みみこの部屋

今日も午前中、用事がなかったので寝てしまいました。
本当に、この生活習慣はよくないと思います。
早く働く所を見つけて動くようにしないと。
ランチは鯵フライと茄子の油味噌、えのきの味噌汁でした。
鯵フライは揚げたてで美味しかったです。

午後はいつものごとくベイシアまで買い物へ。
今日はほうれん草が安く売っていたので買いました。
後は、牛乳やら厚揚げやらいつも使うものを購入。
予算以内に抑えて買えました。もちろん、チューハイも買い込み
ました。ベイシアのは安いのでいつも買います。
しかも糖質ゼロのものなので安心して飲めます。
まあ、飲まないにこしたことはないのですが、止めれません。

夕飯はほうれん草とベーコンのソテー、焼き鮭、揚げだし豆腐で
した。揚げだし豆腐はえのきと大根おろしで食べました。
今、テレビでダイエットのことをやっていますが、七十キロ痩せ
るとかすごいです。
七十キロといえば以前の私約二人分です。
五キロであせっている私なんて大したことないと思えます。
が、一キロ減らすだけでも大変なので相当の努力を皆さんしてい
るのでしょう。
今日もランチ前の体重は昨日と同じでした。
やっぱりランチの後、増加が激しいです。
明日は歯医者の日でランチ食べる暇がないので増加してないこと
を祈ります。
今やっている番組でも太った原因の人は食べて寝ていることが多
いですね。まさに、今の私の状態と一緒です。
やはり、午前中動かないといけません。
それと、夕飯後食べないことですね。
私はどれもなかなかできていません。
これでは一キロ痩せるのにも苦労するわけです。
やはり、毎日の食習慣、運動習慣から見直さないと無理です。
ベイシアまでのウォーキングでは少なすぎるのでもうちょっと動
く量を増やしたいとは思うのですが、どうしても午前中は動くの
がしんどくてつい寝てしまいます。
早く、この習慣を治したいと思います。
それと、ランチの量を減らすこと。
本当だったらたべなくてもいいくらいだと思っています。
バランス良くたべるのが一番だとは思いますが、最近食べるのに
も何だか疲れてしまいます。
このまま食欲が落ちてくれるのに越してくれるのが一番なんです
が、そういうわけにもいかないでしょう。
人間、食べなければ生きていけません。
食べなくてもいい体になってみたいです。