みみこの部屋

超久しぶりの更新となってしまいました。
別に、具合が悪かったりとかではありません。
妹達一家が来ていたり、年末年始ばたばたとしていたので
更新するタイミングが掴めませんでした。
子供達も明日から学校だし、ようやくいつもの生活スタイ
ルが戻ってきます。
ちなみに今日は病院の日でした。
年明け始めての診察だったのでとても混んでいました。
先生にはいつものごとく体重をコントロールするように言
われてしまいました。
元旦からお雑煮を食べ過ぎてものすごく太ってしまったの
で耳に痛いお言葉でした。
妹達が来たときは蟹鍋をたっぷりと食べましたし、御節も
栗きんとんや黒豆など甘いものを中心にたくさん食べてし
まいました。
お正月太り、尋常ではないくらいになってしまいました。
もちろん。御餅は控えるとか自分なりに工夫はしたのです
がそれだけでは追いつきませんでした。
またこれから体重を落とすことを考えると気が遠くなりそ
うです。
そのくらい増えてしまいました。
今はお蕎麦とか野菜中心のヘルシーな献立にしているので
すがなかなか減ってくれません。
毎朝、体重計に乗るたびに悲しくなります。
食べなければいいだけの話なんですが、つい食べてしまう
のでどうしようもありません。
ちなみに今日のランチはハンバーグでしたが、小さいのを
一個とご飯も少しにしておきました。
でも夕飯に塩鯖でご飯を二杯も食べてしまい、折角の苦労
も水の泡に・・・。
もちろん、夕食後の体重は恐ろしい位でした。
せめて夕飯のお米は止めにしないといけないかも。
父の糖尿病食を私も実践したほうがよさそうです。
今年の目標もやっぱりダイエットの成功ですが、しょっぱ
なからどえらい増え方で雲行きが怪しいです。
せめて普通の量を食べれるような胃袋にコントロールしな
くてはなりません。
新年から暗くなってしまいました。
もっと明るく生きていけるように努力しないとです。