みみこの部屋

今日は朝からガソリンを入れに行ったり、娘を花のお稽古に連れて
行ったりと、よく動きました。
娘が稽古中、歩いてドラックストアやコンビニに行きました。
四十分くらい歩き回っていました。
お正月のお花のアレンジで今回は結構時間がかかったのでそれくらい
歩く余裕がありました。
帰ってからランチの用意をしました。
ホッケの干物、豚汁、サラダ、大根葉の炒め物でした。
ご飯は少なめに食べました。
この後ケーキを食べることになっていたからです。
今年もケーキは二葉堂でバタークリームケーキを注文しました。
独特の味わいで父母はこれが大好きです。
息子もものすごい勢いで二切れ平らげました。
美味しかったけど、私は控えめにしました。
デザートまで食べたので午後もウォーキングしようかと思いましたが、
少し寝ようと薬を飲んだのですが、眠くならず、本を読んで過ごしま
した。薬もったいなかったです。
夕方、旦那と子供達とベイシアへ行きました。
今夜食べるチキンを買うためです。
娘のリクエストでフライドチキンを買いました。
本当はケンタッキーのが良かったらしいのですが、絶対混んでいると
思ったのでベイシアので間に合わせました。

夕飯はこのチキンとポテトペンネサラダ、大根サラダ、烏賊の刺身、
大根の味噌汁というへんてこメニュー。
チキンはかりかりしていて以外と美味しかったです。
本当は丸ごとオーブンで焼いてみたかったのですが、意外と丸ごとっ
て骨がじゃまで食べる部分が少ないので今回は見送りとなりました。
来年できれば作ってみたいです。
来年のことを考えられるなんて今日はクリスマスイブのせいでしょう
か？普段だったら明日のことすら考えるのが嫌になるのに。

ちょっと歩くことを意識したり、昼間寝ないようにしたら少しだけ体
重が減っていました。大台から降りることができました！
でも油断は禁物です。今日はケーキと揚げ物をしっかり摂取してしま
いましたし、菓子パンも食べてしましました。
お酒ももちろん飲んでいます。つまみは無しですけど。
もう少し生活習慣を改めないとだめですね。
夕飯をもう少し控えられればいいのだけど、どうしてもメニュー的に
ボリューミーなものになってしまいます。
朝はヨーグルトと野菜だけなので逆にすればいいとは思っているので
すが、子供達にあわせたりしているのでなかなかできません。
一人暮らしなら食べないことも可能なのでしょうけど、家族がいる限
り一人だけ食べないということは非常に難しいです。
最近は空腹もなんとか我慢できるようになってきたので、食事のコン
トロールが課題です。
食欲のない体になりたいです。