みみこの部屋

今日も朝、母に米を買ってくるよう頼まれてザ・ビックに
買い物に行ってきました。
皆米が目当てのようで結構混んでいました。
五％オフの日でもあったので冷凍食品やお菓子を買いだめ
してしまいました。
家に帰ると四十分以上過ぎていました。
結構買い物時間がかかりました。
それから少し寝ました。
体重は増えたままで減る気配がありません。
ランチは旦那がいなかったので私も食べないことにしまし
た。
そのかわり、ものすごく喉が渇いてずっと飲み物を飲んだ
り氷をかじったりしていたらまた体重アップ！
完全な水太り状態になってしまいました。
汗もたくさんかいたのですが、それに追いつかないくらい
水分をとってしまいました。
飲んだのはいろいろです。
ジュースを結構飲んでしまいました。
ジュースはカロリーあるのに。
折角ランチ抜いたのに意味ありませんでした。
それでもあまりお腹が空きませんでした。
夕飯は焼き鮭とささみを塩麹に漬けておいたのを揚げ焼き
にしたもの、たたきおくら、味噌胡瓜でした。
ささみは二日ほど塩麹に漬けておいたものですが、柔らか
くて美味しかったです。
ご飯をほんの一口だけにしておかずも少なめに食べたので
すが、やはり食事中麦茶を大量に飲んだせいか体重がまた
アップしてしまいました。
昨日と同じ体重でショックです。
明日の朝には少しでもいいから減ってくれればいいのだけ
れどそう甘くはないでしょう。
あと二キロがだんだん遠くなっていきます。
これ以上増えたら益々減らすのが困難になると思うので、
何とかしなくては。
とりあえず明日は水分とりすぎないようにしたいです。
それと、ランチは控えめにするか食べないようにするつも
りです。
ランチ後の増え方が激しいのでそうするしか思いつきませ
ん。
食べないようにとはいっても私のことですから食べてしま
うに決まっていますが・・・。
ご飯の量を減らすとかできることを地道にやっていくしか
ないかな。