても泳げるか心配です。
もう二十年位プールはご無沙汰しています。
水泳はダイエットにとてもいいので是非やりたいのですが。
水着を着れるようにならないと無理ですね。  

昨夜はほとんど寝れませんでした。
夜中にめったに行かないトイレに行ったり、ちっとも
寝付けずに朝を迎えてしまいました。
もちろん、調子が悪いので子供達を送り出し、旦那の
朝ご飯を用意してから寝ました。
でもちっとも寝つけられないままランチの準備の時間
になってしまいました。
あまりにもだるいため、母に用意してもらいました。
旦那達は鶏鍋を食べたようでしたが、私は一人でカッ
プラーメンとパンで済ませました。
だるくても食欲はあるのです。
午後もずっと横になっていて子供達が帰宅する時間を
見計らって一階に下りて行きました。
今日は息子が友達の家に遊びに行きました。
息子が遊びに出かけるのは久しぶりです。
手袋をしていったので忘れてこなければいいなと思い
ましたが、やっぱり忘れて帰宅したので取りに行かせ
ました。
それにしても体がだるいので熱を計ったら、三十七度
四分という微熱でした。
どおりでだるいわけです。
昨日よりも熱があがっていました。
あまり具合が悪かったら早く病院へ行ったほうが良い
と母に言われましたが、病院へいくほどではない感じ
です。
また入院とか言われたらやだし。
自力で何とか治したいものです。
夕飯も母が支度してくれました。
蕎麦とランチの鍋の残りの雑炊でした。
食欲だけはあるので両方とも食べてしまいました。
食欲あるから、大したことないと思いますが、あまり
微熱が続くようだったら病院へ行かなくてはならない
かもしれません。
十四日にどんど焼きがあるのでそれまでには何とかし
なくてはなりません。
私、一応責任者になっているので達磨や飾りを現場ま
で運ばなくてはならないのです。
風邪薬を飲もうと思って薬箱を覗いたら胃腸薬しか入
ってませんでした。
もしかして昨日飲んだのも胃腸薬だったのかな？
だとしたら大笑いです。
明日には少し熱下がっているといいけど。
体重は増えるは、体の調子は悪いはで踏んだりけった
りな毎日です。
もう、厄年は過ぎたというのにどういうことでしょう
か。
  

今日は気合を入れて朝早く子供達を送り出してから寒い
中、ザ・ビックへ買い物に行ってきました。
母に頼まれたものと飲み物を中心に買いました。
お買い得品のコーナーを覗くとなんとソウルマッコリが
半額以下になっていたので三本購入しました。
冷やしてから飲むのが楽しみです。
欲しいパンもゲットできました。
もちろん、帰宅後は寝てしまいました。
旦那が珍しく朝から会議があるとでかけていったのでゆ
っくりできました。
でも、起きたらまた体調が最悪に。
まず、鼻詰まりが酷いのと、だるいのとでやっとのこと
で起きてランチの準備をしようと思ったらまた母が先に
作っていました。
豚汁と里芋の煮物、塩鶏です。
寒いので豚汁がものすごく美味しく感じました。
旦那もちょうど帰宅したので一緒に食べれました。
ご飯かなり控えめにしたのに豚汁を食べ過ぎたせいか、
また体重アップでショックでした。
汁物はどうしても体重が増えてしまいます。
午後もだるかったので横になっていたら三十分位うとう
としてしまいました。
眠れるということはそれだけ体がだるいとのことでしょ
う。
子供達が帰宅するまで横になっていました。
子供達が帰宅してから息子に宿題をやらせ、おやつを食
べさせました。
娘は友達の家に行ってしまいました。
だるさがなかなかとれないので熱を計ってみると七度ち
ょっとという微妙な微熱でした。
とりあえずお風呂はやめておきました。
母にも早く寝るように言われ、豚汁の残りとご飯を少し
食べてから二階に来てしまいました。
どんなにだるくても食欲だけは衰えません。
またしっかりと豚汁ご飯を食べてしまいました。
しかもその後パンとアボカドまで・・・。
どこがだるいの？という感じです。
もちろんまた体重は増えてしまいました。
これ以上増えたら完璧にやばいです。
少しでいいから食欲なくなってくれるといいのに。
どんどん減らさなければならない体重が増えていきます。
どこまで増えるのか、最近ではあまりの増えようにあき
れてしまいます。
全く、人間短期間でこんなに体重増えるなんてびっくり
という感じです。
お正月太りももうお正月が過ぎているのだからそろそろ
解消しなければなりません。
  

