ロール

今日は午前中病院に日でした。
先生に正直に体重増加のことを話ししました。
もちろん、先生はびっくりしていましたが、じょじょに戻すよう諭されだけですみました。
もっと糖尿のこととかいわれるのではないか心配していましたが大丈夫でした。
少し安心しましたが、体重管理、もっと徹底しなければと思いました。
あきらかに短期間で増えすぎは体によくないからです。
帰りに東急ライフに寄り、娘のクリスマスプレゼントを買いました。
なかなかいい時計がなくてやっとプーさんのを見つけました。
気に入ってくれるといいけど。
らんちは白菜やエリンギをたっぷり入れた焼き蕎麦を作りました。
野菜と麺が同量くらい入っています。
でも、お代わりしてしまったので意味なし。

午後は娘の個人面談があったので小学校へ行きました。
メタボ対策のため歩いていきました。すごく寒くて毎日歩いていく娘を尊敬しました。
肝心の面談でしたが問題なく学校生活をおくれているようで安心しました。
通知表もまずまずの成績でこちらもホットしました。

その後、息子を歯医者へ連れて行きました。
詰め物がとれてちょっと痛がっていたからです。
六時からと遅い時間だったため、帰ってきたときは七時を過ぎていました。
それからお風呂に入れて夕飯。
今日は母がロール白菜を作っておいてくれました。
ここで食べなければいいのに二個もたべてしまい、反省。
今日はよく動いたけれど、これで帳消しという感じです。
いつも食べたあと反省ばかり。最近は食べるのが恐ろしく感じます。
が、食欲には勝てない私。だめだめです。
きょうはいつもの三倍くらい動き回った一日でした。
これからもこれくらい動けるよう努力したい思います。
明日は息子の参観日があるのでまた寝ないで過ごせそうです。
このまま少しずつでも前向きに毎日過ごせていけたらと思いますが、明日
が恐ろしいのは変わりありません。
本当は今日一日無事に生きられたといだけで感謝しなければならないと
分っているのにそう思えないじぶんが許せません。