みみこの部屋

今朝起きて下に下りていったらまだ誰も起きていなくて
一瞬自分が起きる時間を間違えたのかと思ってしまいま
した。
母は二度寝をしたのでそのまま眠ってしまったみたい。
慌てて子供達を起こして朝食を作り食べさせました。
子供達を送り出すと特にやることはなかったのでまたい
つものごとく寝てしまいました。
ランチの準備をする時間までには起きて早速準備を始め
ました。
母が鶏肉を漬け込んでおいてくれたのでそれを揚げて鶏
のから揚げを作りました。
それとレタス、胡瓜、大根、ハムのサラダ、南瓜の煮物
です。
旦那はから揚げ好きなのでたくさん食べました。
私は小さいの三個だけにしておきました。
ご飯も少しにして南瓜の煮物を食べました。
カロリー高そうですけれど。
今朝も少しだけ体重減っていたので食べ過ぎたかもしれ
ません。
午後は母と日赤に用事があるので行ってきました。
用事はすぐに終わったのですが駐車場が混んでいて大変
でした。
病院はもう嫌です。
できれば来たくない所です。
帰りにダイトーとD２、ザ・ビックに寄ったので疲れて
しまいました。
ダイトーに行ったのは久しぶりだったので店内をうろ
うろしてお買い得品を見つけて買い込みました。
カロリーオフのライススナックが二袋で百円だったの
で四袋まとめ買いしました。
私のおやつになる予定です。
もちろんカロリーオフにひかれて買いました。
夜のチューハイのお供にいいと思いました。
味はどうかわからないけど。
まあ、食べないにこしたことはないのですが。
帰宅して洗濯物の処理をしていると息子が帰宅しまし
た。
宿題をやらせてから遊びに行かせました。
最近は遊びに行っても暗くなるのが早いのですぐに帰
ってきてしまうのであまり遊ぶ時間がなくてかわいそ
うです。
娘は帰宅時間が遅いので遊びに行くことができずに、
不満な様子でした。
帰ってきた息子はお腹が空いたと言うので急いで夕飯
の準備をしました。
ランチの残りのから揚げをまた揚げていると横から息
子が我慢できずに次々と食べてしまうので叱りながら
準備しました。
あとは鮭を焼き、マグロの刺身とランチの残りの南瓜
の煮物を並べレタスの塩麹きのこ和えを作ったら準備
完了です。
急いで作ったので少々手抜き＆蛋白質多めメニューに
なってしまいました。
子供達はお腹が空いていたと言っていたのですぐにぱ
くぱくと食べ始めました。
時間はまだ五時半を過ぎたところで早めの夕飯になっ
てしまいました。
夏ならまだ外で遊んでいる時間です。
大人は食べ始めるのが遅かったのでいつもの時間にな
りました。
夕飯にもから揚げを食べたせいかまた少し体重が戻っ
てしまいショックです。
せめて減った分をキープしたいものです。
明日はマレットゴルフに行く予定なのでそれで少しで
もカロリー消費できればいいと思います。