今日から子供達の学校が始まりました。
登校班で行くのをしっかりと見届けてから寝ました。
まただらだらと午前中を過ごしてしまいました。
もちろん、ちゃんと家事をやってから寝ましたけど。
ランチの準備をしようと起きて鶏鍋にでもしようと思って
庭の葱を引っこ抜いたのに母が珍しくハヤシライスを作っ
ておいてくれました。
なので私はキャベツ、人参、玉葱、胡瓜のコールスローサ
ラダを作っただけです。
ケンタッキーフライドチキンのサラダを目指して作ったの
ですが、かなり近い味にできて満足。
ハヤシライスも甘くて美味しかったです。
野沢菜を炒めたのとハヤシライスでまたもやご飯をかなり
食べてしまいました。
午後も何となく体がだるかったので横になって過ごしてし
まいました。
鼻づまりが酷くて風邪薬を一応飲んでおきました。
今日は子供達が同時に帰宅しました。
息子に宿題をやらせておやつを食べさせてから録画してお
いたバラエティー番組を見ました。
が、見ている途中で母が早めに夕飯にすると言ってきたの
で準備することに。
番組はそのままつけっぱなしにしておきました。
夕飯は子供達には残しておいたハヤシライスとペンネを茹
でてミートソースで和えたもの、賞味期限が近いラーメン
という炭水化物祭りなメニューでした。
娘がラーメンばっかり食べてハヤシライスを残したのでつ
い食べてしまいました。
夕飯は抜くか、少しにしようと思っていたのにまたついつ
い食べてしまい思ったようにはいきませんでした。
もちろん、体重はいつものごとく増えたままです。
昼間もう少し動く努力をしないといけないと思いました。
明日は朝から買出しに行く予定です。
飲み物が底をついてきたので仕方なく。
最近、買い物に行くパワーもなくなってきているような気
がします。
これも鬱の一つなのでしょうか。
引きこもりになったらやばいです。
今までは買い物に行くのが楽しかったのに最近ではめんど
くさく思えてしまって必要最低限にしか行かなくなりまし
た。
体を動かすのがしんどく感じてしまって仕方ありません。
今度病院へ行くのは二週間後なのでまた相談しないといけ
ません。
持病に加えてこの症状はかなりやばいかも。
  

超久しぶりの更新となってしまいました。
別に、具合が悪かったりとかではありません。
妹達一家が来ていたり、年末年始ばたばたとしていたので
更新するタイミングが掴めませんでした。
子供達も明日から学校だし、ようやくいつもの生活スタイ
ルが戻ってきます。
ちなみに今日は病院の日でした。
年明け始めての診察だったのでとても混んでいました。
先生にはいつものごとく体重をコントロールするように言
われてしまいました。
元旦からお雑煮を食べ過ぎてものすごく太ってしまったの
で耳に痛いお言葉でした。
妹達が来たときは蟹鍋をたっぷりと食べましたし、御節も
栗きんとんや黒豆など甘いものを中心にたくさん食べてし
まいました。
お正月太り、尋常ではないくらいになってしまいました。
もちろん。御餅は控えるとか自分なりに工夫はしたのです
がそれだけでは追いつきませんでした。
またこれから体重を落とすことを考えると気が遠くなりそ
うです。
そのくらい増えてしまいました。
今はお蕎麦とか野菜中心のヘルシーな献立にしているので
すがなかなか減ってくれません。
毎朝、体重計に乗るたびに悲しくなります。
食べなければいいだけの話なんですが、つい食べてしまう
のでどうしようもありません。
ちなみに今日のランチはハンバーグでしたが、小さいのを
一個とご飯も少しにしておきました。
でも夕飯に塩鯖でご飯を二杯も食べてしまい、折角の苦労
も水の泡に・・・。
もちろん、夕食後の体重は恐ろしい位でした。
せめて夕飯のお米は止めにしないといけないかも。
父の糖尿病食を私も実践したほうがよさそうです。
今年の目標もやっぱりダイエットの成功ですが、しょっぱ
なからどえらい増え方で雲行きが怪しいです。
せめて普通の量を食べれるような胃袋にコントロールしな
くてはなりません。
新年から暗くなってしまいました。
もっと明るく生きていけるように努力しないとです。