みみこの部屋

今日は久しぶりに晴れました。午前中は車屋さんに車検代を支払いに
行きました。その後マックスバリュへ買い物に。野菜を沢山買い込み
ました。お昼は早速買ったゴーヤでチャンプルーを作りました。
それとサラダと烏賊の塩辛です。塩辛でご飯お代わりしちゃいました。
また食べすぎで自己嫌悪。

夕飯は控えようとおもいつつ、煮魚とうどんを食べてしまいました。
やめておこう、やめておこうとおもいつつ、目の前にあるとついつい
食べてしまいます。意志が弱くてほんと困ってしまいます。
どうすれば食べて罪悪感を感じなくなるんだろう。
普通の量が分からない私。それが病気です。
母は私が食べる量は少ないと言いますが、そんなことはありません。
もっと食べる量をコントロールできるようになりたいです。