みみこの部屋

今日は病院の日でした。
前回はそうでもなかったのですが、今回は混んでいま
した。
診察が始まったのは十時の予約で半を過ぎていました。
マレットゴルフを始めたことを話すとそのくらいの運
動なら良いと言われ良かったです。
体重のことには触れられず安心しました。
最近夜中によく目が覚めてしまうことを話したらいつ
もと違う薬を試してみるように勧められました。
早く起きすぎてしまったりで困っていたのでちょうど
よかったです。
薬局に寄って薬を貰い、ツルヤとザ・ビックに寄って
から帰宅するとちょうど十二時でした。
ランチの準備は母がしてくれました。
ポークソテーとサラダと粉ふき芋がワンプレートに盛
りつけてありました。
それと旦那の胃を気遣ってとろろです。
旦那はもう胃は大丈夫な様でご飯を大盛り食べた後、
お代わりもし私の肉も半分食べました。
これだけ食べれれば大丈夫でしょう。
私はとろろでご飯を少しと肉三切れほどにしておきま
した。
午後は父母が友人とマレットゴルフに行ってしまった
ので午前中ずっと出かけていて少し疲れてもいたので
一時間位寝ました。
といってもうとうとしただけで本格的には眠れません
でした。
息子の帰宅時間前に洗濯物の始末をし、息子が帰宅し
てからは宿題を見てあげました。
父母の帰りが遅くて夕飯の支度を先に始めました。
鶏の手羽元があったので野菜をたっぷり入れたトマト
煮込みを作りました。
入れた野菜は玉葱、大蒜、しめじ、茄子、人参、ピー
マン、じゃが芋、ホールトマトです。
それらを煮込んでいると父母が帰宅しました。
母が茸汁と薄揚げを焼いたものを作ってくれて夕飯の
準備が整いました。
子供達をお風呂に入れてから食べました。
私は手羽元一本と野菜を多めに食べました。
ご飯はほんの少しにしておきました。
手羽元の煮込みは肉が柔らかくて美味しかったです。
家族皆に好評で作ったかいがありました。
体重も今日はいつもより少なめでした。
夕飯を食べる前に裸で計ったら五キロ台前半になって
いてよかったのだけど、夕飯の後今度は洋服を着たま
まで二階で計ったら六キロ台に戻ってしまっていまし
た。
夕飯食べすぎ？
それでもいつもよりは少な目だったのでよしとしない
といけません。
明日はマレットゴルフに行く予定です。
これでまた少し減ってくれるといいけど。