みみこの部屋

今日で子供達の夏休みが終わります。
最終日なので好きなだけ寝かせておいたら九時まで寝て
いました。
明日から大丈夫かな？
明日の準備を手伝いながら心配になりました。
十時半にまたザ・ビックに買い物に行きました。
ついでに東急ライフにまで足をのばしました。
帰宅したのは十一時半を過ぎてしまっていて慌ててラン
チの準備を手伝いました。
焼き鮭と大量のサラダでした。
体重増え気味の私はサラダを中心に食べました。
が、息子が残したカレーご飯を食べてしまったのであま
り意味がありませんでした。
明日からは子供が残したのを食べなくてすむので少しは
ダイエットになるかな。
午後はまた寝ようと思いつつ、結局三十分ほどうとうと
するだけという最近のパターンに。
体を休める意味でももうちょっとしっかり寝たいのに、
なかなか眠れません。
最近、午前中は頑張って起きているので午後は少し寝た
いところなんですが、それだけ体力がついてきたという
ことなんでしょうか。
だったらいいことなのでいっそ午後も起きていたいです。
夜は夜中何度か目が覚めてしまうのですが何とか薬で寝
れている状態です。
早く薬無しでも眠れるようになりたいのですが。
夕方、母が子供達を散髪に連れて行ってくれたのですが
なかなか帰ってきませんでした。
帰宅したのは七時過ぎでした。
夕飯は厚揚げと舞茸、じゃが芋の煮物、ピーマンの炒め
物、豚の焼肉、じゃが芋のカレー粉炒めを作りました。
煮物は美味しく出来ていて良かったです。
調味料は適当でしたがベストな味付けになっていました。
息子はお腹が空いていたらしく、納豆ご飯をお代わりし
て食べていました。
簡単な夕飯でした皆満足していたので良かったです。
問題は私の体重です。
昨日よりも大分増えてしまいました。
明日からダイエットしないとやばいです。
そういいながら毎回食べ過ぎてしまうのですよね。
食欲なくなる方法ないのかな。